TRIBUNSHOPPING.COM - Jarang orang tahu, ternyata teh tawar memiliki segudang manfaat baik bagi tubuh.
Meski pahit, namun teh tawar mampu menyembuhkan beberapa penyakit.
Temukan teh hijau yang memiliki banyak manfaat di sini.
Pasalnya, teh tawar dapat memberi manfaat bagi kesehatan tanpa perlu menambah asupan kalori pada tubuh.
Berikut ini segudang manfaat teh tawar bagi kesehatan tubuh:
Baca juga: 5 Rekomendasi Bahan Alami untuk Atasi Bau Badan Berlebih di Tubuh
1. Mencegah Kanker
Kandungan polifenol dan antioksidan yang terdapat di teh diketahui mampu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Manfaat ini bisa kamu peroleh terutama dari teh hijau dan teh hitam.
Batas konsumsi teh yang dianjurkan adalah 2-3 cangkir sehari.
Jangan minum teh melebihi jumlah tersebut, terutama jika kamu sedang hamil atau menderita sakit maag.
Jika kamu ingin mencobanya, kamu bisa membeli teh hijau di sini.
2. Menormalkan Kadar Gula Darah
Kebiasaan mengonsumsi teh tawar juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Hal ini disebabkan karena adanya kandungan polifenol yang ada pada beberapa jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong.
Teh tersebut mampu meningkatkan sensitivitas insulin di tubuh.
Hal tersebut membuat kadar gula darah menjadi lebih mudah terkontrol.
Tidak hanya sampai di situ, polifenol yang terkandung di beberapa jenis teh juga bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 serta mengendalikan penyakit diabetes.
Baca juga: 5 Manfaat Buah Mengkudu untuk Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Gula Darah
3. Merileksasi Tubuh
Minum teh dapat menjadikan tubuh menjadi rileks.
Hal ini tidak lepas dari manfaat kandungan L-theanin yang ada di teh dalam merelaksasi tubuh.
Tak hanya itu, L-theanin juga memberikan manfaat lain, seperti meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak.
Manfaat teh tawar tersebut dapat kamu temukan di teh hijau dan teh hitam.
Jika ingin membeli teh hitam, kamu bisa membelinya di sini.
4. Melancarkan Peredaran Darah
Teh tawar memiliki kandungan polifenol yang dapat mencegah terjadinya pembentukan plak di pembuluh darah.
Hal ini juga membuat kamu tidak mudah mengalami penyempitan pembuluh darah.
Teh hijau, teh hitam, dan teh oolong adalah jenis teh yang bisa kamu konsumsi untuk melancarkan peredaran darah.
Untuk dapat mendapatkan manfaatnya, kamu dapat mengonsumsi teh tawar hangat pada pagi hari sebelum memulai aktivitas.
5. Menurunkan Kolesterol Jahat
Minum teh tawar juga mampu menurunkan kolesterol jahat.
Mengonsumsi teh tawar secara rutin diperkirakan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh hingga 11%.
Jenis teh tawar yang bisa kamu konsumsi sebagai obat penurun kolesterol alami adalah teh hitam.
Jika ingin mendapatkan khasiatnya, kamu bisa membeli teh hitam.
Temukan teh hitam di sini. (*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)