TRIBUNSHOPPING.COM - Banyak orang dengan gejala Covid 19 yang mengeluhkan hilangnya indra penciuman mereka atau bisa disebut dengan Anosmia.
Penelitian terbaru mengungkapkan, bahwa meskipun Anosmia adalah gejala jelas seseorang terkena Virus Covid 19, hal ini juga bisa sebagai pertanda baik.
Karena, menurut beberapa dokter, kondisi Anosmia menandakan bahwa perlawanan tubuh terhadap virus cukup kuat, dan besar kemungkinan akan sembuh.
Namun, meski biasanya bersifat sementara, tentu kehilangan penciuman ini dapat mengganggu aktivitas dan selera makanmu.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mencoba beberapa cara di bawah ini, yang telah Tribunshopping rangkum untukmu.
Baca juga: Mengenal Anosmia atau Gangguan Kehilangan Indra Penciuman dan Cara Penanganannya
1. Terapi bau atau latihan mencium bau
Dikutip dari healthline.com, latihan mencium bau adalah salah satu obat anosmia alami yang bisa kamu andalkan di rumah.
Latihan ini bisa menggunakan empat jenis bahan yang memiliki aroma kuat yang ada di rumahmu.
Cara mengobati anosmia dengan latihan bau cukup praktis.
Kamu hanya perlu konsentrasi dan hirup atau baui empat macam aroma berbeda, masing-masing selama 20 detik.
Lakukan latihan mencium bau tiga kali sehari.
Dalam enam minggu, biasanya anosmia bisa sembuh.
Latihan penciuman lebih efektif dilakukan dengan aroma atau bau yang sama setiap hari.
Gunakan bahan alami yang ada di rumah seperti bubuk kopi, kembang mawar, kayu putih, jeruk nipis atau cengkeh.
2. Cuci hidung atau bersihkan bagian dalam hidung
Baca juga: Covid 19 Kembali Merebak, Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini untuk Meningkatkan Imun Tubuh
Mengutip dari National Health Service (NHS) UK, membersihkan bagian dalam hidung bisa membantu untuk mengatasi anosmia.
Caranya tidak sulit, bilaslah bagian dalam hidung dengan larutan air garam.
Cara ini mampu sangat membantu jika indra penciuman dipengaruhi oleh infeksi atau alergi.
Jika kamu tidak yakin bisa membuat larutan air garam di rumah, beberapa apotek menjual sachet yang dapat digunakan untuk membuat larutan air garam.
3. Berhenti merokok
Berhenti merokok merupakan cara mengatasi anosmia secara alami yang bisa kamu lakukan jika kamu adalah seorang perokok.
Karena, selain tak baik untuk kesehatan, kebiasaan merokok dapat mengganggu kepekaan beragam indra, termasuk indra penciuman.
4. Mengonsumsi obat dokter
Dikutip dari healthline.com, jika anosmia disebabkan pilek atau alergi, dokter biasanya tidak memberikan obat khusus karena gangguan kesehatan ini bisa sembuh dengan sendirinya.
Namun jika gejala tak kunjung membaik setelah beberapa hari, kamu bisa menemui dokter untuk memeriksakan diri dan mendapatkan resep.
Penggunaan obat dekongestan dan antihistamin dapat mengatasi hidung yang tersumbat terkait pilek, flu, sampai alergi.
Dokter juga akan meresepkan antibiotik untuk mengobati anosmia karena karena infeksi bakteri.
Sementara itu, untuk cara mengatasi anosmia terkait infeksi virus seperti Covid-19, sejumlah dokter merekomendasikan obat steroid hidung.
Steroid adalah obat antiperadangan yang biasanya dapat berupa jenis semprot hidung adalah minim efek samping.
Namun, obat ini perlu waktu beberapa hari agar efek antiperadangannya bekerja.
Selain itu, obat semprot hidung ini rentan tidak pas aplikasinya, atau meleset ke tenggorokan.
Jadi, pastikan kamu cermat menggunakan obat semprot hidung agar hasilnya optimal.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)