TRIBUNSHOPPING.COM - Sudah akrab di telinga kita kalau mengalami masuk angin pasti mengobatinya denga kerokan.
Istilah masuk angin itu sendiri sebenarnya tidak ada dalam dunia medis.
Akan tetapi, istilah ini seringkali mewakilkan rasa tidak nyaman akibat menurunnya daya tahan tubuh.
Biasanya masuk angin ini gejalanya seperti sakit kepala, nyeri, perut kembung, bahkan diare.
Temukan suplemen vitamin yang bantu cegah masuk angin, cukup dengan klik di sini.
Karena tergolong ringan, biasanya orang akan memilih kerokan untuk membantu meringankan masuk angin ini.
Tetapi, buat kamu yang tidak terbiasa kerokan, ada baiknya untuk mengkonsumsi bahan alami sebagai pengganti obat.
Dengan begitu, rasa tidak nyaman di tubuhmu akibat masuk angin ini dapat teratasi.
Berikut Tribunshopping.com akan membahas lima obat alami yang bisa kamu manfaatkan untuk menyembuhkan masuk angin tanpa kerokan.
1. Peppermint
Obat alami untuk meredakan masuk angin tanpa kerokan yang pertama adalah peppermint.
Peppermint ini kerap digunakan sebagai bahan herbal untuk meredakan berbagai penyakit.
Nah, dalam sebuah studi oleh para ahli disebutkan bahwa minyak peppermint efektif mengurangi rasa mual.
Minyak peppermint ini juga dapat membantu melemaskan otot lambung yang kram akibat masuk angin.
Untuk cara penggunaan peppermint cukup mudah.
Kamu hanya perlu seduh daun peppermint kering dengan air secukupnya.
Setelah itu, hirup selagi hangat untuk meredakan rasa mual dan kram perut.
Healthy Care Vitamin C 500mg
2. Jahe
Obat alami untuk meredakan masuk angin tanpa kerokan selanjutnya adalah jahe.
Bumbu dapur satu ini sering dijadikan sebagai obat alami untuk menangani mual, muntah dan kondisi terkait masuk angin.
Pasalnya kandungan di dalam jahe seperti serat, asam folat, zat besi, kalium, vitamin B3, vitamin B6, vitamin C, vitamin B2, magnesium, fosfor, dan zinc sangat baik untuk kesehatan.
Kamu dapat mengonsumsi air seduhan jahe.
Bukan hanya itu saja, jahe juga dapat langsung dikunyah atau dicampur ke dalam teh hangat, lho.
Baca juga: 7 Cara Mengatasi Perut Kembung dan Mual Pakai Bahan Alami Tanpa Obat Kimia
3. Buah Lemon
Obat alami untuk meredakan masuk angin tanpa kerokan berikutnya adalah buah lemon.
Menurut sebuah penelitian, vitamin C yang ada pada lemon berkontribusi dalam mempertahankan kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.
Nah, kandungan asam dalam lemon berfungsi untuk membentuk senyawa bikarbonat yang membantu meredakan rasa mual.
Minum air hangat yang telah ditambahkan perasan buah lemon untuk mengatasi rasa mual akibat masuk angin.
Ipi Vitamin D3 1000 Iu Botol 75 Tablet
4. Kunyit Putih
Obat alami untuk meredakan masuk angin tanpa kerokan selanjutnya yang bisa kamu coba adalah kunyit putih.
Kunyit putih berbeda dengan kunyit kuning dari segi rasa, bentuk maupun warna.
Akan tetapi, keduanya memiliki aroma khas dan kuat karena sama-sama mengandung minyak atsiri.
Pada kunyit putih memiliki sifat antiradang, antibakteri, dan antinyeri yang dapat mengobati berbagai jenis penyakit, seperti nyeri ulu hati, nyeri sendi, sakit perut, diare hingga masuk angin.
Untuk mengatasi masuk angin dengan kunyit putih cukup mudah.
Kamu hanya perlu kupas dan parut kunyit putih dan ambil airnya.
Sebelum diminum, air kunyit putih sebaiknya direbus terlebih dahulu.
Baca juga: Mudik Bebas Mual dengan Konsumsi 5 Makanan dan Minuman
Vitalife Vitamin C 30 Kapsul
5. Kencur
Obat alami untuk meredakan masuk angin tanpa kerokan terakhir adalah memanfaatkan kencur.
Pasalnya dalam kencur dipercaya efektif dalam mengobati perut kembung.
Hal itu dibuktikan menurut sebuah penelitian dalam International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences.
Menunjukan bahwa ekstrak kencur memiliki kandungan zat sitotoksik dan antibakteri yang mampu meredakan diare akibat masuk angin.
Kalau tertarik ingin mencobanya, kamu cukup parut 2 buah kencur, lalu seduh dengan garam secukupnya dan air hangat.
Minum ramuan ini dua kali sehari hingga masuk angin sembuh.
Baca juga: 11 Teh Herbal yang Bisa Kurangi Rasa Kembung dan Mual, Ada yang Kaya akan Antioksidan
Itulah lima obat alami untuk meredakan masuk angin tanpa kerokan.
Selain itu, kamu juga harus memperhatikan asupan nutrisi dari makanan sehari-hari.
Lebih banyak mengkonsumsi buah-buahan dan juga air putih yang cukup.
Selain itu penting juga untuk istirahat yang cukup agar tubuh kembali bugar.
Jika dengan menggunakan obat alami tidak kunjung sembuh, sebaiknya segera berobat ke dokter.
Semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)