TRIBUNSHOPPING.COM - Gangguan pada tenggorokan seringkali dialami oleh sebagian besar orang.
Biasanya gejala sakit tenggorokan ini disertai dengan nyeri, rasa tidak nyaman, kering dan juga gatal.
Untuk meredakannya banyak orang memilih untuk mengkonsumsi obat yang dijual di apotek.
Bahkan untuk lebih amannya melakukan pemeriksaan ke dokter.
Dapatkan obat untuk membantu meredakan sakit tenggorokan, cukup dengan klik di sini.
Namun jika sakit tenggorokan yang dialami tidak terlalu parah, kamu bisa mencoba menyembuhkannya dengan menggunakan minuman hangat.
Minuman hangat berbahan alami bisa dibuat di rumah untuk membantu meringankan sakit tenggorokan, bahkan bisa menyembuhkannnya.
Nah sebagai referensimu, berikut Tribunshopping.com akan mengulas tentang tujuh minuman hangat yang membantu meredakan sakit tenggorokan.
1. Air Garam
Minuman alami yang dapat meredakan sakit tenggorokan yang pertama adalah air garam.
Khusus untuk air garam ini kamu hanya cukup berkumur saja.
Sebab, dalam air garam merupakan bahan alami yang dapat membunuh bakteri.
Selain itu, air garam juga dapat meredakan lendir dan mengurangi rasa sakit.
Kamu bisa membuat air garam dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu berkumur-kumur.
2. Teh Chamomile
Minuman alami yang dapat meredakan sakit tenggorokan kedua adalah teh chamomile.
Teh chamomile terbuat dari bunga Matricaria kering.
Menurut seorang ahli, teh chamomile dapat mengurangi peradangan di tenggorokan.
Ditambah lagi, teh chamomile dapat meningkatkan relaksasi dan membantu kamu tidur, sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan kamu dan membantu kamu pulih lebih baik dari penyakit.
Orang yang tidak mendapatkan jumlah tidur yang cukup mungkin lebih mungkin terkena flu biasa atau infeksi lainnya.
Bukan hanya itu saja, teh chamomile secara alami bebas kafein, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa chamomile, itu sendiri, dapat membantu meningkatkan tidur dan relaksasi di otak.
Strepsils Sugar Free Lemon 8
3. Air Hangat dengan Madu dan Lemon
Minuman alami yang dapat meredakan sakit tenggorokan selanjutnya adalah air hangat dengan madu dan lemon.
Segala yang hangat dapat menjadi minuman pereda sakit tenggorokan.
Begitu juga dengan air panas sendiri menenangkan dan dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, batuk, dan pilek.
Oleh sebab itulah perpaduan dari madu dan lemon ini menjadi obat sakit tenggorokan yang ampuh.
Vitalife Vitamin C 500 30 Kapsul
4. Teh Jahe
Minuman pereda sakit tenggorokan alami berikutnya adalah teh jahe.
Dalam sebuah studi tahun 2013 menunjukkan bahwa ekstrak air panas jahe segar dapat membantu melindungi kamu dari virus pernapasan - virus yang sangat menular yang biasanya menyerang anak kecil.
Nah dengan minum teh jahe dapat bermanfaat kalau kamu sedang tidak enak badan.
Baca juga: Harga Mulai Rp 2 Ribuan, Ini 5 Permen yang Mampu Atasi Masalah Tenggorokan
5. Susu Kunyit
Minuman alami yang dapat meredakan sakit tenggorokan selanjutnya yaitu susu kunyit.
Minum satu cangkir susu panas yang direbus dengan setengah sendok teh kunyit bisa membantu dalam memperbaiki kondisi sakit tenggorokan.
Konsumsi secara rutin dan dalam keadaan hangat agar sakit tenggorokan dapat berkurang.
Vitabiotics Ultra Vitamin C 1 Box 30 tablet.
6. Teh Peppermint
Minuman alami yang dapat meredakan sakit tenggorokan berikutnya adalah teh peppermint.
Teh peppermint merupakan minuman hangat yang sering digunakan orang ketika mencoba meredakan gejala sakit tenggorokan.
Hal ini karena adanya kandungan spearmint, yang memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan dan menenangkan sakit tenggorokan.
Seperti minuman panas lainnya, menghirup uap dari teh peppermint dapat mengobati gejala lain seperti hidung tersumbat.
Baca juga: Tenggorokan Terasa Sakit Saat Menelan? Coba Redakan dengan 5 Cara Alami Ini
7. Smoothie
Minuman alami yang dapat meredakan sakit tenggorokan yang terakhir adalah smoothie.
Biasanya saat sakit, kamu mungkin mengalami penurunan nafsu makan.
Hal ini justru lebih sulit untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan penyakit.
Nah oleh sebab itulah, smoothie yang kaya nutrisi menjadi pilihan yang bagus, selama kamu menggunakan buah dan sayuran yang sarat dengan antioksidan - molekul yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Beberapa buah dan sayuran yang kaya antioksidan untuk ditambahkan ke smoothie kamu seperti bluberi, stroberi, mangga, kubis, dan bayam.
Baca juga: Jangan Panik, Ini Cara Mengatasi Duri Ikan yang Nyangkut Tenggorokan
Itulah tujuh minuman alami yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan.
Coba minuman yang paling kamu sukai dan konsumsi hingga sakit tenggorokan reda.
Namun kalau sakit tenggorokan masih berlanjut, sebaiknya kamu perlu melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter.
Selamat mencobanya semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)