TRIBUNSHOPPING.COM - Pernahkah kamu memanfaatkan daun kari?
Daun kari atau juga dikenal dengan nama salam koja biasanya digunakan sebagai penyedap pada masakan.
Selain aromanya yang menyedapkan masakan, daun kari ini ternyata mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, daun kari sudah dipercaya dari dulu dapat mengurangi risiko diabetes, menjaga kesehatan rambut dan melindungimu dari penyakit jantung.
Kamu bisa mendapatkan suplemen vitamin A, cukup dengan klik di sini.
Hal itu karena dalam daun kari mengandung alkaloid, glikosida, fenolik, asam oksalat, vitamin A, vitamin C, kalsium, serat, protein, karbohidrat, dan karotin.
Selain itu, daun kari ini juga mempunyai banyak manfaat kesehatan lainnya.
Berikut Tribunshopping.com sudah merangkum 7 manfaat daun kari untuk kesehatan:
1. Menyehatkan Rambut
Manfaat daun kari untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menyehatkan rambut.
Hal itu karena kandungan protein dan beta karoten pada daun kari diyakini bisa membuat rambut kamu lebih sehat.
Pasalnya, kedua zat ini mampu membantu mengatasi rambut rontok dan penipisan rambut.
Selain itu, daun kari juga berpotensi menghilangkan sel kulit mati pada lapisan kepala.
Manfaat ini tidak terlepas dari kandungan antioksidan di dalamnya yang menyehatkan sel kulit.
2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Manfaat daun kari untuk kesehatan berikutnya adalah mengurangi risiko penyakit jantung.
Penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Kedokteran Diponegoro menunjukkan bahwa daun kari dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung pada tikus.
Pada percobaan tersebut, tikus dengan obesitas yang diberi ekstrak daun kari setiap hari selama sepuluh hari mengalami penurunan kadar kolesterol dan trigliserida.
Khasiat tersebut diduga berasal dari kandungan alkaloid yang cukup tinggi pada daun kari.
Alkaloid merupakan senyawa yang efektif untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
Sementara itu, kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi dalam darah merupakan faktor penyebab penyakit jantung.
Baca juga: 11 Rekomendasi Vitamin yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Tulang, Bisa Mencegah Osteoporosis
3. Mengurangi Risiko Diabetes
Manfaat daun kari untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mengurangi risiko diabetes.
Salah satu kandungan mineral yang ada pada daun kari adalah zinc.
Mineral ini membantu hormon insulin dalam mengendalikan kadar gula darah.
Jika kinerja insulin terjaga, gula darah pun akan ikut terkontrol.
Dengan begitu, kamu bisa turut mengurangi risiko penyakit diabetes.
Meski kandungan zinc pada daun kari tidak setinggi makanan lain, seperti daging dan kacang-kacangan, tanaman obat ini bisa membantu memenuhi kebutuhan zinc harian.
4. Menyembuhkan Luka
Manfaat daun kari untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menyembuhkan luka.
Khasiat daun kari yang satu ini berasal dari suatu zat yang disebut alkaloid karbazol.
Zat ini akan membantu proses penyembuhan luka dan pertumbuhan rambut baru di sekitar kulit yang terluka.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu perlu menggiling daun kari dengan sedikit air sampai membentuk pasta.
Setelah itu, oleskan pada kulit yang terluka dan biarkan semalaman.
Bila perlu, tutup dengan kain kasa.
Perlu diketahui bahwa penggunaan daun kari untuk mengobati luka hanya bisa dilakukan untuk luka kecil seperti lecet atau memar.
Baca juga: 9 Suplemen Vitamin yang Baik untuk Mencegah Osteoporosis, Ampuh Menjaga Kesehatan Tulang
5. Meredakan Gejala Rematik
Manfaat daun kari untuk kesehatan berikutnya yaitu bisa meredakan gejala rematik.
Rematik merupakan salah satu jenis penyakit autoimun yang ditandai dengan nyeri dan peradangan pada sendi.
Meski masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut, daun kari dipercaya dapat membantu mengatasi rematik dengan cara mengurangi nyeri sendi.
Pemanfaatan tumbuhan ini sebagai obat herbal rematik sejauh ini masih dilakukan pada tikus dengan pemberian melalui oral.
6. Menurunkan Risiko Kanker
Manfaat daun kari untuk kesehatan selanjutnya adalah bisa menurunkan risiko kanker.
Dengan kandungan zat antikanker dan antioksidannya yang tinggi, daun kari dipercaya mampu membantu mengurangi risiko kanker, terutama kanker payudara.
Senyawa yang dikenal cukup aktif mencegah penyebaran sel kanker adalah alkaloid, flavonoid, dan fenol.
Manfaat ini bisa diperoleh dengan cara mengolah ekstrak daun kari dengan etanol.
Meski begitu, kamu sebaiknya tidak menjadikan daun kari sebagai satu-satunya pengobatan untuk kanker payudara.
7. Menurunkan Berat Badan
Manfaat daun kari untuk kesehatan yang terakhir adalah bisa membantu menurunkan berat badan.
Hal itu karena adanya kandungan serat yang cukup tinggi, daun kari bisa membantu melancarkan pencernaan kamu sehingga berat badan ikut terjaga.
Selain itu, daun kari juga dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan dengan cara mengeluarkan racun dari tubuh dan membakar lemak berlebih.
Namun agar hasilnya optimal, di samping mengonsumsi daun kari, kamu tentu juga membutuhkan olahraga rutin.
Baca juga: 10 Manfaat Bayam Merah untuk Tubuhmu, Kaya Nutrisi dan Vitamin
Itulah 7 manfaat daun kari untuk kesehatan.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)