TRIBUNSHOPPING.COM - Apakah kamu sedang mengalami demam?
Demam memang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan siapa saja tentu bisa mengalaminya.
Bahkan dalam beberapa kasus, demam ini sendiri merupakan salah satu tanda bahwa tubuh melawan infeksi (bakteri atau virus).
Nah, ketika tubuh kamu melawan infeksi, suhu badan menjadi meningkat dan terasa panas.
Perlu diperhatikan, demam yang cukup tinggi dapat menyebabkan beberapa risiko kesehatan dan perlu diatasi.
Karena suhu tubuh normal kebanyakan orang adalah sekitar 37 Celcius, jika lebih dari itu, artinya seseorang sedang demam.
Dapatkan suplemen vitamin untuk membantu menjaga daya tahan tubuhmu cukup dengan klik di sini.
Berikut ini beberapa cara alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam.
Dengan menggunakan bahan alami ini, kamu tidak perlu lagi khawatir jika demam sewaktu-waktu terjadi saat kamu tidak punya persediaan obat.
Kali ini Tribunshopping.com sudah merangkum 7 obat alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam:
1. Kunyit
Obat alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam yang pertama ada kunyit.
Selain digunakan sebagai bumbu masakan, rempah asli Indonesia ini juga bermanfaat untuk menurunkan demam secara alami.
Ini berkat kandungan antiradang dan antibakteri yang terdapat di dalam kunyit.
Selain untuk demam, kunyit juga dipercaya bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan lain, seperti pilek, radang tenggorokan, infeksi, dan hipertensi.
Namun, klaim manfaat kunyit tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut.
2. Jahe
Obat alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam selanjutnya adalah jahe.
Mengkonsumsi jahe bisa menjadi obat alami Anda mengatasi demam tinggi.
Pasalnya, jahe bisa produksi keringat untuk menetralkan suhu tubuh.
Nah, kemampuan inilah yang membuat jahe efektif untuk meredakan demam dan meredakan gejala pilek atau flu.
Kamu bisa mengonsumsi obat alami ini dengan meraciknya menjadi minuman hangat, teh jahe.
Selain itu, jahe juga bisa kamu gunakan sebagai obat kumur untuk meredakan demam.
Caranya cukup masukkan 1/2 sendok teh jahe bubuk ke dalam cangkir, lalu tuangkan air mendidih dan aduk.
Tunggu selama 10 menit, lalu kumurlah dengan ini.
Meski jahe secara umum aman dikonsumsi, tetapi disarankan tidak menggunakan jahe sebagai pengobatan, jika kamu sedang hamil atau memiliki batu empedu.
3. Serai
Obat alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam berikutnya yang bisa kamu coba di rumah adalah serai.
Bahkan serai secara tradisional sudah digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi demam maupun batuk dan pilek.
Kamu dapat menggunakan serai sebagai obat alami dengan meraciknya menjadi campuran teh hangat.
Nah, ada cara lain untuk menggunakan serai menjadi obat alami demam yaitu dengan berendam di dalam air rempah ini.
Kamu hanya cukup taruh kantong jaring berisi cincangan serai di bathtub air panas, lalu tunggu sesaat hingga mencampur.
Setelah itu, tambahkan air biasa untuk siap berendam di dalamnya.
Baca juga: Terkenal Sebagai Penurun Demam, Bawang Merah Juga Memiliki Banyak Manfaat Bagi Tubuh
4. Cuka Sari Apel
Obat alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam berikutnya yang bisa kamu coba adalah cuka sari apel.
Cuka sari apel bekerja sangat baik untuk meredakan demam secara alami.
Sebab, cairan yang bersifat asam ini membantu mengusir panas dari dalam, memungkinkan tubuh kamu menjadi dingin.
Selain itu, vitamin dan mineral yang ada dalam cuka sari apel bisa mengisi kembali mineral yang hilang dalam tubuh kamu karena demam.
Nah untuk cara membuat obat alami mengatasi demam cukup, campurkan 2 sendok teh cuka sari apel dan 1 sendok makan madu dalam segelas air.
Lalu, minum ramuan tersebut beberapa kali sehari hingga demam kamu mereda.
Baca juga: 5 Manfaat Jahe Merah untuk Tubuh, Salah Satunya Memperkuat Sistem Imun
5. Bawang Putih
Obat alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam selanjutnya yang bisa menjadi pilihan kamu adalah bawang putih.
Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa bawang putih mengandung dialil sulfida yang bersifat anti-inflamasi dan anti-jamur.
Nah, manfaat dari kandungan bawang putih seperti itu bisa berkontribusi untuk menurunkan demam.
Untuk membuatnya, kamu cukup hancurkan 1 siung bawang putih dan tambahkan ke secangkir air panas.
Biarkan selama 10 menit, lalu saring.
Konsumsi campuran ini setidaknya 2 kali sehari untuk meredakan demam tinggi.
6. Kayu Putih
Obat alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam berikutnya adalah kayu putih.
Kayu putih atau Eucalyptus menjadi obat alami mengatasi demam karena dapat membantu membersihkan infeksi sinus dan bronkial.
Caranya cukup menghirup uap dari beberapa tetes minyak esensial kayu putih yang ditempatkan dalam air mendidih.
Nah, minyak kayu putih juga umum digosokkan ke dada untuk membuat lega pernapasan sekaligus memberikan efek aromaterapi.
Baca juga: Gunakan 4 Rekomendasi Plester Kompres Instan Ini Jika Si Kecil Demam
7. Sambiloto
Obat alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam selanjutnya yaitu sambiloto.
Meski rasanya sangat pahit, kandungan antiradang yang terdapat pada sambiloto dinilai bermanfaat untuk mengatasi demam.
Selain itu, tanaman herba ini juga dikenal dapat menangani batuk, pilek, gangguan pencernaan, sakit tenggorokan, dan sinusitis.
8. Ginseng
Obat alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam berikutnya adalah ginseng.
Ginseng merupakan tanaman herba asal Korea yang sudah mendunia.
Tanaman yang memiliki efek antiradang, antibakteri, serta antivirus ini baik untuk meredakan demam.
Selain itu, ginseng juga secara tradisional digunakan untuk mengatasi nyeri dan ejakulasi dini.
9. Daun Pegangan
Obat alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam yang terakhir yaitu daun pegangan.
Pegagan (Centella asiatica) banyak digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi beberapa gangguan pada kulit, seperti eksim dan psoriasis, membantu penyembuhan luka, serta menyamarkan bekas luka.
Karena kandungan antiradang dan antibakterinya, daun pegagan juga dianggap baik digunakan sebagai obat demam tradisional.
Akan tetapi, efektivitas tanaman ini sebagai obat demam tradisional masih perlu diteliti lebih lanjut.
Itulah sembilan obat alami untuk menurunkan demam yang bisa kamu coba di rumah.
Jika demam tidak kunjung menurun, kamu perlu melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut.
Selamat mencobanya semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)