lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Tanpa disadari, banyak kebiasaan kecil dalam keseharian yang ternyata berdampak buruk pada kesehatan kulit.
Jadi, bisa dibilang meskipun kamu sudah rajin memakai skincare, tetapi jika beberapa hal ini masih dilakukan, maka hasil perawatan kulit bisa jadi sia-sia.
Yups, merawat kulit bukan hanya soal menggunakan produk skincare yang tepat, tapi juga tentang bagaimana kamu memperlakukan kulitmu setiap hari.
Sayangnya, banyak dari kita masih melakukan kebiasaan-kebiasaan kecil yang tampak sepele, tapi ternyata bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit dalam jangka panjang.
Hal ini didukung oleh pendapat Dr. Panth yang dilansir dari mjbeauty.id dimana ada beberapaa kebiasaan yang secara diam‑diam merusak skin barrier dan membuat skincare tidak efektif.
Bahkan produk terbaik saja tidak bisa bekerja optimal jika barier kulit rusak.
Lalu kira-kira kebiasaan apa saja sih yang membuat kulit rusak?
Berikut ini adalah 7 kebiasaan sehari-hari yang diam-diam merusak kulit, dan tips untuk menghindarinya.
1. Tidur tanpa Mencuci Wajah
Salah satu kesalahan terbesar yang paling sering dilakukan adalah langsung tidur tanpa membersihkan wajah.
Apalagi buat kamu yang punya aktivitas padat.
Sepanjang hari, kulit kita terpapar debu, polusi, minyak, dan make up.
Jika tidak dibersihkan, pori-pori akan tersumbat dan menyebabkan jerawat, komedo, hingga penuaan dini.
Dr Jart Cicapair Intensive Soothing Repair Gel Cream
2. Jarang Mengganti Sprei dan Sarung Bantal
Berikutnya, jarang ganti sprei dan sarung bantal juga bisa diam-diam merusak kulit.
Sarung bantal yang jarang diganti bisa menyimpan kotoran, minyak, dan bakteri dari kulit dan rambut.
Bakteri ini bisa berpindah ke wajah dan memicu jerawat, iritasi, serta kulit kusam.
Mengganti sarung bantal minimal 1–2 kali seminggu sangat disarankan, terutama jika kamu memiliki kulit berminyak atau rentan jerawat.
3. Menyentuh Wajah Terlalu Sering
Apakah kamu sering menyentuh wajah, atau punya kebiasaan memencet komedo atau jerawat?
Kebiasaan menyentuh wajah tanpa sadar, seperti menopang dagu atau menggaruk hidung, bisa memindahkan kuman dan bakteri dari tangan ke kulit wajah.
Hal ini dapat memicu jerawat, peradangan, bahkan iritasi.
Jika memang diperlukan menyentuh wajah, biasakan mencuci tangan secara rutin.
Hindari menyentuh wajah kecuali saat skincare dengan tangan bersih.
SOME BY MI Retinol Intense Reactivating Serum Essence
4. Terlalu Lama di Depan Layar
Tahukah kamu kalau ternyata terlalu lama memandang Hp atau monitor bisa merusak kulit diam-diam?
Yups, paparan cahaya biru (blue light) dari lay Sunscreen ar gadget dan komputer ternyata juga berdampak buruk bagi kulit.
Beberapa studi menunjukkan blue light dapat mempercepat penuaan kulit dan menimbulkan hiperpigmentasi.
Solusinya, selalu gunakan skincare dengan antioksidan seperti vitamin C atau niacinamide, dan aktifkan fitur “night mode” di perangkat digital.
Bio Beauty Lab Potent-C Power Serum Vitamin C THD Ascorbate
5. Tidak Menggunakan Sunscreen setiap Hari
Banyak orang mengira sunscreen hanya dibutuhkan saat berada di luar ruangan atau saat cuaca cerah.
Padahal, sinar UVA yang menyebabkan penuaan tetap bisa menembus kaca jendela dan awan.
Gunakan sunscreen setiap pagi, bahkan saat cuaca mendung atau di dalam ruangan.
Pilih SPF minimal 30 dan aplikasikan ulang jika diperlukan.
6. Sering Begadang atau Tidur Terlalu Larut Malam
kebiasaan tidur terlalu malam juga bisa diam-diam merusak kulitmu.
Waktu tidur yang tidak cukup atau sering begadang bisa mengganggu proses regenerasi kulit yang seharusnya terjadi di malam hari.
Akibatnya, kulit tampak kusam, kurang elastis, dan muncul lingkar hitam di bawah mata.
Usahakan tidur cukup 7–8 jam per malam untuk memberi waktu istirahat yang optimal bagi kulit.
Dr Jart Ceramidin Skin Barrier Moisturizing Cream
7. Menggunakan Produk Skincare Berlebihan
Terakhir, ternyata menggunakan skincare dengan cara yang kurang tepat seperti berlebihan mengaplikasikannya justru bisa merusak kulit.
Yups, kamu wajib tahu bahwa lebih banyak tidak selalu lebih baik.
Menggabungkan terlalu banyak produk atau bahan aktif sekaligus bisa menyebabkan iritasi, breakout, atau over-exfoliation.
Jadi, gunakan produk secara bertahap, dan kenali reaksi kulitmu terhadap masing-masing bahan aktif.
Untuk pemula di dunia skincare, usahakan dulu tahap basic seperti cleansing, moisturizing, dan sun protection. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!