TRIBUNSHOPPING.COM - Pernahkah kamu menggunakan bubuk vanili?
Ya, bubuk vanili ini tentu saja berasal dari tanaman vanili yang dikeringkan.
Biasanya, tumbuhan satu ini digunakan sebagai penambah aroma dan rasa pada makanan.
Dapatkan suplemen yang mengandung vitamin A, cukup dengan klik di sini.
Namun bukan hanya digunakan untuk penambah rasa saja loh, sebab tanaman yang memiliki nama latin Vanilla planifolia ini juga bagus untuk kesehatan.
Vanili kering mengandung sejumlah zat, diantaranya seperti Vanillin, Serat, Mineral, Vitamin A, Vitamin B, dan Vitamin E.
Penasaran apa saja manfaat kesehatan dari vanili kering untuk tubuh?
Simak ulasan dari Tribunshopping ini, ya!
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat vanili kering untuk kesehatan yang pertama adalah bisa membantu menurunkan berat badan.
Hal itu dibuktikan dalam sebuah penelitian mengungkapkan bahwa manfaat vanili dalam membantu menurunkan berat badan ini dihasilkan oleh aroma khas dari vanili itu sendiri.
Ya, dikatakan jika menghirup aroma vanili dapat memberikan efek kenyang.
Di mana hal ini bisa membantu kamu untuk mengurangi porsi dan frekuensi makan.
Tentu saja penting untuk mencegah kegagalan dari program penurunan berat badan yang sedang dijalani.
Sehingga program diet yang kamu jalani akan berhasil dan berat badanmu akan turun.
IPI Vitamin B Complex 45 Tablet
2. Mengatasi Depresi
Manfaat vanili kering untuk kesehatan selanjutnya yaitu bisa mengatasi depresi.
Berbicara mengenai manfaat tanaman vanili yang didapat dari aromanya seakan tiada habisnya.
Kali ini, vanili dianggap mampu mengatasi gejala depresi.
Hal itu karena sifat antidepresan pada vanili lagi-lagi dihasilkan oleh zat vanillin yang dikandungnya, yang mana hal ini sudah dibuktikan melalui penelitian.
Para peneliti yang terlibat mengatakan bahwa vanillin memiliki efek yang sama dengan fluoxetine, yakni jenis obat yang lazim digunakan untuk mengatasi depresi dan masalah obsesif kompulsif.
Jadi tidak ada salahnya untuk menghirup aroma vanili untuk mencegah gejala stress.
Baca juga: 9 Rekomendasi Vitamin B6 Terbaik untuk Melengkapi Asupan Nutrisi Tubuh
3. Merawat Sistem Pencernaan
Manfaat vanili kering untuk kesehatan berikutnya adalah dapat merawat sistem pencernaan.
Adanya kandungan serat pada vanili menghasilkan manfaat vanili untuk merawat sistem pencernaan.
Tentu saja sudah banyak kita ketahui, bahwa serat adalah salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh, utamanya sistem pencernaan, agar dapat berfungsi dengan baik.
Asupan serat yang kurang akan berujung pada sejumlah masalah sistem pencernaan, konstipasi atau sembelit adalah dampak yang sering terjadi akibat hal ini.
Oleh sebab itu, pastikan kamu selalu mencukupi kebutuhan serat harian, yang salah satunya bisa didapatkan dari vanili.
Sido Muncul Natural Vitamin E 300 IU Soft Capsule 50 Kapsul
4. Merawat Kesehatan Kulit
Manfaat vanili kering untuk kesehatan berikutnya adalah dapat membantu merawat kesehatan kulit.
Bukan hanya wajah, manfaat vanili lainnya juga untuk merawat kesehatan kulit secara keseluruhan.
Mengonsumsi atau menjadikan vanili sebagai krim alami kulit dipercaya ampuh membuat kulit senantiasa sehat.
Kulit terhindar dari masalah kulit seperti penuaan dini, kulit kering, dan sebagainya.
Manfaat tanaman vanili untuk kulit ini dihasilkan oleh zat-zat di dalamnya yang diklaim bersifat antioksidan, pun antiinflamasi.
Zat-zat tersebut mencegah sel-sel kulit mengalami kerusakan dan peradangan yang bisa merusak kulit kamu.
Jadi, kamu bisa mendapatkan kulit yang sehat dan terawat berkat adanya vanili kering.
Baca juga: 7 Vitamin Paling Penting untuk Kulit, Jadi Rahasia Kecantikan dari Dalam
Nourish-E 400 IU Vitamin E 30
5. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Manfaat vanili kering untuk kesehatan yang terakhir adalah dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Hal itu karena adanya kandungan zat bernama vanillin di dalam tanaman vanili disebut-sebut menghasilkan manfaat vanili yang, tidak disangka-sangka, bisa meminimalisir risiko penyakit kardiovaskular yakni jantung dan stroke.
Nah Vanillin disebut-sebut efektif untuk mengontrol kadar lemak LDL atau kolesterol ‘jahat’.
Seperti yang sudah diketahui, kolesterol menjadi salah satu penyebab utama terjadinya komplikasi kardiovaskular, mulai dari pembengkakan arteri, aterosklerosis, dan pembekuan darah.
Untuk mencegah gejala penyakit tersebut, sebaiknya kamu perlu memanfaatkan vanili.
IPI Vitamin A 45 tablet.
Baca juga: 7 Rekomendasi Vitamin dengan Kandungan Kalsium, Memperkuat Tulang, Cegah Osteoporosis
Itulah 5 manfaat vanili kering untuk kesehatan.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)