lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Rambut rontok hingga kebotakan menjadi masalah rambut yang paling umum dialami oleh masyarakat Indonesia.
Bahkan menurut survei, sekitar 65 persen orang Indonesia mengalami masalah rambut rontok yang bisa menyebabkan kebotakan.
Sebenarnya, manusia memiliki 80 hingga 120 ribu folikel saat lahir ke dunia.
Jumlah rambut rontok yang wajar adalah sekitar 100 helai per harinya.
Namun jika lebih dari itu, maka kamu memiliki masalah rambut rontok.
Permasalahan ini bisa merusak kepercayaan diri karena menyebabkan kebotakan.
Baca juga: 7 Tips Merawat Rambut yang Disemir Agar Warnanya Tahan Lama dan Lembap
Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui cara mempercepat pertumbuhan rambut.
Nah, berikut ini TribunShopping.com berikan tips untuk mempercepat pertumbuhan rambut.
1. Gunakan Scrub Kulit Kepala
Kulit kepala yang sehat berhubungan langsung dengan pertumbuhan rambut.
Kenyataannya, masalah kulit kepala adalah salah satu penyebab paling umum dari rambut rontok.
Oleh sebab itu, kamu perlu membersihkan kulit kepala secara teratur.
Keramas secara rutin bisa menghilangkan kotoran dan debu dari kulit kepala, seperti polusi, keringat, dan sel-sel kulit mati.
Selain keramas, kamu perlu memijat kulit kepala supaya sirkulasi darah di kepala menjadi lancar.
Sirkulasi ini penting untuk menyalurkan oksigen dan nutrisi ke kulit kepala sekaligus untuk mengeluarkan racun.
Kamu juga bisa menggunakan eksfoliator untuk membersihkan kulit kepala.
Melakukan hal ini satu minggu sekali bisa membuat kulit kepalamu lebih elastis dan menghilangkan sel kulit mati.
2. Gunakan Conditioner dan Masker Rambut
Saat keramas, permukaan kutikula batang rambut terangkat.
Oleh sebab itu, kamu disarankan menggunakan conditioner setelah mencuci kepalamu dengan shampoo.
Conditioner sangat penting untuk untuk menghaluskan rambut dan melindungi kulit kepala.
Tak hanya berfungsi melembabkan rambut, conditioner juga bisa memberikan tampilan dan nuansa indah pada rambut.
Bahkan haircare yang satu ini membuat rambutmu menjadi mudah diatur.
Nah ternyata, rambutmu tak akan bisa tumbuh saat ujung rambut patah.
Namun hal itu bisa berubah jika kamu menggunakan conditioner atau masker rambut, terutama yang memiliki fungsi untuk melembabkan.
Masker rambut juga berfungsi untuk memperkuat rambut, mencegahnya agar tak mudah patah.
Hal ini bisa membuat rambutmu lebih terlihat bervolume.
Selain itu, masker rambut memenuhi batang rambutmu dengan kelembapan, sehingga meningkatkan penampilan helai rambut agar terlihat menarik.
L'Oreal Paris Fall Resist 3X Anti Hair-Fall Conditioner
Baca juga: Cegah Kebotakan Rambut dengan 3 Rekomendasi Hair Serum Ini, Rambut Sehat Anti Rusak
3. Gunakan Bahan Alami yang Ramah Kulit Kepala
Sebenarnya, alami tidak selalu berarti lebih baik dari perawatan rambut buatan pabrik.
Namun beberapa bahan alami sangat layak untuk dicoba.
Contohnya adalah minyak camelia.
Orang India sering menggunakan minyak camelia untuk mengatasi masalah rambut dan kulit kepala.
Tak hanya itu, minyak camelia juga berfungsi sebagai antioksidan yang menetralisir radikal bebas, memastikan kulit kepalamu tetap kuat dan sehat.
Selain minyak camelia, kamu juga bisa menggunakan charcoal atau arang untuk merawat kulit kepala dan rambutmu.
Arang berfungsi untuk menenangkan kulit kepala dan melembabkan helai rambut.
Bahan ini juga bisa menyeimbangkan sebum dan minyak berlebih.
Rumput laut dan minyak zaitun biasa digunakan untuk menutrisi rambut dan menenangkan kulit kepala.
Ada pula madu yang bersifat antibakteri dan mampu melembutkan rambut.
Herborist Olive Oil + Collagen 150ml
4. Gunakan Pelindung Panas
Hairdryer dan straightener atau catokan rambut adalah alat yang sering digunakan agar rambut terlihat lebih menarik.
Namun panas yang dihasilkan kedua alat ini bisa berdampak buruk bagi rambut.
Ternyata, ada cara khusus untuk menggunakan hairdryer untuk meminimalisir kerusakan rambut.
Kamu perlu memastikan untuk tidak menggunakan alat itu terlalu dekat dengan rambut.
Paling tidak, jarak antara pengering dan rambut adalah sekitar 30 sentimeter.
Sementara itu, jika kamu menggunakan catokan ada baiknya untuk menutrisi rambutmu dengan conditioner dan minyak rambut yang berfungsi untuk melembabkan.
Baca juga: 4 Tips Memakai Parfum Rambut Agar Wanginya Tahan Lama Seharian
5. Makan Makanan yang Seimbang
Tahukah kamu bahwa 97 persen rambut terdiri dari protein?
Nah oleh karena itu, rambut kita membutuhkan protein lengkap, vitamin, mineral, hingga air dalam jumlah yang cukup.
Asam lemak dan omega-3 juga dibutuhkan oleh rambut.
Kedua hal di atas biasanya bisa ditemukan dalam ikan, buah, dan sayur.
Maka dari itu, penting untuk makan makanan yang seimbang dan bernutrisi jika kamu menginginkan rambut yang sehat.
Kamu perlu mengonsumsi protein yang cukup saat sarapan dan makan siang untuk memastikan rambutmu mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan.
Ikan, telur, daging tanpa lemak, keju rendah lemak, quinoa, dan kacang-kacangan adalah contoh makanan berprotein yang bagus.
6. Konsumsi Suplemen dan Vitamin
Selain memiliki kebutuhan nutrisi yang tinggi, rambutmu juga membutuhkan beragam vitamin dan mineral yang sulit didapat hanya dari makanan.
Suplemen dapat sangat membantu dalam memberikan nutrisi untuk rambutmu.
Idealnya, kamu perlu mengonsumsi suplemen yang mengandung protein, zat besi, zinc, vitamin B12 , vitamin D, omega 3, dan biotin.
Namun perlu diperhatikan, sebelum mengonsumsi suplemen, ada baiknya konsultasi lebih dulu dengan dokter agar disesuaikan dengan kondisi kesehatanmu.
Vitamin - IPI Vitamin B12 - 45 Tablet
Selain keenam hal di atas, ada beberapa tips penting lainnya untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.
Misalnya saja, kamu perlu membatasi penggunaan pewarna dan bleaching rambut.
Selain itu, menyisirlah secara perlahan, terutama saat rambut basah sehabis keramas.
Terakhir, jangan mengikat rambut terlalu kencang karena bisa membuat kulit kepala menjadi tegang dan pasokan oksigen tidak tercukupi.
Nah itu tadi beberapa tips agar mempercepat pertumbuhan rambut.
Penting untuk menjaga rambut tetap sehat dan bernutrisi karena itu bisa berpengaruh pada penampilan dan tingkat kepercayaan diri kita.
Selamat mencoba!
(TribunShopping.com/Maria N)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!