TRIBUNSHOPPING.COM - Tahukah kamu kalau ternyata daun katuk bisa direbus dan diminum airnya untuk mendapatkan khasiatnya?
Yups, selain dikonsumsi secara langsung seperti diolah menjadi sayur, kamu juga bisa meminum air rebusannya.
Ada banyak khasiat yang bisa kamu dapatkan dengan rutin minum air rebusan daun katuk.
Hal ini berkat berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, seperti kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, vitamin A, vitamin B2, vitamin B serta vitamin C.
Baca juga: 9 Khasiat Daun Katuk untuk Tubuh jika Rutin Dikonsumsi, Salah Satunya Bisa Atasi Asam Lambung
Penasaran kira-kira apa saja khasiat minum air rebusan daun katuk untuk tubuh?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Mengatasi Asam Lambung
Khasiat air rebusan daun katuk yang pertama adalah mampu bantu mengatasi asam lambung.
Hal ini karena daun katuk untuk asam lambung ini diperoleh dari kandungan vitamin C.
Meski vitamin C bersifat asam, namun nyatanya ini tidak akan memengaruhi kondisi tersebut.
Menurut seorang ahli gastroenterologi, vitamin C dapat mengurangi peradangan dan menyembuhkan jaringan yang terluka akibat refluks asam.
2. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil dan Pertumbuhan Janin
Kalau khasiatnya yang satu ini mungkin juga sudah tidak asing.
Air rebusan daun katuk bisa menjaga kesehatan bumil dan janin.
Kandungan fitokimia dalam daun katuk memiliki kemampuan merangsang pertumbuhan hormon steroid, termasuk progesteron, testosteron, estradiol, dan glukokortikoid.
Dengan begitu, daun katuk bukan hanya sayuran biasa, melainkan pilihan bijak untuk mendukung kesehatan dan pertumbuhan janin yang optimal.
3. Meningkatkan Produksi ASI
Nah, khasiat daun katuk yang satu ini sangat populer.
Kandungan sterol dalam daun ini memiliki sifat estrogen, yang tidak hanya memberikan efek hormonal pada tubuh, tetapi juga memicu produksi ASI.
Daun katuk merupakan sekutu setia bagi para ibu yang ingin memberikan nutrisi terbaik untuk sang buah hati.
Baca juga: 7 Khasiat Daun Katuk Ini Bisa Didapatkan Jika Rutin Mengonsumsinya, Apa Saja?
4. Membantu Mencegah Osteoporosis
Daun katuk juga berkhasiat untuk mencegah osteoporisis.
Hal ini karena daun katuk dipercaya memiliki kandungan kalsium.
Kalsium baik untuk kesehatan tulang.
Artinya, daun katuk juga mungkin baik dikonsumsi untuk mencegah osteoporosis (kondisi tulang yang lemah, sehingga rapuh dan mudah patah).
Jka tidak doyan daunnya, kamu bisa mengonsumsi air rebusannya saja secara rutin.
5. Mengatasi Anemia
Khasiat air rebusan daun katuk yang berikutnya adalah mengatasi anemia.
Kandungan zat besi yang tinggi dalam daun katuk sangat efektif dalam mengatasi anemia atau kekurangan darah.
Mengonsumsi daun atau air rebusannya dapat membantu memperbaiki jumlah sel darah merah dan mengatasi anemia.
Baca juga: 7 Makanan Penambah Darah Alami untuk Mengatasi Anemia
6. Mencegah Infeksi Bakteri pada Bayi
Ternyata, ada juga manfaat daun katuk untuk bayi.
Ekstrak etanol yang terkandung di dalam daun katuk bisa membantu mencegah terjadinya infeksi bakteri penyebab pneumonia.
Jenis infeksi bakteri ini dapat menyerang bagian paru-paru anak dan bisa menimbulkan sejumlah gejala, seperti demam, batuk, dan menggigil.
Kamu bisa menambahkan daun katuk ke dalam menu MPASI.
7. Menurunkan Gula Darah
Khasiat air rebusan daun katuk yang berikutnya bisa dibilang baik untuk penderita diabetes.
Daun katuk dipercaya memiliki zat yang dapat menurunkan risiko mengalami diabetes.
Dengan begitu, kadar gula di dalam tubuh dapat terjaga di ambang normal.
8. Menjaga Kesehatan Mata
Ternyata rutin minum air rebusan daun katuk juga memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan mata.
Kandungan beta-karoten yang tinggi dalam daun ini berperan penting dalam menjaga penglihatan tetap tajam.
Rutin mengonsumsi daun katuk, tidak hanya merawat tubuh dari dalam, tetapi juga memberikan dukungan pada indera penglihatan.
9. Meningkatkan Kualitas dan Kuantitas Sperma
Khasiat menarik air rebusan daun katuk yang berikutnya adalah meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
Hal ini tentu bisa jadi kabar baik untuk pasangan yang berusaha mendapatkan keturunan.
Rutin minum air rebusan daun katuk, terutama oleh pria, dikaitkan dengan peningkatan hormon testosteron.
Jadi bisa dibilang, air rebusan daun katuk mampu meningkatkan vitalitas seksual dan memperbaiki kualitas serta kuantitas sperma.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)