TRIBUNSHOPPING.COM - Saat musim penghujan, suhu menjadi lebih dingin dibandingkan hari-haari biasanya.
Suhu yang dingin ini tentunya membuat tubuh menjadi mudah menggigil.
Bukan hanya menggigil saja, suhu yang dingin ini juga mempengaruhi daya tahan pada tubuh.
Oleh sebab itulah, kamu perlu menjaga daya tahan tubuhmu dengan mulai mengonsumsi minuma herbal.
Dapatkan suplemen dengan kandungan vitamin yang dapat menjaga daya tahan tubuhmu saat musim hujan.
Selain bebas dari obat dan bahan kimia, minuman herbal juga mudah untuk kamu jumpai bahkan kamu bisa membuatnya sendiri.
Sebagai referensimu, berikut Tribunshopping.com akan memberikanmu lima minuman herbal penghangat tubuh saat musim hujan yang menyehatkan.
Simak sampai akhir, ya!
1. Wedang Uwuh
Minuman herbal penghangat tubuh yang pertama adalah wedang uwuh.
Wedang uwuh tentu sudah tidak asing dan sudah kerapkali disajikan untuk minuman di kala musim hujan.
Minuman herbal satu ini mengandung cengkih yang sejak lama terbukti memiliki aneka khasiat mulai dari meredakan masuk angin, sakit kepala juga batuk.
Selain itu, wedang ini juga mengandung pala yang mampu melancarkan sirkulasi darah, menghilangkan gejala masuk angin, menyehatkan pencernaan juga menghilangkan nyeri.
Nah, perpaduan kedua rempah ini sebenarnya cukup direbus bersamaan jika ingin memperoleh manfaatnya.
Akan tetapi cara yang paling nikmat karena tambaha racikan yang berasal dari jahe, kayu secang, kayu manis, serai, kapulaga dan manis gula batu.
BLACKMORES Daily Immune C 500 30 kapsul.
2. Beras Kencur
Minuman herbal penghangat tubuh selanjutnya dari beras kencur.
Beras kencur murupakan salah satu minuman yang tergolong jamu.
Nah, minuman rempah satu ini memiliki rasa cenderung manis dan memberikan efek hangat pada badan, sehingga cocok banget dikonsumsi saat musim dingin.
Jamu beras kencur ini menggunakan bahan utama berupa beras dan kencur (Kaempferia galanga).
Ciri khas dari jamu ini adalah aromanya yang kuat, serta sedikit rasa pedas dari kencur yang digunakan.
Berkat kandungannya, jamu beras kencur kaya akan antioksidan yang bisa menangkal datangnya berbagai penyakit kronis pada tubuh.
Walaupun begitu, zat ini hanya dapat kamu rasakan jika dapat membuat beras kencur dengan cara yang tepat, mulai dari proses mencuci hingga merebus jamunya.
Baca juga: 5 Minuman Herbal yang terbuat dari Bahan Alami untuk Jaga Daya Tahan Tubuh saat Musim Hujan
3. Bandrek
Bandrek juga merupakan salah satu minuman herbal penghangat tubuh.
Minuman berwarna cokelat ini pas dinikmati kala hujan karena mengandung jahe.
Bukan hanya menggunakan jahe sebagai bahan baku utamanya, yang membuat minuman ini istimewa, bandrek juga menggunakan serai, merica, pandan dan telur ayam.
Sido Muncul Vitamin D3 1000 IU 50 Kapsul.
4. Susu Jahe
Minuman herbal penghangat tubuh berikutnya adalah susu jahe
Nah susu jahe ini juga menjadi andalan ketika udara mulai dingin.
Susu yang hangat dan manis dan dipadukan dengan pedasnya jahe.
Selain nikmat diminum ketika cuaca dingin, susu jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Sebab susu jahe ini juga diyakini bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Jadi kamu bisa mengkonsumsi susu jahe ini saat tubuh kamu merasa kurang enak badan.
Baca juga: 7 Minuman Detoks Alami Terbaik, Bantu Jaga Imunitas di Tengah Kesibukan Aktivitas.
Wellness Zinc With Vitamin B6 60 tablet.
5. STMJ
Minuman herbal penghangat tubuh yang terakhir adalah STMJ.
Masih sama dengan minuman sebelumnya, namun perlu ditambahkan madu dan telur.
Karena kalau merujuk pada rempah yang menghangatkan, kebanyakan orang langsung teringat pada jahe.
Nah, rempah satu ini memang sering dijadikan campuran minuman termasuk susu, madu, telur, dan jahe alias STMJ.
Perlu diperhatikan, sebaiknya jangan menggunakan telur mentah.
usahakan, untuk menggunakan telur yang sudah direbus setengah matang.
Baca juga: Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi sebelum Tidur, Ada Almond hingga Buah Kiwi
Itulah lima rekomendasi minuman herbal untuk menghangatkan tubuh saat musim penghujan.
Selain mengkonsumsi minuman herbal, kamu juga perlu mengimbanginya dengan minum suplemen untuk memaksimalkan daya tahan tubuh kamu secara rutin setiap hari.
Bukan hanya itu saja, kamu juga perlu memperhatikan asupan nutrisi dengan makanan yang bergizi seimbang, mulai dari sayuran, hingga buah-buahan.
Jangan lupa juga untuk rajin berolahraga, ya.
Selamat mencobanya dan semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)