TRIBUNSHOPPING.COM - Salah satu hal yang cukup menyebalkan saat menstruasi adalah munculnya jerawat di wajah.
Yup, inilah yang disebut dengan jerawat hormonal.
Banyak wanita yang mengeluhkan kemunculan jerawat secara tiba-tiba jika periode menstruasi tiba.
Padahal, jerawat dianggap dapat mengganggu penampilan dan membuat seseorang yang mengalaminya menjadi kurang percaya diri.
Lalu, apakah jerawat hormonal karena menstruasi bisa diatasi dengan cepat?
Tentu jasa jawabannya adalah bisa, Girls!
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini 5 cara mudah yang bisa kamu coba untuk mengatasi masalah jerawat hormonal yang mengganggu penampilan:
1. Menjaga Kebersihan Wajah
Cara paling utama untuk bantu mengatasi masalah jerawat hormonal adalah dengan menjaga kebersihan wajah.
Yup, kondisi jerawat bisa semakin parah karena keringat, kotoran, dan minyak berlebih yang menumpuk di kulit setelah beraktivitas seharian.
Maka dari itu, selalu jaga kebersihan wajah dan tubuh dengan cuci muka dan mandi guna menyingkirkan bakteri penyebab jerawat berkumpul.
Kamu bisa menggunakan air hangat saat cuci muka guna membuka dan membersihkan pori-pori kulit.
Pastikan untuk menggunakan pula sabun cuci muka yang kandungannya ringan.
Namun ingat, jangan mencuci muka secara berlebihan, ya!
Bukan tanpa alasan, mencuci muka secara berlebihan dapat menghilangkan minyak alami pada kulit sehingga berisiko mengiritasinya.
Akibatnya, kondisi jerawat hormonal bisa semakin parah.
everpure Sul-Pure Acne Spot Dryin Lotion
2. Konsumsi Makanan yang Sehat
Jika kamu ingin masalah jerawat hormonal cepat teratasi, pastikan untuk makan makanan yang sheat.
Makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti roti putih, makanan olahan, pasta, dan minuman manis juga telah dikaitkan dengan jerawat dan harus dihindari.
Makanan-makanan ini meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar insulin, yang menyebabkan kulit memproduksi lebih banyak minyak.
Bisa perbanyak konsumsi seng dan vitamin A lewat makanan seperti ubi jalar, brokoli, tiram, dan biji labu.
Tidak hanya dapat memberi makan kulit , tetapi juga membantu sistem kekebalan tubuh serta membersihkan organisme yang berkontribusi pada jerawat.
THE ORIGINOTE Mugwort B3 Clay Stick Mask
3. Oleskan Lidah Buaya
Cara mengatasi masalah jerawat hormonal karena menstruasi yang berikutnya adalah dengan mengoleskan gel lidah buaya.
Lidah buaya memiliki kandungan polifenol yang berperan sebagai pembasmi jerawat pada kulit.
Nah, kalau kamu rutin menggunakannya, bahan alami yang satu ini mampu menghilangkan jerawat secara menyeluruh.
Caranya jug sangat mudah.
Kamu hanya perlu dengan memakai masker dari gel lidah buaya, kemudian diamkan selama setengah jam.
Setelah itu, baru bilas dengan air bersih.
Baca juga: Manfaat Vitamin D untuk Kulit Berjerawat, Bisa Didapat dari Sinar Matahari hingga Makanan
4. Putih Telur
Kamu juga bisa memilih putih telur sebagai perawatan alami mengatasi masalah jerawat hormonal di wajah.
Hal itu lantaran putih telur sudah terkenal akan manfaatnya dan jadi salah satu cara andalan untuk menghilangkan jerawat secara alami.
Kandungan protein dan vitamin yang terdapat dalam putih telur diyakini dapat membantu mengencangkan kulit dan mengeluarkan minyak.
Hal tersebut dapat mencegah terjadinya penyumbatan pada pori-pori, dan membantu meredakan peradangan di kulit akibat jerawat.
Gunakan putih telur sebagai masker alami penghilang jerawat dengan cara mengoleskannya ke area kulit yang berjerawat.
Diamkan selama 10 menit, kemudian, bilas dengan air hingga bersih.
Sebagai saran agar lebih higienis, sebisa mungkin pilihlah telur yang bersih dan organik guna meminimalisir efek samping putih telur untuk wajah, ya!
ERHA Acneact Acne Spot Gel BHA & Sulfur
5. Gunakan Produk Khusus Kulit Berjerawat
Saat ini ada banyak sekali pilihan produk perawatan kulit atau skincare yang memang dibuat khusus untuk mengatasi jerawat.
Nah, kalau kamu punya masalah jerawat hormonal, kamu bisa memanfaatka produk skincare di pasaran.
Tenang, tidak perlu mengganti skincare mu yang sebenarnya sudah cocok, kok.
Pada momen tertentu seperti saat menstruasi seperti ini, jerawat yang muncul bisa diatasi dengan produk seperti acne patch, acne spot, atau bisa juga memilih masker jerawat.
Baca juga: 5 Kebiasaan Sepele yang Justru Memperparah Kulit Berjerawat
Jadi, tidak perlu mengganti semua rangkaian skincare mu sehari-hari, hanya saja tambahkan sedikit perawatan dengan produk yang bisa usir masalah jerawat.
Tapi jangan lupa untuk memastikan, produk jerawatmu aman digunakan bersamaan dengan skincare harian kamu, ya Girls!
Itulah 5 cara tepat dan aman untuk mengatasi jerawat hormonal karena menstruasi, selamat mencoba ya! (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)