TRIBUNSHOPPING.COM- Banyak beredar mitos mengenai kacang yang dapat menimbulkan jerawat.
Bagi sebagain orang mempercayai akan hal ini sehingga dari mereka menjauhi untuk mengonsumsi kacang.
Padahal, kacang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Alih-alih menyebabkan jerawat, beberapa penelitian menunjukkan bahwa jenis kacang tertentu justru dapat bantu menghilangkan jerawat.
Kacang mengandung vitamin dan mineral yang membantu kulit melawan peradangan kulit.
Baca juga: Selain Rasanya yang Enak, Buah Manggis Memiliki 8 Manfaat Ini Bagi Kecantikan
Baca juga: Tak Cuma Dikonsumsi, Pepaya Ternyata Punya 4 Manfaat Penting untuk Wajah
Jadi, benarkah kacang dapat memicu timbulnya jerawat?
Banyak penelitian yang mengaitkan hubungan antara susu dengan timbulnya jerawat.
Hasil yang didapatkan dari kedua penelitian tersebut adalah ternyata mengonsumsi susu sapi dapat memicu tumbuhnya jerawat pada wajah orang-orang tersebut.
Selain susu, kacang juga dikenal sebagai pemicu jerawat.
Kacang memang mengandung lemak yang tinggi, namun tidak cukup banyak sampai membuat penumpukan dan penyumbatan lemak pada pori-pori yang dapat menyebabkan jerawat.
Penyebab jerawat sebenarnya bukan konsumsi kacang, melainkan karena adanya alergi terhadap kacang.
Untuk mengetahui apakah Anda alergi terhadap kacang, Anda bisa coba menghindari makan kacang selama 1-2 bulan lalu lihat perubahannya.
Bila setiap kali makan kacang, wajah Anda jadi jerawatan, namun setelah dua bulan tidak makan kacang, wajah Anda bersih bebas jerawat, maka mungkin Anda mempunyai alergi terhadap kacang.
Tips mengonsumsi kacang agar tidak memicu timbulnya jerawat
Bagi orang yang memiliki alergi terhadap kacang, mungkin itu penyebab Anda menjadi berjerawat setelah mengonsumsi kacang.
Baca juga: Memiliki Kandungan Vitamin C, Ini 6 Manfaat Brokoli untuk Kecantikan
Baca juga: 5 Manfaat Jahe untuk Wajah, Bahan Alami Penunjang Kecantikan yang Low Budget
Namun, bagi Anda yang tidak merasa alergi pada kacang menjadi takut untuk mengonsumsi kacang.
Padahal sebenarnya boleh boleh saja.
Ada juga beberapa kacang yang malah memiliki banyak manfaat bagi kecantikan.
Ada beberapa tips yang dapat membantu Anda agar tidak tumbuh jerawat meski mengonsumsi kacang, yaitu:
- Meningkatkan asupan omega-3 melalui konsumsi ikan atau kacang Brazil.
- Merendam kacang sebelum dimakan agar memudahkan sistem pencernaan.
- Memanggang kacang untuk menghilangkan sebagian kandungan proteinnya.
Ada kemungkinan kacang membuat kulit Anda jerawatan.
Namun, konsumsi kacang tidak secara langsung memberikan dampak terhadap kulit Anda.
Hal yang perlu diperhatikan justru bagaimana Anda mengolah kacang tersebut.
Kacang yang digoreng mengandung kadar lemak jenuh yang tinggi.
Jika mengonsumsi kacang goreng dalam jumlah yang berlebihan, tentu dapat memicu jerawat.
Oleh sebab itu, selalu perhatikan pola makan karena secara tidak langsung dapat berefek pada kesehatan kulit Anda.
Karena akan percuma jika sudah memakai berbagai produk kecantikan, namun Anda masih memiliki pola hodup yang tidak sehat.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)