TRIBUNSHOPPING.COM - Mengalami demam memang tidak mengenakkan, dan siapa saja bisa mengalaminya.
Dalam beberapa kasus, demam itu sendiri merupakan tanda tubuh melawan infeksi (bakteri atau virus).
Nah, saat tubuh kamu melawan infeksi, suhu tubuh menjadi meningkat.
Akan tetapi, demam yang cukup tinggi bisa menimbulkan beberapa risiko kesehatan dan perlu diatasi.
Suhu tubuh normal kebanyakan orang adalah sekitar 37 Celcius.
Dapatkan suplemen vitamin untuk membantu menjaga daya tahan tubuhmu cukup dengan klik di sini.
Kalau mencapai 38 Celcius, artinya seseorang sedang demam.
Walaupun begitu suhu tubuh setiap orang dapat bervariasi tergantung pada lingkungan sekitar, aktivitas, kadar hormon, dan faktor lainnya.
Berikut ini beberapa cara alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam.
Dengan menggunakan bahan alami ini, kamu tidak perlu lagi khawatir jika demam sewaktu-waktu terjadi saat kamu tidak punya persediaan obat.
Tribunshopping.com sudah merangkum lima obat alami yang bisa kamu gunakan saat demam.
1. Jahe
Obat alami penurun demam yang pertama adalah jahe.
Mengkonsumsi jahe bisa menjadi obat alami Anda mengatasi demam tinggi.
Pasalnya, jahe bisa produksi keringat untuk menetralkan suhu tubuh.
Nah, kemampuan inilah yang membuat jahe efektif untuk meredakan demam dan meredakan gejala pilek atau flu.
Kamu bisa mengkonsumsi obat alami ini dengan meraciknya menjadi minuman hangat, teh jahe.
Selain itu, jahe juga bisa kamu gunakan sebagai obat kumur untuk meredakan demam.
Caranya cukup masukkan 1/2 sendok teh jahe bubuk ke dalam cangkir, lalu tuangkan air mendidih dan aduk.
Tunggu selama 10 menit, lalu kumurlah dengan ini. Meski jahe secara umum aman dikonsumsi, tetapi disarankan tidak menggunakan jahe sebagai pengobatan, jika kamu sedang hamil atau memiliki batu empedu.
Vitabiotics Ultra Vitamin C 1 Box 30 tablet.
2. Serai
Obat alami penurun demam berikutnya yang bisa kamu coba di rumah adalah serai.
Bahkan serai secara tradisional sudah digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi demam maupun batuk dan pilek.
Kamu dapat menggunakan serai sebagai obat alami dengan meraciknya menjadi campuran teh hangat.
Nah, ada cara lain untuk menggunakan serai menjadi obat alami demam yaitu dengan berendam di dalam air rempah ini.
Kamu hanya cukup taruh kantong jaring berisi cincangan serai di bathtub air panas, lalu tunggu sesaat hingga mencampur.
Setelah itu, tambahkan air biasa untuk siap berendam di dalamnya.
Baca juga: Terkenal Sebagai Penurun Demam, Bawang Merah Juga Memiliki Banyak Manfaat Bagi Tubuh
3. Cuka Sari Apel
Obat alami penurun demam berikutnya yang bisa kamu coba adalah cuka sari apel.
Cuka sari apel bekerja sangat baik untuk meredakan demam secara alami.
Sebab, cairan yang bersifat asam ini membantu mengusir panas dari dalam, memungkinkan tubuh kamu menjadi dingin.
Selain itu, vitamin dan mineral yang ada dalam cuka sari apel bisa mengisi kembali mineral yang hilang dalam tubuh kamu karena demam.
Nah untuk cara membuat obat alami mengatasi demam cukup, campurkan 2 sendok teh cuka sari apel dan 1 sendok makan madu dalam segelas air.
Lalu, minum ramuan tersebut beberapa kali sehari hingga demam kamu mereda.
Baca juga: 5 Manfaat Jahe Merah untuk Tubuh, Salah Satunya Memperkuat Sistem Imun
BLACKMORES Daily Immune C 500 30 kapsul.
4. Bawang Putih
Obat alami penurun demam selanjutnya yang bisa menjadi pilihan kamu adalah bawang putih.
Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa bawang putih mengandung dialil sulfida yang bersifat anti-inflamasi dan anti-jamur.
Nah, manfaat dari kandungan bawang putih seperti itu bisa berkontribusi untuk menurunkan demam.
Untuk membuatnya, kamu cukup hancurkan 1 siung bawang putih dan tambahkan ke secangkir air panas.
Biarkan selama 10 menit, lalu saring.
Konsumsi campuran ini setidaknya 2 kali sehari untuk meredakan demam tinggi.
Healthy Care Vitamin C 500mg Isi 300 Tablet
5. Kayu Putih
Obat alami penurun demam yang terakhir adalah kayu putih.
Kayu putih atau Eucalyptus menjadi obat alami mengatasi demam karena dapat membantu membersihkan infeksi sinus dan bronkial.
Caranya cukup menghirup uap dari beberapa tetes minyak esensial kayu putih yang ditempatkan dalam air mendidih.
Nah, minyak kayu putih juga umum digosokkan ke dada untuk membuat lega pernapasan sekaligus memberikan efek aromaterapi.
Baca juga: Gunakan 4 Rekomendasi Plester Kompres Instan Ini Jika Si Kecil Demam
Itulah lima obat alami untuk menurunkan demam yang bisa kamu coba di rumah.
Jika demam tidak kunjung menurun, kamu perlu melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut.
Selamat mencobanya semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)