TRIBUNSHOPPING.COM - Banyak buah-buahan yang mudah ditemukan di sekitar kita dan memiliki manfaat untuk kecantikan.
Hal itu karena, banyak buah mengandung vitamin atau nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kulit.
Jadi, jika kamu ingin memiliki kulit yang sehat dan cantik, tidak hanya dirawat dari luar saja, namun juga dengan rutin mengonsumsi buah-buahan
Nah, untuk menambah informasimu, kali ini TribunShopping telah merangkum 7 buah-buahan yang terkenal memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit.
Penasaran apa saja? berikut rangkumannya:
1. Buah Tomat
Buah pertama yang memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit adalah tomat.
Hal itu karena tomat kaya dengan vitamin dan mengandung pigmen alami karotenoid seperti likopen.
Vitamin C dalam tomat telah terbukti sebagai molekul antioksidan yang juga menjaga kesehatan kulit, termasuk untuk membantu produksi kolagen.
Sementara itu, likopen mampu melindungi kulit dari matahari dan juga dapat mencegah kerutan.
Kamu dapat membantu tubuh agar optimal dalam menyerap karotenoid seperti likopen dengan mengonsumsi sedikit sumber lemak sehat bersama tomat.
2. Buah Delima
Buah yang memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit selanjutnya adalah delima.
Selain mencerahkan, buah delima membantu menyamarkan garis-garis wajah dan bintik-bintik jika digunakan secara teratur.
Buah delima mengandung polifenol yang mampu melawan radikal bebas dan meningkatkan aliran darah.
Hal ini membuat kulit lebih sehat melalui detoksifikasi.
Delima juga mampu mencegah dan mengobati kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet matahari.
Mengonsumsi kulit delima bersamaan dengan bijinya, mampu mendorong pertumbuhan sel dan menghambat munculnya keriput secara alami.
Baca juga: Intip Khasiat Buah Delima bagi Kecantikan, Dapat Membantu Regenerasi Kulit
3. Buah Pepaya
Buah yang memiliki banyak manfaat untuk kulit selanjutnya adalah pepaya.
Selain terkenal dapat membantu masalah pencernaan, buah pepaya juga memiliki banyak kandungan penuh nutrisi yang baik untuk kulit seperti vitamin A, C, K dan E, beragam vitamin B, kalsium, fosforus, kalium dan magnesium.
Berbagai kandungan dalam buah pepaya tersebut saling bekerja sama dalam meningkatkan elastisitas kulit serta mengurangi garis halus dan kerutan sehingga kulit menjadi awet muda.
Selain itu, buah pepaya juga mengandung enzim papain yang mampu mencegah penuaan dan peradangan pada kulit.
4. Buah Jambu Biji
Buah selanjutnya yang dapat membuat kulit sehat dan cerah adalah jambu biji.
Buah jambu biji mungkin menjadi salah satu buah yang juga populer di Indonesia.
Selain itu, jambu biji juga buah yang bisa kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan.
Jambu biji juga merupakan buah dengan sumber vitamin C yang baik.
Mengonsumsi buah dengan vitamin C telah dikaitkan dengan peningkatan produksi kolagen.
Selain itu, jambu biji juga memiliki sedikit kandungan zinc, salah satu faktor untuk produksi kolagen.
Baca juga: Mengenal 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kecantikan, Salah Satunya Mengatasi Jerawat
5. Buah Pisang
Buah yang sangat baik untuk kulit selanjutnya adalah pisang.
Buah pisang memiliki banyak manfaat berkat kandungan asam amino yang dikenal dapat meningkatkan elastisitas kulit karena mengandung seng dan kalium.
Seng bermanfaat untuk melawan infeksi bakteri dan mencegah jerawat, sedangkan kalium bermanfaat untuk menghidrasi kulit yang dehidrasi.
Selain buahnya, sebaiknya jangan buang kulit pisang, karena bagian dalam kulit pisang jika digosokan pada wajah bermanfaat untuk kecerahan kulit.
6. Buah Kiwi
Jika kamu ingin memiliki kulit kenyal, kencang serta awet muda, salah satu buah yang bisa kamu konsumsi adalah kiwi.
Hal itu karena, buah asal Selandia Baru yang satu ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi untuk bantu meningkatkan produksi protein kolagen pada kulit.
Dengan memiliki protein kolagen yang cukup, maka kulit juga akan terjaga kekencangan dan kelembapannya, sehingga tampak awet muda.
Selain itu, buah kiwi juga mengandung asam lemak omega 3, yang dapat mencegah infeksi pada kulit.
Baca juga: Review Emina Kiwi Body Scrub dan Emina Kiwi Body Sorbet, Mana Pilihanmu?
7. Buah Jeruk
Buah yang bisa bermanfaat untuk menunjang kecantikanmu adalah jeruk.
Jika kamu memiliki masalah kulit kusam dan komedo, kamu bisa mengatasinya dengan jeruk.
Kamu bisa memanfaatkan buah ini sebagai Jus, atau mengonsumsinya secara teratur.
Jus jeruk dikenal dapat meringankan warna pada kulit, mengurangi noda, dan mengobati jerawat.
Selain itu, mengonsumsi buah jeruk atau jus jeruk secara teratur dapat membuat kulit lebih cerah dan bercahaya.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)