TRIBUNSHOPPING.COM - Masalah kesehatan kulit kepala adalah salah satu hal yang vital, terlebih berkaitan dengan penampilan.
Kulit kepala yang tidak sehat bisa menyebabkan gatal, rambut rontok, hingga rambut kusam yang pastinya bisa mengurangi tingkat kepercayaan diri.
Beberapa gejala kulit kepala tidak sehat antara lain gatal, kemerahan, bersisik, iritasi, nyeri, jerawat, kista, hingga rambut rontok.
Sementara itu, banyak penyebab kulit kepala tidak sehat antara lain paparan sinar matahari, debu, kotoran, hormon, stres, dan lain sebagainya.
Baca juga: 7 Manfaat Tea Tree Oil untuk Kesehatan Kulit hingga Rambut, Yuk Coba
Namun kamu tak perlu khawatir.
Kulit kepala yang nggak sehat ini bisa diatasi lho!
Berikut ini TribunShopping.com berikan tips untuk membuat kulit kepala sehat agar rambutmu kuat dan berkilau.
1. Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Lembut
Demi kulit kepala yang sehat, kamu perlu menghindari produk perawatan rambut yang mengandung sulfat, alkohol, dan parfum.
Sulfat akan menghilangkan minyak rambut alami yang diproduksi kulit kepala dan mengangkat sel kulit mati.
Namun, bahan ini juga bakal membuat kulit kepala menjadi kering dan mudah iritasi.
Kulit kepala termasuk bagian kulit yang paling sensitif, jadi menggunakan produk yang mengandung alkohol dan parfum justru akan menghilangkan kelembaban.
Rambutmu akan terasa kaku, kering, dan rusak.
Nantinya hal ini akan berujung pula pada inflamasi, gatal, dan iritasi.
Hindari pula penggunaan produk rambut yang mengandung bahan kimia keras seperti produk pewarnaan dan bleaching.
Kedua bahan tersebut bisa membuat rambut dan kulit kepala mudah rusak.
2. Keramas dengan Lembut
Alih-alih menggosok kulit kepala dengan kasar saat keramas, kamu disarankan untuk memijatnya dengan lembut.
Menggosok dengan kasar justru bisa merusak kulit kepala dan mematahkan batang rambut.
Sementara itu, memijatnya secara perlahan bisa meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan membuat kandungan di dalam sampo lebih mudah masuk ke kulit kepala.
Baca juga: 9 Manfaat Buah Pir untuk Mempercantik Wajah dan Rambut
3. Jangan Sering Keramas
Keramas adalah jalan ninja untuk mengatasi rambut lepek.
Namun hal ini bisa menjadi bumerang lho!
Terlalu sering keramas justru bisa menghilangkan minyak alami yang dihasilkan kulit kepala.
Pada akhirnya, kulit kepalamu justru makin menghasilkan banyak minyak, bukannya lepek hilang, rambut terlihat makin berminyak dan nggak enak dilihat.
Bagi kamu yang memiliki kulit kepala yang kering, memberi jeda waktu keramas adalah hal yang paling tepat untuk dilakukan.
Kamu disarankan untuk keramas tiga sampai empat kali seminggu.
Pakai sampo yang sifatnya untuk menenangkan dan melembabkan kulit kepala.
Gunakan pula conditioner untuk membuat rambut terlelihat lebih halus.
4. Pakai Suplemen Omega-3
Suplemen omega-3, termasuk minyak ikan bisa kamu konsumsi untuk kulit kepala yang sehat.
Omega-3 diklaim mampu membuat rambut cepat tumbuh dan mencegah rambut rontok.
Menurut beberapa ahli kesehatan, suplemen omega-3 mampu menutrisi rambut dengan menstimulasi sirkulasi darah di kulit kepala.
Omega-3 juga mampu mengurangi inflamasi yang bisa berakibat pada rambut rontok.
Baca juga: 5 Rekomendasi Dry Shampoo Penyelamat Rambut Lepek, Tak Perlu Repot Bilas
5. Konsumsi Antioksidan
Stres oksidatif bisa berujung pada kulit kepala yang tak sehat hingga rambut rusak dan rontok.
Beberapa masalah kesehatan seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker bisa menyebabkan kulit kepala tidak sehat dan rambut rontok.
Sumber antioksidan terbaik adalah sayur-sayuran dan buah-buahan.
Banyak mengonsumsi sayur dan buah bakal membuat rambutmu sehat dan berkilau.
6. Gunakan Scrub Khusus untuk Kulit Kepala
Sama seperti ketika kita sedang mengeksfoliasi wajah, mengeksfoliasi kulit kepala juga banyak manfaatnya.
Pada umumnya scrub mengandung eksfolian fisik dan kimia yang bisa mengurangi minyak berlebih pada kulit kepala, mengangkat sel kulit mati, mengurangi ketombe, hingga memperlancar pembuluh darah di kepala.
Hal-hal ini nantinya akan mempercepat pertumbuhan rambut.
Selain itu, eksfoliasi kulit kepala juga bisa membuatmu rileks dan menghilangkan stres.
Baca juga: 6 Cara Mempercepat Pertumbuhan Rambut, Pola Makan Ternyata Berpengaruh Lho!
Nah itu tadi beberapa cara untuk membuat kulit kepalamu sehat agar rambutmu kuat dan berkilau.
Adakah tips yang sudah kamu coba?
Jika kulit kepalamu semakin terasa kering, tidak sehat, dan bahkan bersisik, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Semoga artikel ini bermanfaat!
(TribunShopping.com/Maria N)