TRIBUNSHOPPING.COM - Sakit tenggorokan merupakan gangguan kesehatan yang kerap dirasakan oleh banyak orang.
Saat digunakan untuk menelan, maka akan memunculkan rasa sakit dan gatal pada tenggorokan.
Coba atasi dengan teh bungan chamomile yang bisa didapatkan dengan mudah di sini.
Melansir dari laman halo doc, Sabtu (29/01/2022), salah satu penyebab sakit tenggorokan adalah adanya infeksi bakteri dan infeksi virus seperti flu, pilek, campak, dan cacar air.
Selain itu, ada pula beberapa penyebab lain, mulai dari alergi debu, terpapar asap rokok, hingga ketegangan otot akibat berteriak dan berbicara dalam waktu yang lama.
Namun kamu tidak perlu khawatir, karena gangguan ini akan membaik dengan sendirinya dalam waktu seminggu.
Terutama yang disebabkan oleh infeksi virus, alergi, atau cedera ringan.
Baca juga: Harga Mulai Rp 2 Ribuan, Ini 5 Permen yang Mampu Atasi Masalah Tenggorokan
Lalu bagaimana cara mengobati sakit tenggorokan? Kamu bisa menggunakan beberapa cara alami yang berhasil dirangkum oleh TribunShopping dari berbagai sumber, Sabtu (29/01/2022).
1. Berukumur dengan Air Garam
Air garam dipercaya mampu meredakan nyeri dan rasa panas dari sakit tenggorokan.
Selain itu, cara ini juga dapat membantu membunuh bakteri pada tenggorokan.
Untuk mendapatkan menfaatnya, cukup buat larutkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Bila garam sudah larut, kumurlah menggunakan campuran tadi selama beberapa detik dan keluarkan.
Ulangi 3 hingga 4 kali dalam sehari dan lakukan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksmial.
2. Gunakan Air Rebusan Daun Sirih
Selain air garam, kamu juga bisa menggunakan air rebusan daun sirih.
Daun sirih dipercaya dapat menjadi obat untuk mengurangi radang di tenggorokan.
Untuk caranya, cukup ambil tiga lembar daun sirih dan seduh dengan segelas air panas.
Kemudian, diamkan hingga dingin dan pakailah untuk berkumur.
Baca juga: 5 Rekomendasi Wax Berbahan Alami untuk Hilangkan Bulu Ketiak Tanpa Rasa Sakit
3. Gunakan Minyak Peppermint
Minyak peppermint memang populer untuk mengatasi gangguan sakit tenggorokan.
Minyak ini memiliki sifat antimikroba, antibakteri, anti-inflamasi dan antivirus untuk menyembukan gangguan ini.
Baca juga: 5 Manfaat Minyak Zaitun bagi Kecantikan, Melembapkan hingga Memudarkan Bekas Jerawat
Selain itu, peppermint juga mengandung mentol yang bisa mengencerkan lendir serta menenangkan sakit tenggorokan.
Namun, kamu harus mencampurkannya dengan minyak pembawa, seperti minyak zaitun, minyak almond manis, atau minyak kelapa yang dilunakkan.
Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup campurkan lima tetes minyak peppermint dengan satu ons minyak pembawa sesuai dengan pilihan untuk dijadikan aromaterapi.
Dapatkan minyak peppermint dengan mudah di sini.
4. Makan Bawang Putih
Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri yang mampu membantu melawan infeksi pada tenggorokan.
Kamu bisa bisa menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan untuk mendapatkan khasiat antimikroba.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih secara rutin dapat mencegah flu biasa.
Nah sekarang sudah tersedia produk suplemen bawang putih yang dijual di pasaran.
Bagi kamu yang tertarik dengan suplemen bawang putih, dapat menemukannya di sini.
5. Minum Kayu Manis Bubuk
Kayu manis ternyata bukan hanya sebagai bumbu masakan atau kue saja, tetapi juga bermanfaat untuk obat sakit tenggorokan.
Kayu manis memiliki sifat antimikroba yang dapat mencegah perkembang biakan bakteri dan mikroorganisme lainnya.
Nah untuk mendapatkan manfaatnya, tambahkan satu sendok teh kayu manis bubuk ke dalam segelas air panas.
Kemudian, campurkan dua sendok teh madu, lalu aduk hingga merata,
Selanjutnya, hirup uap air dari ketiga bahan tadi saat masih panas.
Bila airnya sudah menghangat, kamu bisa meminumnya dan lakukan cara ini sebanyak 2 hingga 3 kali sehari dalam seminggu. (*)
(ATIKA / TRIBUNSHOPPING.COM)