lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Meskipun sudah banyak produk kecantikan yang dikeluarkan oleh brand lokal, namun masih banyak juga wanita yang masih memilih cara alami.
Ada sebagian wanita yang mending menggunakan bahan alami dalam mempercantik kulit.
Karena bagi mereka, menggunakan produk kecantikan dengan cara instan dapat merusak kulit secara perlahan.
Karena itu tak jarang mereka menggunakan bahan alami seperti buah-buahan atau sayuran dalam menggunakannya sebagai produk kecantikan seperti masker.
Berikut ini merangkum dari beberapa sumber, sayuran yang baik untuk kecantikan kulit, antara lain:
Baca juga: Jangan Galau, Ini Waktu yang Diperlukan Skin Care untuk Menunjukkan Hasil
Baca juga: Jangan Khawatir, Berikut Ini Rekomendasi Skin Care yang Sudah Terdaftar Di BPOM
1. Wortel
Selain baik untuk mata, wortel juga dapat digunakan untuk mempercantik kulit secara alami.
Wortel merupakan sumber utama beta karoten, turunan vitamin A yang berfungsi sebagai antioksidan.
Vitamin A yang terkandung didalamnya merupakan salah satu nutrisi yang paling penting bagi kesehatan kulit.
Wortel juga mengandung vitamin C yang penting untuk memperbaiki kondisi kulit.
2. Brokoli
Brokoli kaya akan antioksidan seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Semua kandungan tersebut dapat berperan penting dalam meningkatkan kelenturan dan kesehatan kulit serta meremajakan sel kulit yang mati.
Selain itu, asam lemak Omega 3, kalsium, dan folat di dalamnya juga dapat membantu proses penyembuhan dan mengaktifkan sel kulit sehingga kulit akan terasa lebih muda dan menghambat penuaan dini.
3. Paprika
Baca juga: Hindari Kebiasaan Ini Agar Skin Care Dapat Bekerja Secara Maksimal
Baca juga: Morning Skin Care Untuk Wajah Bruntusan Ala Putri Melati
Bagi perempuan yang rutin mengonsumsi sayuran berwarna hijau cenderung memiliki kerutan yang lebih sedikit.
Tak hanya itu sayuran berwarna kuning dan oranye juga bagus bagi kulit karena mengandung karotenoid yang dapat melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari.
Paprika juga mengandung banyak vitamin A dan C yang penting untuk kesehatan kulit dan mencerahkan kulit secara alami.
4. Tomat
Tomat juga bagus untuk kecantikan kulit.
Tomat mengandung vitamin C, yang berfungsi untuk merangsang produksi kolagen, zat yang berperan dalam menjaga kulit agar tetap kencang dan muda.
Tomat juga mengandung likopen yang bertindak sebagai tabir surya, melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari dari dalam sekaligus menyehatkan kulit dan menjaganya tetap elastis.
5. Asparagus
Asparagus tinggi akan kandungan alkaline yang dapat menyeimbangkan pH kulit sehingga kulit dapat terbebas dari masalah kulit seperti jerawat, iritasi, alergi, dan flek hitam.
Selain itu, pH yang seimbang juga menjadikan kulit lebih lembap.
6. Bayam
Sayuran hijau yang satu ini tak hanya tinggi kandungan zat besi, namun juga merupakan sayuran terbaik untuk kulit cantik.
Bayam mengandung berbagai antioksidan seperti vitamin A dan C yang dapat membantu mengurangi timbulnya keriput, memperkuat jaringan kulit, sekaligus menghambat penuaan dini.
7. Kangkung
Tak banyak orang yang tahu, ternyata kangkung memiliki khasiat yang baik bagi kulit.
Kangkung memiliki kandungan vitamin A, zat besi, & beta karoten yang baik untuk kesehatan & perawatan kulit.
Kangkung juga dapat menghambat kerutan serta penuaan dini.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!