TRIBUNSHOPPING.COM - Susu kedelai ternyata tidak hanya sehat bagi tubuh, tapi juga bisa dimanfaatkan untuk menunjang kecantikan, loh!
Nilai gizi susu kedelai ternyata mirip dengan susu sapi.
Susu kedelai adalah sumber kalium, protein, antioksidan, dan omega-3 yang baik.
Selain itu, susu kedelai juga mengandung provitamin A, hingga vitamin B kompleks.
Penasaran apa saja manfaat susu kedelai untuk kecantikan?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Menjaga Kelembaban Kulit
Manfaat yang bisa kamu dapatkan dari susu kedelai untuk kecantikan yang pertama adalah dapat melembabkan kulit secara alami.
Kedelai berfungsi sebagai pelembap yang bagus untuk kulit kombinasi dan juga membantu menghilangkan kulit kering dan bersisik.
Makanan ini juga memiliki kemampuan mengontrol minyak pada kulit wajah, sehingga dapat menjadi pelembap yang bagus untuk kulit berminyak.
Pelembap juga menawarkan efek melembutkan, menghaluskan, serta meratakan warna kulit.
2. Membantu Mencerahkan Kulit
Manfaat susu kedelai untuk kecantikan yang berikutnya adalah dapat mencerahkan kulit.
Kamu bisa mendapatkan manfaat yang satu ini berkat kandungan isoflavon yang merupakan antioksidan yang ada dalam kacang kedelai.
Senyawa tersebut diketahui dapat memberi efek mencerahkan sekaligus melindungi kulit dari berbagai ancaman radikal bebas.
Baca juga: Suka Minum Susu Kedelai? Intip 8 Manfaatnya untuk Menunjang Kecantikanmu
3. Membuat Kulit Glowing
Selain mencerahkan, susu kedelai juga mengandung antioksidan yang dapat membuat kulit tampak glowing atau bercahaya.
Susu kedelai mampu membersihkan tubuh dari radikal bebas akibat paparan sinar matahari, polusi, dan lain-lain.
Efek antioksidan dari kandungan isoflavon pada susu kedelai kemungkinan bermanfaat dalam melawan beberapa penyakit kronis akibat kerusakan dan stres oksidatif.
Tubuhmu yang sehat dan bebas dari penyakit akan semakin memberikan efek segar dan cerah pada kulitmu.
4. Mengencangkan Kulit
Manfaat susu kedelai untuk kecantikan yang berikutnya adalah mengencangkan kulit.
Kamu bisa mendapatkan manfaat ini karena susu kedelai mampu meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki serat elastin.
Serat dan kolagen akan membantu kulitmu tetap kencang.
Kandungan vitamin A, Vitamin E, dan isoflavon yang terkandung di dalam kedelai akan membantu produksi kolagen dalam tubuh tetap terjaga dengan baik.
Selain itu, salah satu kandungannya, yakni aglycones, berfungsi untuk meregenerasi sel-sel di kulit.
Menurut sebuah studi di Jepang, konsumsi aglycones sebanyak 40 miligram dalam sehari dari kacang kedelai mampu mengurangi keriput pada wanita berusia 40 tahun ke atas.
5. Bantu Mengeksfoliasi Kulit
Manfaat selanjutnya, susu kedelai dapat dijadikan sebagai bahan eksfoliasi atau pengelupasan sel kulit mati secara alami.
Kamu dapat mencampurkan gula pasir dan minyak zaitun ke dalam susu kedelai lalu oleskan pada wajah, kemudian bilas dengan air bersih.
Lakukan perawatan ini seminggu sekali, karena jika dilakukan terlalu sering akan membuat kulit menjadi tipis dan mudah muncul jerawat.
6. Mencegah Keriput
Susu kedelai juga bisa membuat kulit cantik awet muda bebas keriput.
Saat usia bertambah, tubuh akan cenderung kehilangan estrogen, hormon penting yang mempertahankan elastisitas kulit.
Kabar baiknya kedelai dapat mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti perubahan warna kulit, keriput, garis-garis halus, dan lain-lain.
Manfaat kedelai untuk kulit ini diperoleh dari salah satu kandungannya, yakni fitoestrogen.
Fitoestrogen yang ada di dalam kedelai dapat membantu menghasilkan lebih banyak estrogen dalam tubuh dan mencegah tanda-tanda penuaan.
7. Mencegah Hiperpigmentasi
Manfaat susu kedelai untuk kulit yang tak kalah menarik adalah mampu mencegah terjadinya hiperpigmentasi atau noda hitam di kulit.
Hiperpigmentasi terjadi akibat paparan sinar UV atau paparan radikal bebas sehingga produksi melanin berlebih.
Adanya kandungan antioksidan, seperti isoflavon dan tanin pada kedelai, ternyata dapat memberikan efek antiinflamasi, mencerahkan, serta melindungi kulit dari bahaya radikal bebas.
Kandungan yang ada pada kedelai ini juga mampu menghambat produksi melanin yang berlebihan sehingga mencegah munculnya noda hitam atau bintik hitam yang mengganggu di wajah.
8. Menghaluskan Kulit
Kulit juga bisa jadi lebih halus dengan perawatan menggunakan susu kedelai.
Susu kedelai mengandung vitamin E yang berperan besar dalam menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.
Bio-lipid gliserida di dalam kedelai mungkin memiliki manfaat dalam mencegah kerutan.
Gliserida kedelai ferulic ini nantinya akan digunakan dalam produk anti-penuaan, sampo, dan pembersih.
Memakai masker kedelai secara teratur pada kulit bisa membuatnya terasa lebih lembut dan kenyal.
Selain itu, jika kamu ingin menghilangkan kelebihan minyak pada kulit wajahmu, kedelai adalah solusi yang ideal untuk mengatasinya.
9. Mempercantik Tampilan Kuku
Tidak hanya untuk kulit, susu kedelai juga bisa membuat kukumu jadi makin sehat dan tampak cantik alami.
Mengonsumsi rutin susu kedelai mampu mempercantik tampilan kuku karena mengandung isoflavon.
Isoflavon menutrisi tubuh dan pertumbuhan kuku.
Dengan begitu, kuku akan terlihat jauh lebih sehat, tidak mudah patah, dan tidak tampak kusam. (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPING.COM)