TRIBUNSHOPPING.COM - Daun pandan adalah salah salah satu jenis tumbuhan dengan aroma wangi khas yang membuatnya sering jadi penyedap aroma masakan.
Nah, ternyata tidak hanya jadi penyedap aroma, daun pandan juga punya banyak manfaat.
Yups, daun pandan mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, dan beta karoten yang memiliki sifat antioksidan.
Beli suplemen untuk jaga imunitas tubuh kualitas terbaik hanya di sini.
Jadi tidak hanya membuat masakanmu jadi beraroma nikmat, daun pandan bisa bantu menjaga kesehatan tubuhmu.
Dengan rajin mengonsumsi air rebusan daun pandan, kita bisa mendapatkan banyak khasiat baik untuk tubuh.
Penasaran kira-kira apa saja khasiat daun dengan aroma khas ini untuk kesehatan?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkukm informasinya untukmu:
1. Bantu Mengatasi Rematik
Khasiat daun pandan untuk kesehatan yang pertama adalah mampu membantu mengatasi rematik.
Rematik yang kumat biasanya dapat menimbulkan nyeri atau kaku sendi, kadang disertai pembengkakan dan kemerahan.
Nah, untuk bantu meringankan gejalanya, kamu bisa memanfaatkan daun pandan.
Pilihlah dua atau tiga lembar daun pandan segar, kemudian bersihkan dan iris menjadi potongan kecil.
Panaskan setengah cangkir minyak kelapa dan rendam potongan daun pandan di dalamnya.
Aduk hingga tercampur merata, dan setelah mendingin, minyak tersebut siap digunakan sebagai obat gosok pada area tubuh yang mengalami ketidaknyamanan akibat rematik.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Kamu juga bisa mendapatkan khasiat gula darah bisa terkontrol dengan baik menggunakan bahan alami daun pandan.
Daun pandan diketahui bisa mengontrol kadar gula darah, terutama setelah kamu konsumsi.
Ekstrak daun ini diketahui dapat menghambat penyerapan gula di usus dan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.
Dengan begitu, kadar gula darah bisa terjaga dan risiko terkena diabetes pun menurun.
3. Mengurangi Kecemasan dan Stres
Kamu sering merasa cemas dans tres karena banyak pikiran?
Nah, daun panda bisa jadi solusi untuk menenangkanmu.
Minum teh yang terbuat dari daun pandan dapat memberikan efek menenangkan pikiran dan tubuh serta mengurangi stres dan kecemasan.
Kamu bisa mengiris daun pandan dan mencucinya hingga bersih.
Kemudian masukkan dalam panci berisi air mendidih, lalu seduh daunnya dan saring airnya setelah dingin.
4. Mengobati Luka Bakar Ringan
Ternyata manfaat lain dari daun pandan adalah kemampuannya mengobati luka bakar ringan.
Kandungan asam tanat dalam daun pandan diketahui mampu mendinginkan luka bakar ringan dengan cepat, misalnya yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari berlebih.
Untuk memanfaatkan daun pandan sebagai obat luka bakar, kamu bisa mengeringkan dan menghaluskan daun pandan hingga menjadi bubuk.
Setelah itu, kamu bisa menaburkannya pada kulit yang terluka.
5. Mengatasi Batu Ginjal
Khasiat daun pandan yang berikutnya adalah bisa membantu mengatasi batu ginjal secara alami.
Daun pandan akan merangsang produksi urine dan mendukung kebersihan saluran kemih.
Nah, hal ini tentunya dapat berkontribusi dalam penanganan masalah batu ginjal serta pencegahan terbentuknya batu ginjal baru.
6. Bisa Membantu Mengatasi Insomnia
Kamu mengalami insomnia atau gangguan kesehatan yang membuatmu jadi susah tidur di malam hari?
Jika iya, cobalah untuk rutin minum ramuan dari daun pandan.
Minum minuman hangat di malam hari bisa membuat tubuh lebih relaks dan jadi mudah terlelap.
Air rebusan daun pandan bisa jadi opsi buat Kamu yang tak terlalu suka minum susu hangat karena mungkin terlalu mengenyangkan.
Hirup aromanya, lalu seruput teh pandan secara perlahan.
Dengan begitu, kamu bisa jadi jauh lebih tenang dan gejala insomnia dapat diringankan.
7. Menurunkan Kolesterol
Kamu juga bisa rutin minum ramuan daun pandan jika memiliki riwayat kolesterol tinggi.
Yups, daun pandan dipercaya bisa bantu menunrunkan kadar kolesterol berkat kandungan tanin.
Kandungan tanin dalan daun pandan dapat mengikat asam empedu pada usus kemudian terbuang lewat kotoran.
Lalu, ada juga kandungan fenol di dalam daun pandan untuk menghambat oksidasi LDL yang pada akhirnya menurunkan kecenderungan kelebihan kolesterol.
8. Mencegah Penyakit Kanker
Khasiat daun panda yang terakhir dan cukup menakjubkan adalah mampu mencegah penyakit kanker.
Mengonsumsi daun pandan juga berpotensi mencegah penyakit kanker karena mengandung vitamin A, vitamin C, dan beta karoten yang memiliki sifat antioksidan.
Artinya, daun pandan bisa melawan radikal bebas berlebih yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Nah, kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas inilah yang berisiko memicu berkembangnya sel-sel kanker.
Itulah 8 khasiat penting daun pandan untuk kesehatan selain sebagai penambah aroma makanan. (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)