TRIBUNSHOPPING.COM - Tahukah kamu, sekarang ini banyak anak muda punya masalah kolesterol tinggi, karena gaya hidup yang kurang sehat, loh!
Yups! apalagi kini ada banyak sekali jenis jajanan kekinian yang biasanya sangat berminyak, ekstra pedas, hingga berbagai jenis jajanan yang sangat manis karena tinggi gula.
Ditambah lagi kalau tubuh malas gerak dan jarang olahraga, wajar saja kalau kolesterol tinggi mengintai.
Obat Kolesterol Asam Urat Rematik Penurun kolesterol Jahat bisa kamu dapatkan di sini.
Kamu juga punya gaya hidup kurang sehat dan suka jajan jajanan yang bisa bikin kolesterol naik?
Awas, kamu harus waspada, karena kolesterol tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, loh!
Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang terdapat di dalam tubuh.
Sebenarnya kolesterol memiliki fungsi penting buat tubuh.
Tapi, kalau kadarnya melebihi batas normal, kolesterol bisa menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah.
Kalau sudah seperti itu, penyakit serius seperti stroke hingga serangan jantung bisa mengintai.
Lalu, sebenarnya apa saja gejala kolesterol tinggi?
Buat kamu yang penasaran, berikut ini TribunShopping telah merangkum dari berbagai sumber mengenai gejala atau tanda kolesterolmu tinggi dan patut diwaspadai:
1. Sering Merasa Mengantuk
Ciri-ciri kolesterol tinggi yang pertama adalah sering merasa ngantuk, padahal sudah punya waktu tidur yang cukup.
Yups, gejala kolesterol tinggi juga sering membuat orang yang mengalaminya merasa sering mengantuk, bahkan hampir setiap saat.
Bukan tanpa alasan, gejala ini bisa dirasakan karena kadar kolesterol tinggi dapat menghambat aliran darah sehingga aliran oksigen tidak berjalan normal.
Nah, kondisi inilah yang membuatmu jadi mudah ngantuk.
2. Pegal dan Berat di Sekitar Pundak dan Tengkuk
Kalau kamu merasakan gejala ini, jangan jangan dikaitkan dengan hal mistis ya Girls..
Yups, karena bisa jadi kamu terlalu sering makan makanan nggak sehat, hingga membuat tubuh terasa pegal dan berat di sekitar pundak maupun tengkuk.
Gejala ini bisa diakibatkan karena ada gangguan suplai darah dan oksigen yang terhambat.
Penumpukan plak pada pembuluh darah membuat sejumlah area tubuh terasa berat dan pegal.
3. Sering Kram di Malam Hari
Gejala kolesterol tinggi berikutnya adalah sering kram di malam hari.
Kamu juga mengalami tanda yang satu ini?
Jika ya, tidak ada salahnya untuk cek kolesterol ke dokter, ya!
Kram di malam hari memang bisa terjadi akibat salah posisi tidur.
Namun, pada penderita kolesterol tinggi, kram akan terasa sakit di area tumit, telapak kaki, dan jari-jari.
Untuk mengatasi kram ini, kamu bisa meluruskan kaki di atas kasur supaya aliran darah lancar.
Kemudian pegang telapak kaki dan dorong ke arah dalam pelan-pelan.
4. Terasa Nyeri pada Dada
Kamu juga bisa jadi punya kolesterol tinggi kalau mengalami gejala yang satu ini.
Nyeri dada menjadi pertanda bahwa kadar LDL Anda tinggi.
Nah, tingginya kadar LDL di dalam darah bisa meningkatkan risiko terserang penyakit jantung dan stroke.
Hal ini disebabkan LDL berperan pada terbentuknya plak pada pembuluh darah (aterosklerosis).
Plak tersebut bisa menyumbat pembuluh darah jantung dan menyebabkan peredaran darah ke seluruh tubuh menjadi terganggu.
Nyeri dada bisa terjadi karena sel darah merah yang kaya oksigen tidak cukup pasokannya.
Sehingga, jantung bekerja lebih keras lagi untuk menjaga tubuh agar terpasok dengan nutrisi yang dibutuhkan.
5. Luka jadi Sulit Sembuh
Tidak sengaja terluka dan bikin kulit lecet tapi merasa lecetnya tidak segera sembuh?
Bisa jadi kolesterol juga berpengaruh, loh!
Luka yang nggak kunjung sembuh ternyata bisa menjadi tanda-tanda kolesterol tinggi.
Hal ini terjadi karena adanya penurunan sirkulasi darah dan mengakibatkan luka pada kaki sulit untuk sembuh.
Ciri-ciri kolesterol tinggi ini kedengarannya mirip dengan diabetes.
Tapi bedanya, luka pada penderita kolesterol tinggi biasanya akan berwarna cokelat atau hitam serta terasa menyakitkan.
Beda dengan luka pada penderita diabetes yang sama sekali tidak menimbulkan rasa sakit karena rusaknya saraf akibat diabetes.
6. Perut Terasa Tidak Nyaman
Siapa bilang gejala ini hanya terjadi pada penderita mag?
Ternyata rasa perut yang tidak nyaman juga bisa jadi gejala koletrol yang tinggi.
Ketika kadar kolesterol di dalam darah terlalu tinggi, maka bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di area perut, seperti kembung hingga mual.
Sebenarnya ini muncul akibat adanya perlemakan hati, di mana organ hati dipenuhi oleh lemak.
7. Nafsu Makan jadi Menurun
Tanda-tanda kolesterol selanjutnya adalah penurunan nafsu makan.
Tapi, gejala yang satu ini sering kali tidak disadari.
Jadi, kalau kamu memiliki riwayat kolesterol dan merasa nafsu makan tiba-tiba turun, ada baiknya melakukan tes kolesterol sesegera mungkin.
tentu saja, melakukan tes koletrol dan memeriksakan diri ke dokter menjadi opsi paling aman, agar kamu bisa mengatasinya dengan cara yang tepat.
8. Mudah Mengalami Stres
Kalau kamu mudah emosi dan diiringi dengan gejala di atas, bisa jadi memang benar kolesterolmu sedang naik.
Yups, nyatanya, stres merupakan salah satu gejala kolesterol tinggi.
Bukan tanpa alasan, karena saat kadar kolesterol jahat dalam otak terlalu tinggi, maka dapat mengakibatkan gangguan pada kemampuan otak untuk mengatur emosi.
Dengan begitu, saat kadar kolesterol tinggi, kamu berisiko mengalami stres.
Bahkan yang lebih parahnya dapat menyebabkan depresi hingga alzheimer.
Jadi, pastikan kamu segera mengubah gaya hidup agar jadi lebih sehat, serta jangan lupa untuk mengelola stres dengan baik, ya!
9. Berat Badan Naik Drastis
Meskipun sebelumnya sudah disebutkan kalau kolesterol bisa membuat nafsu makan turun, tapi jangan heran kalau penderita kolesterol justru mudah naik berak badan.
Nah, gejala yang satu ini seharusnya cukup mudah untuk disadari.
Maka dari itu, saat kolesterol sedang kambuh, atau untuk mencegahnya kambuh kembali, usahakan menjaga asupan makanan sehat serta lebih rajin melakukan aktivitas fisik, minimal 2-3 kali seminggu. (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)