TRIBUNSHOPPING.COM - Bunga rosella atau nama latinnya hibiscus sabdrariffah.
Tanaman bunga yang berasal dari benua Afrika namun bisa tumbuh subur di Indonesia.
Bunga rosella ditanam oleh masyarakat Indonesia dan biasanya diolah menjadi teh herbal yang memiliki segudang manfaat bagi Kesehatan.
Saking banyaknya manfaat bunga rosella menjadi dambaan obat herbal bagi masyarakat Indonesia yang sedang berjuang menyembuhkan suatu penyakit.
KANDUNGAN
Rosella kaya akan kandungan asam organik, mineral, asam amino, karoten, dan vitamin C.
Selain kandungan vitamin C nya yang tinggi, berikut ini kandungan nutrisi lainnya dalam 100 gram (g) kelopak bunga rosella:
Protein: 2 g
Karbohidrat: 10,2 g
Lemak: 0,1 g
Tiamin: 0,05 miligram (mg)
Riboflavin: 0,07 mg
Niacin: 0,06 mg
Vitamin C: 17 mg
Kalsium: 150 mg
Zat besi: 3 mg
MANFAAT
1. Kaya akan antioksidan
Bunga rosella mengandung antioksidan yang tinggi dan bisa menangkal radikal bebas.
Salah satu antioksidan yang terkandung di dalam rosella adalah polifenol yang dikenal mampu menjadi zat antikanker.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Orang yang mengonsumsi teh rosella secara rutin selama enam minggu terbukti mengalami penuruna tekanan darah yang signifikan.
Namun, teh rosella tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat hydrochlorothiazide.
3. Menurunkan kadar lemak dalam darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa manfaat bunga rosella bisa menurunkan kadar lemak dalam darah yang bisa memicu penyakit kardiovaskular.
Selain itu, studi juga mencatat bahwa rosella bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
4. Menjaga kesehatan liver
Teh bunga rosella bermanfaat untuk meningkatkan kondisi hepatik steatosis.
Hepatik steatosis adalah kondisi dimana terdapat terlalu banyak sel lemak pada liver.
Kondisi ini bisa menyebabkan gagal hati jika tidak ditangani.
5. Menurunkan berat badan
Berkaitan dengan menurunkan kadar lemak dalam darah dan hati, teh bunga rosella dipercaya bisa menurunkan berat badan.
Baca juga: 7 Manfaat Teh Tawar untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
6. Memiliki fungsi antibakteri
Beberapa studi menunjukkan bahwa rosella menghambat pertumbuhan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi dalam tubuh manusia, seperti E. coli.
Mengontrol gula darah
Bunga rosella berkhasiat menurunkan gula darah pada pasien diabetes tipe 2.
CARA MENGONSUMSI
1. kumpulkan buah kembang rosella dan cuci bersih, keringkan dengan sendirinya atau keringkan dalam oven pada suhu 70 derajat C selama 3 hari.
2. kelopaknya dan simpan dalam wadah kedap udara.
3. membuat teh, cukup ambil 2 gram kelopak kering, dan hancurkan menjadi potongan-potongan kecil menggunakan roller kayu.
4. ke dalam kantong teh atau jaring, tambahkan 250 ml air mendidih Biarkan terendam selama lima menit, lalu saring, tambahkan pemanis jika diinginkan dan nikmatilah.
Jika ingin mengonsumsi teh rosella, sebaiknya dilakukan dengan benar agar mendapatkan teh yang bermanfaat. (*)