TRIBUNSHOPPING.COM- Kuku kaki dapat menjadi bagian penting tubuh yang mencerminkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kuku kaki yang sehat bisa dilihat dari kulit di bawah kuku yang berwarna merah muda dan bagian kuku kaki yang tumbuh terlihat putih dan bersih.
Sementara itu, kuku yang berubah warna, misalnya menjadi hitam atau kekuningan, bisa jadi menandakan adanya kondisi jamur tertentu.
Tidak banyak yang menyadari bahwa jamur kuku sebenarnya bisa menjadi tanda kemunculan virus jenis Candida atau ragi dalam tubuh.
Jamur kuku atau disebut onychomycosis muncul karena tumbuhnya jamur jenis ini.
Baca juga: Tak Perlu ke Salon, Lakukan 6 Hal ini Agar Kukumu Sehat dan Cantik
Baca juga: Tak Perlu Khawatir, Coba Pakai 4 Body Scrub Ini untuk Menghilangkan Daki pada Tubuh
Jamur ini sering menyerang orang lansia dibandingkan dengan usia muda, terlebih bagi yang memiliki kekebalan atau imunitas tubuh rendah.
Gejala yang muncul seperti kuku menjadi rapuh dan berubah warna, terutama pada ibu jari, munculnya warna kuning atau kecokelatan di bagian depan atau sisi kuku, nyeri di sekitar kuku, dan kuku menjadi lunak.
Kemunculan jamur kuku akibat dari pertumbuhan bakteri jahat pada tubuh, memiliki riwayat penyakit kaki atlet, bersentuhan langsung, mengenakan sepatu yang kotor dan terlalu ketat, memiliki penyakit psoriasis, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Inilah alasan mengapa sangat perlu diketahui tentang cara merawat kuku kaki yang benar.
Dirangkum dari beberapa sumber, inilah cara merawat kuku kaki dengan benar :
1. Potong kuku dengan benar
Cara memotong kuku kaki yang benar yaitu dengan mengikuti bentuk jari kaki dan gunakan alat kikir kuku untuk menghaluskan tepian ujung kuku yang baru saja dipotong dan masih terasa kasar.
Jangan memotong kuku kaki terlalu pendek, karena selain terasa sakit dan dapat membuat kuku kaki tumbuh ke dalam, kuku yang dipotong terlalu pendek juga rentan terhadap infeksi.
2. Potong kuku di saat kaki kering
Agar kuku kaki lebih mudah dipotong dan bisa memberi hasil potongan yang halus, rapi, dan bersih, sebaiknya memotong kuku kaki ketika kaki sedang dalam keadaan kering.
Baca juga: Pembukaan Sociolla Solo Paragon Ramai Pengunjung, Pengelola Terapkan Prokes Ketat
Baca juga: Baru Buka di Solo Paragon Mall, Sociolla Gandeng 150 Brand Make Up dan Beri Diskon Menarik
3. Cuci kuku kaki hingga bersih setelah dipotong
Setelah memotong kuku kaki, jangan lupa untuk membersihkannya, lalu keringkan.
4. Pilih sepatu yang bisa membuat kaki bernapas
Jamur tumbuh dengan baik di area yang lembap dan hangat, seperti di sepatu yang tidak memiliki sirkulasi udara yang baik.
Jika memungkinkan, kenakan sandal.
Namun, jika kamu harus mengenakan kaus kaki, pilih alas kaki yang tidak menempel langsung dengan kulit atau terlalu sempit.
5. Jangan bertelanjang kaki pada tempat umum
Telanjang kaki ditempat umum seperti kolam renang atau ruang ganti pakaian akan memberikan raung untuk kuman masuk pada kuku.
Ketika mandi di tempat umum, penting untuk tetap mengenakan sandal, karena jamur yang menyebabkan kaki atlet, kurap, atau kondisi kulit lainnya.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)