TRIBUNSHOPPING.COM - Menyadari punya wajah "boros", atau tampak lebih tua dari usia aslimu?
Jika iya, mungkin ada beberapa alasan kenapa kamu mengalaminya.
Yups, ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat wajahmu jadi tampak lebih tua.
Kebiasaan-kebiasaan ini berhubungan langsung dengan pola hidup yang kamu jalani.
Penasaran kira-kira apa saja penyebab wajah "boros" atau tampak lebih tua dari usia aslimu?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping merangkum informasinya untukmu:
1. Pola Makan yang Salah
Penyebab utama kamu tampak lebih tua adalah memiliki pola makan yang salah.
Beberapa jenis makanan jika dikonsumsi berlebihan bisa memunculkan tanda penuaan dini.
Beberapa diantaranya adalah gorengan, daging merah, atau makanan cepat saji.
Selain itu, minuman kekinian yang tinggi gula juga dapat menyebabkan wajah terlihat lebih tua sebelum waktunya.
Glad2Glow Yuja Symwhite 377 Dark Spot Moisturizer
2. Kurang Tidur
Berikutnya, kurang tidur juga bisa membuatmu tampak lebih tua dari usia aslinya.
Padahal, tidur dapat membantu seseorang terlihat lebih muda lebih lama.
Pada malam hari, sel-sel tubuh bekerja untuk memperbaiki kerusakan yang dialami pada siang hari, katanya, seperti terkena sinar matahari, polusi, atau jerawat.
Kurang tidur akan mengganggu seluruh proses, dan kulit tidak dapat bersiap untuk hari berikutnya.
Selain itu, kurang tidur memicu kulit menjadi stres dan tidak mampu menyelesaikan proses perbaikan, yang pada akhirnya menyebabkan berkurangnya sel-sel sehat dan penuaan dini.
3. Kurang Perawatan Kulit
Perawatan kulit yang cukup juga sangat penting agar kulitmu tidak lebih tua dari usiamu.
Apalagi kalau mengingat sinar matahari menjadi penyebab utama dari kerusakan kulit karena adanya kandungan sinar ultraviolet dan radikal bebas.
Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan dari matahari pada dasarnya bersifat merusak sebagaimana efeknya dapat merusak kolagen dan elastin.
Elastin adalah protein di dalam jaringan kulit yang membuatnya terasa lembut dan tampak kenyal.
Sehingga kulit wajah harus selalu dirawat, rutin dibersihakan dan dilindungi dengan menggunakan tabir surya atau sunscreen.
Wardah UV Shield Aqua Fresh Sunscreen Serum SPF 50 PA++++
4. Konsumsi Alkohol
Penyebab wajahmu tampak boros yang berikutnya adalah konsumsi alkohol.
Konsumsi alkohol berhubungan dengan organ hati.
Padahal hati bertugas mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi alkohol, organ hati ini kehilangan kinerjanya sehingga tidak bisa berfungsi dengan baik.
Saat organ hati tidak bisa bekerja dengan baik, racun menyebar di dalam hati dan tidak dipecah dengan benar.
Akibatnya, kulit akan mengalami berbagai masalah, seperti jerawat, keriput, serta warna kulit yang pucat tidak sehat.
Selain itu, konsumsi minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi dikarenakan alkohol memiliki sifat diuretik yang membuatmu buang air kecil terus-menerus.
Dehidrasi menyebabkan terjadinya kulit kering, mudah timbul kerutan, serta keriput.
Jadi tak heran kalau kamu akan tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya.
5. Terlalu Banyak Makan Manis
Cemilan yang manis dan bertepung akan meningkatkan kadar gula darah serta memicu peradangan dan jerawat.
Mengatasi jerawat demi jerawat dapat menimbulkan jaringan parut permanen, baik berupa benjolan pada kulit yang tertekan atau menonjol akibat kerusakan kolagen.
Meski hilang, bekasnya biasanya bertahan lebih lama, mirip bintik matahari yang cenderung membuat wajah terlihat lebih tua.
6. Stres Berlebihan
Saat stres, tubuh melepaskan hormon kortisol yang dapat mengakibatkan kolagen pada wajah berkurang drastis.
Kolagen pada wajah bertugas untuk menjaga kesehatan kulit , terutama elastistas dan kecerahan kulit wajah.
Itulah kenapa stres bisa membuatmu jadi tampak lebih tua.
Jadi, temukan faktor-faktor yang membuat stres dan atasi sesegera mungkin.
Dengarkan musik atau meditasi untuk membantumu menenangkan diri dan terhindar dari stres.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)