TRIBUNSHOPPING.COM- Bayam biasanya diolah sebagai masakan yang lezat.
Namun tak hanya itu, ternyata bayam juga memiliki banyak manfaat bagi kecantikan, lho.
Mungkin banyak orang yang tidak tahu akan hal ini, karena itu Tribunshopping akan membahas, manfaat bayam bagi kecantikan.
1. Mencerahkan kulit
Salah satu manfaat bayam bagi kecantikan adalah dapat mencerahkan kulit secara alami.
Baca juga: Kenali Manfaat Wortel untuk Kecantikan, Dapat Mengatasi Masalah Kulit Ruam
Baca juga: Rekomendasi 3 Sayur yang Bisa Membuat Kulit Lebih Bersih dan Cerah
Ini karena bayam kaya akan kandungan vitamin K dan asam folat yang efektif untuk membantu menjaga kelembapan, mencerahkan, dan meratakan warna kulit.
Kedua kandungan ini, dikombinasikan dengan vitamin A yang juga mampu meningkatkan kondisi warna kulit.
Vitamin C yang terkadung didalmnya juga mampu mencerakan kulit, sehingga membuat bayam menjadi pilihan bahan alami yang tepat bagi kulit kusam.
2. Menjadi sunscreen alami
Kandungan utama yang biasanya terkandung dalam physical sunscreen mampu bekerja menangkal sekaligus menyerap sinar UV menjadi panas adalah zinc.
Kandungan yang kaya akan manfaat ini terkandung di dalam bayam.
Dengan memberi perlindungan tambahan dari sinar matahari, secara tidak langsung bayam juga akan membantu memperlambat penuaan dini.
Tidak hanya itu saja, zinc juga memiliki manfaat tambahan untuk meredakan peradangan.
3. Memperbaiki kulit
Masalah yang terjadi pada kulit bisa diperbaiki dengan menggunakan bayam.
Baca juga: Tak Perlu Pakai Skin Care, Sayuran Ini Baik untuk Mempercantik Kulit
Baca juga: Tak Cuma untuk Bahan Masakan, 4 Sayuran Ini Juga Cocok untuk Perawatan Wajah
Kandungan vitamin A yang ada pada bayam mampu membantu memperbaiki warna kulit.
Bayam juga mengandung vitamin C yang mampu memperbaiki sel-sel kulit.
Anda dapat menggunakan bayam sebagai masker untuk mendapatkan manfaat ini.
4. Memperlambat penuaan dini
Bayam mengandung antioksidan yang dapat memperlambat proses penuaan dini.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat mengonsumsi bayam secara teratur dan rutin agar membantu memperlambat penuaan dan kulit akan terasa awet muda.
5. Menangkal radikal bebas
Hal utama munculnya penuaan pada wajah adalah karena radikal bebas.
Untuk melawan radikal bebas, dibutuhkan kandungan antioksidan yang tinggi.
Salah satu sumber antioksidan tinggi yang bisa Anda dapatkan pada bayam.
Bayam dapat dikonsumsi secara langsung, maupun diolah dalam bentuk perawatan kulit seperti masker.
6. Mengatasi jerawat
Bayam mengandung bahan yang dapat mengatasi jerawat, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin E.
Vitamin A pada bayam akan membantu meredakan inflamasi pada jerawat.
Sedangkan vitamin B dapat memperbaiki kulit yang rusak akibat bekas jerawat.
Vitamin C bekerja memberi perlindungan kulit dari penyebab jerawat, yaitu radikal bebas, dengan kandungan anti-oksidannya yang tinggi.
Dan vitamin E akan membantu mencegah penyebaran bakteri serta memastikan vitamin A bekerja dengan baik pada kulit.
Karena itu, baik sekali bagi Anda untuk mengonsumsi bayam agar dapat mencegah tumbuhnya jerawat.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)