TRIBUNSHOPPING.COM - Berbagai cara dilakukan oleh pasangan yang sedang melakukan promil atau program kehamilan agar segera mendapatkan keturunan.
Jika kamu juga sedang melakukannya, ada satu cara mudah yang bisa dilakukan untuk mendukung promil yang sedang kamu lakukan, yaitu dengan rutin mengonsumsi buah.
Ingin promilmu berhasil? Dukung dengan rutin mengonsumsi susu yang bisa kamu beli di sini
Hal itu karena, buah-buahan tertentu nyatanya memiliki kandungan yang baik untuk menjalankan promil.
Nah, buah-buahan apa saja yang masuk dalam kategori tersebut?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut TribunShopping telah merangkum informasinya untukmu.
1. Alpukat
Buah alpukat baik untuk program hamil berkat kandungan folat, vitamin K, dan tinggi kalium.
Folat diperlukan untuk perkembangan otak dan tulang belakang janin.
Vitamin K dan kalium membantu tubuh menyerap nutrisi lain secara efektif, menjaga keseimbangan hormon, dan mengatur tekanan darah.
Selain itu ada pula kandungan vitamin E yang berguna untuk menstabilkan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Baca juga: Buah Apa yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung? Ini Dia Jawabannya
2. Stroberi
Stroberi juga termasuk buah yang baik untuk kesuburan dan memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C, betakaroten, dan antosianin.
Stroberi juga dipercaya berkhasiat dalam memastikan sel telur berkembang dengan sehat.
Selama tidak ada reaksi alergi atau keluhan pencernaan, stroberi aman dikonsumsi setiap hari, dan baik untuk promilmu.
Ingin coba menanam sendiri buah ini? beli bibitnya di sini
3. Delima
Delima merupakan buah dengan kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
Selain itu, delima juga memiliki kandungan vitamin C, K, dan asam folat yang dapat membantu meningkatkan kesuburan.
Cara menikmati buah ini juga cukup mudah.
Kamu bisa mencampur buah delima dengan yoghurt atau dimakan dalam bentuk buah saat sarapan sebagai pendukung promilmu.
Baca juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Bit untuk Ibu Hamil, Dapat Mendukung Perkembangan Janin
4. Jeruk
Selain vitamin C, jeruk ternyata juga menjadi salah satu buah yang memiliki kandungan asam folat.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, folat diperlukan untuk perkembangan otak dan tulang belakang janin.
Jeruk juga menjadi salah satu buah yang memiliki kandungan air cukup banyak yang membuat tubuh terhindar dari kondisi dehidrasi.
Dapatkan suplemen penambah kesuburan dengan harga dan kualitas terbaik di sini
5. Buah kiwi
Buah penyubur kandungan yang bisa kamu konsumsi setiap hari adalah kiwi.
Buah yang cocok untuk promil ini mengandung vitamin C tinggi yang dapat melindungi sperma dari oksidasi dan melindungi sel DNA dalam sperma dan sel telur.
Jadi, jika ingin promil cepat tercapai, kamu bisa mendukungnya dengan rutin mengonsumsi buah ini.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)