TRIBUNSHOPPING.COM- Apakah kuku kakimu pernah berubah menjadi hitam atau menguning?
Pada kondisi ini, bisa saja kukumu menandakan adanya kondisi jamur tertentu.
Tidak banyak yang menyadari bahwa jamur kuku sebenarnya bisa menjadi tanda kemunculan virus jenis Candida atau ragi dalam tubuh.
Jamur kuku atau disebut onychomycosis muncul karena tumbuhnya jamur jenis Candida ini.
Jamur ini sering menyerang orang lansia dibandingkan dengan usia muda, terlebih bagi yang memiliki kekebalan atau imunitas tubuh rendah.
Baca juga: 5 Warna Kuteks yang Cocok untuk Kuku Kaki
Gejala yang muncul seperti kuku menjadi rapuh dan berubah warna hitam atau menguning, terutama pada ibu jari.
Selain itu, juga muncul warna kuning atau kecokelatan di bagian depan atau sisi kuku, nyeri di sekitar kuku, dan kuku menjadi lunak.
Kemunculan jamur kuku akibat dari pertumbuhan bakteri jahat pada tubuh, memiliki riwayat penyakit kaki atlet, mengenakan sepatu yang kotor dan terlalu ketat, hingga sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Dikutip dari beberapa sumber, inilah cara merawat kuku kaki dengan benar :
1. Potong Kuku saat Kaki Kering
Agar kuku kaki lebih mudah dipotong dan bisa memberi hasil potongan yang halus, rapi, dan bersih, sebaiknya memotong kuku kaki ketika kaki sedang dalam keadaan kering.
2. Potong Kuku dengan Benar
Cara memotong kuku kaki yang benar yaitu dengan mengikuti bentuk jari kaki dan gunakan alat kikir kuku untuk menghaluskan tepian ujung kuku yang baru saja dipotong dan masih terasa kasar.
Jangan memotong kuku kaki terlalu pendek, karena selain terasa sakit dan dapat membuat kuku kaki tumbuh ke dalam, kuku yang dipotong terlalu pendek juga rentan terhadap infeksi.
Baca juga: 5 Kebiasaan yang Dapat Merusak Kuku, Salah Satunya Mengikis Kuteks dengan Tangan
3. Jangan Bertelanjang Kaki pada Tempat Umum
Telanjang kaki ditempat umum seperti kolam renang atau ruang ganti pakaian akan memberikan raung untuk kuman masuk pada kuku.
Ketika mandi di tempat umum, penting untuk tetap mengenakan sandal, karena jamur yang menyebabkan kaki atlet, kurap, atau kondisi kulit lainnya.
4. Cuci Kuku Kaki hingga Bersih
Setelah memotong kuku kaki, jangan lupa untuk membersihkannya, lalu keringkan.
5. Pilih Sepatu yang Bisa Membuat Kaki Bernapas
Jamur bisa tumbuh dengan baik di area yang lembap dan hangat, seperti di sepatu yang tidak memiliki sirkulasi udara yang baik.
Jika kamu harus mengenakan kaus kaki, pilih alas kaki yang tidak menempel langsung dengan kulit atau terlalu sempit. (*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)