zoom-inlihat foto
5 Tips Mencegah dan Mengatasi Jerawat Punggung, Tak Perlukan Perawatan Mahal
kompas.com
Cegah dan atasi masalah jerawat punggung mulai dari memilih body wash yang tepat hingga kebiasaan yang harus diterapkan (kompas.com) 

TRIBUNSHOPPING.COM - Sudah tahu kah kamu kalau jerawat tak hanya muncul pada bagian wajah? 

Jerawat juga bisa muncul di area tubuh lain seperti punggung yang dikenal dengan jerawat punggung atau biasa disebut back acne

Jerawat punggung merupakan salah satu masalah kulit yang cukup umum, terutama bagi mereka yang sering berkeringat, memiliki kulit berminyak, atau terlalu sering menggunakan jenis pakaian yang ketat. 

Faktor utama penyebab masalah kulit ini sama seperti penyebab jerawat pada umumnya, yakni adanya penumpukan minyak, kotoran, dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. 

Selain itu, gesekan dari pakaian, penggunaan produk yang tak cocok, hingga kebiasaan malas membersihkan lingkungan dan benda sekitar juga bisa menjadi alasan dibaliknya.  

Nah, apabila kamu sedang mencari solusi untuk masalah kulit satu ini, berikut lima tips mudah yang bisa kamu coba tanpa mengerluarkan budget yang besar! 

1. Rajin Mandi Setelah Berkeringat 

Keringat dan minyak tubuh yang terperangkap menjadi salah satu penyebab utama jerawat punggung
Keringat dan minyak tubuh yang terperangkap menjadi salah satu penyebab utama jerawat punggung (pinterest.com)

Tips pertama yang juga sangat mudah untuk diterapkan sebagai kebiasaan adalah penting untuk segera mandi setelah beraktivitas dan berkeringat agar kotoran dan minyak berlebih bisa segera dibersihkan sehingga tak menyumbat pori-pori.

Keringat yang dibiarkan mengering di kulit dalam waktu yang terlalu lama akan menyebabkan pertumbuhan bakteri yang memicu munculnya jerawat pada punggung.

Kamu bisa menggunakan air hangat untuk membantu membuka pori-pori kulit sehingga proses menghilangkan kotoran dan minyak pada kulit bisa lebih maksimal.

2 dari 4 halaman

Namun terlalu sering menggunakan air hangat saat mandi juga merupakan kebiasaan yang tidak baik karena dapat menghilangkan minyak alami pada tubuh dan justru membuat kulit menjadi kering dan dehidrasi.

Maka dari itu, penting untuk menerapkan pola yang seimbang untuk menjaga kebersihan kulit tanpa mengorbankan kesehatan kulit itu sendiri.

 

Grace and Glow Brightening Body Wash
Grace and Glow Brightening Body Wash

2. Gunakan Sabun dengan Kandungan Khusus 

Jerawat punggung dapat diatasi dengan memilih sabun mandi dengan kandungan bahan aktif yang lembut
Jerawat punggung dapat diatasi dengan memilih sabun mandi dengan kandungan bahan aktif yang lembut (pinterest.com)

Tips kedua yang perlu kamu perhatikan juga dalam mengatasi jerawat punggung adalah dengan menggunakan sabun dengan kandungan yang dapat membantu proses menghilangkan jerawat punggung.

Pastikan untuk menggunakan sabun mandi yang memiliki kandungan bahan aktif seperti Asam Salisilat, Benzoyl Peroxide, atau Tea Tree Oil.

Asam Salisilat dapat membantu mengelupas sel kulit mati yang menyumbat pori-pori, sedangkan Benzoyl Peroxide ampuh membunuh bakteri penyebab jerawat, dan Tea Tree Oil memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik alami yang mampu mencegah adanya infeksi.

Kamu juga bisa memilih produk dengan formula lain seperti BHA, AHA, Niacinamide, Chamomile, dan bahan lainnya yang memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat mengurangi atau mencegah peradangan.

Apabila kamu menginginkan kulit punggung halus dan lembut, mulai sekarang cobalah untuk memilih produk body wash dengan beberapa kandungan di atas sesuai kebutuhan dan jenis kulitmu.

Baca juga: 6 Varian Sabun Mandi Asepso dan Kegunaannya, Atasi Kulit Gatal, Jerawat Punggung, hingga Bau Badan

3. Pilih Pakaian Longgar dan Menyerap Keringat 

Ilustrasi pakaian berbahan linen
Pakaian berbahan katun atau linen bisa menjadi pilihan terbaik untuk menghindari risiko jerawat punggung (kompas.com)
3 dari 4 halaman

Memilih pakaian yang lebih longgar dan menyerap keringat menjadi solusi mudah lainnya dalam mengurangi risiko jerawat punggung.

Kamu perlu menghindari pakaian ketat dengan bahan sintetis, karena bahan ini dapat memerangkap keringat dan minyak kulit sehingga akan menimbulkan jerawat pada punggung atau bahkan memperparah kondisi tersebut.

Sebaiknya pilih pakaian longgar berbahan katun yang mampu menyerap keringat sehingga kulit akan terbebas dari bibit bakteri penyebab jerawat.

Pakaian berbahan linen juga bisa menjadi salah satu pilihan terbaik karena bahan ini memiliki sirkulasi udara yang sangat baik.

Pemilihan pakaian yang tak tepat tidak hanya akan membantu mengatasi jerawat punggung namun juga membuatmu merasa lebih nyaman sepanjang hari.

Selain itu, pastikan untuk mengganti pakaian yang basah oleh keringat sesegera mungkin untuk mencegah pertumbuhan bakteri.

 

Teddy Clubs Body Exfoliating Gloves
Teddy Clubs Body Exfoliating Gloves

4. Eksfoliasi Punggung 

Perawatan eksfoliasi bisa jadi kunci kulit punggung kembali halus dan lembut
Perawatan eksfoliasi bisa jadi kunci kulit punggung kembali halus dan lembut (pexels.com)

Tips keempat yang bisa jadi rutinitas ampuh dalam mengatasi masalah jerawat punggung adalah dengan melakukan ekfoliasi atau scrubing.

Kamu bisa melakukan eksfoliasi dalam frekuensi dua sampai tiga kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori dengan lebih maksimal.

4 dari 4 halaman

Pastikan untuk menggunakan gentle scrub atau eksfoliastor dengan kandungan yang lembut seperti chemical exfolliant AHA dan BHA agar tak menyebabkan iritasi

Eksfoliasi juga bisa dilakukan dengan menggunakan alat bantu seperti bath gloves untuk mempermudah membersihkan sel kulit mati.

Perlu diingat pula untuk tidak terlalu sering melakukan eksfoliasi karena dapat menyebabkan iritasi, menjadikan kulit lebih rentan terhadap jerawat, serta membuat kulit semakin kering.

Jangan lupa untuk melakukan eksfoliasi dengan gerakan yang lembut sehingga tidak meninggalkan bekas kemerahan pada kulit.

Baca juga: 7 Rekomendasi Body Wash Brand Lokal Terbaik, Ampuh Melembapkan dan Tidak Bikin Iritasi Kulit Tubuh

5. Jaga Kebersihan Handuk dan Sprei

Ilustrasi handuk yang terawat dengan baik
Menjaga kebersihan handuk dan sprei sama pentingnya dengan menjaga kebersihan tubuh (kompas.com)

Menjaga kebersihan handuk dan sprei menjadi tips mudah yang dapat kamu lakukan untuk mencegah dan mengatasi jerawat punggung.

Kebersihan kedua benda ini sangat penting dalam mengatasi masalah kulit satu ini, karena handuk dan sprei yang tak dirawat dengan baik bisa menjadi sarang bakteri penyebab jerawat punggung.

Kamu bisa mulai mengganti handuk setiap empat atau lima hari sekali, dan pastikan untuk mengangin-anginkannya setiap kali selesai digunakan agar tak menjadi tempat berkembangnya jamur.

Hindari juga kebiasaan bertukar handuk dengan orang lain untuk menghindari penularan bakteri.

Untuk sprei, kamu bisa menggantinya minimal seminggu sekali untuk mencegah penyebaran bakteri ke kulit.

Kebersihan alat atau benda yang kamu gunakan juga sama pentingnya dalam mencegah jerawat punggung, maka dari itu pastikan untuk rutin menjaga kebersihan kedua hal ini.

 

Ratu Mas Lulur Kocok Seruni 100ml
Ratu Mas Lulur Kocok Seruni 100ml

Mengatasi jerawat punggung mungkin memang butuh perawatan konsisten, tetapi hasilnya akan sepadan. 

Perawatan rutin yang disertai dengan pola hidup yang baik akan membawa hasil yang baik pula.  

Dengan mulai menerapkan lima tips mudah di atas, kulit punggungmu akan kembali bersih dan bebas dari jerawat. 

Mulai sekarang, saatnya beri perhatian juga pada kulit punggungmu agar tetap bersih dan sehat.

Bacne be gone!

(Angelica Adelwies/Tribushopping.com)

Selanjutnya

Artikel Rekomendasi

Artikel Terkait

Cara Menggunakan Setting Spray dengan Benar, Rahasia Makeup Tahan Seharian

Cara Menggunakan Setting Spray dengan Benar, Rahasia Makeup Tahan Seharian

Agar mendapatkan hasil makeup maksimal dan tidak terlihat terlalu berminyak atau luntur, ikuti langkah-langkah penggunaan setting spray yang tepat.

6 Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil, Redakan Mual Hingga Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

6 Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil, Redakan Mual Hingga Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bagi ibu hamil, konsumsi jahe dalam jumlah yang tepat bisa memberikan berbagai kebaikan

Bahaya Malas Membersihkan Kuas Makeup dan Cara Tepat Mencucinya, Jangan Sampai Kulit Infeksi

Bahaya Malas Membersihkan Kuas Makeup dan Cara Tepat Mencucinya, Jangan Sampai Kulit Infeksi

Kuas makeup yang kotor tidak hanya membuat hasil riasan kamu tidak maksimal, tetapi juga bisa membahayakan kesehatan kulit.

7 Fakta Bakuchiol yang Ada Dalam Skincare, Kandungan Aman untuk Anti Aging

7 Fakta Bakuchiol yang Ada Dalam Skincare, Kandungan Aman untuk Anti Aging

Bakuchiol punya segudang manfaat untuk kulit wajahmu jika digunakan secara rutin, berikut ini fakta menariknya untukmu.

7 Fakta Tocopherol, Kandungan Dalam Skincare yang Bikin Kulit Glowing

7 Fakta Tocopherol, Kandungan Dalam Skincare yang Bikin Kulit Glowing

Kandungan tocopherol dalam skincare efektif untuk membuat kulit wajah tampak lebih glowing, berikut ini 7 fektanya.

7 Fakta Retinoid yang Banyak Dijumpai Dalam Skincare, Bagus untuk Atasi Jerawat dan Penuaan

7 Fakta Retinoid yang Banyak Dijumpai Dalam Skincare, Bagus untuk Atasi Jerawat dan Penuaan

Untuk mencegah kulit wajah dari penuaan dan masalah jerawat, kamu bisa mengandalkan retinoid dalam skincare routine-mu, berikut ini 7 faktanya.

Ingin Belanja Kosmetik di Pontianak? Ini Dia 5 Toko Terlengkap yang Wajib Kamu Kunjungi

Ingin Belanja Kosmetik di Pontianak? Ini Dia 5 Toko Terlengkap yang Wajib Kamu Kunjungi

Tinggal di Kota Khatulistiwa membuat perawatan kulit ekstra penting, tak heran kebutuhan akan produk kecantikan di Pontianak semakin tinggi.

5 Fakta Panthenol dalam Skincare, Bahan Aktif yang Bagus untuk Melembapkan Wajah

5 Fakta Panthenol dalam Skincare, Bahan Aktif yang Bagus untuk Melembapkan Wajah

Kamu bisa menggunakan skincare dengan kandungan panthenol untuk memberikan kelembapan ekstra pada kulit wajah kering.

6 Fakta Menarik Ceramide, Kandungan Skincare yang Menguatkan Skin Barrier

6 Fakta Menarik Ceramide, Kandungan Skincare yang Menguatkan Skin Barrier

Kandungan ceramide dalam skincare punya banyak manfaat untuk kulit wajah, berikut ini penjelasan lebih lengkapnya.

5 Fakta Salicylic Acid dalam Skincare Serta Efek Sampingnya untuk Kulit Berjerawat dan Komedo

5 Fakta Salicylic Acid dalam Skincare Serta Efek Sampingnya untuk Kulit Berjerawat dan Komedo

Salicylic acid yang terkandung dalam skincare punya banyak manfaat untuk kulit wajah mulai dari mengatasi jerawat, komedo, hingga kusam, ini faktanya.

Artikel Populer

Cara Mudah Membersihkan Kipas Angin di Rumah, Penting untuk Dilakukan Secara Rutin

Cara Mudah Membersihkan Kipas Angin di Rumah, Penting untuk Dilakukan Secara Rutin

Dengan membersihkan kipas secara rutin, kamu mengambil langkah sederhana namun efektif untuk meningkatkan kualitas udara di rumah.

Cara Hilangkan Bau Apek pada Seprai Tanpa Dicuci, Solusi di Musim Hujan

Cara Hilangkan Bau Apek pada Seprai Tanpa Dicuci, Solusi di Musim Hujan

Dilengkapi katalog produk recommended yang berkaitan dengan cara menghilangkan bau apek pada seprai tanpa dicuci.

Review Lengkap Tumbler Stein Warna Matcha Suvenir Nikahan Amanda Manopo: Kelebihan hingga Kekurangan

Review Lengkap Tumbler Stein Warna Matcha Suvenir Nikahan Amanda Manopo: Kelebihan hingga Kekurangan

Berikut review lengkap Tumbler Stein suvenir pernikahan Amanda Manopo dan Kenny Austin di Jakarta, Jumat (10/10/2025): Harga, Kelebihan dan Kekurangan

Review Lengkap Shampoo Selsun Kemasan Pink: Manfaat, Kelebihan, hingga Kekurangan

Review Lengkap Shampoo Selsun Kemasan Pink: Manfaat, Kelebihan, hingga Kekurangan

Selsun 7 Flowers Premium Dandruff Shampoo bisa menjadi salah satu produk untuk hilangkan ketombe ringan dengan aroma 7 bunga yang menyegarkan.

6 Rekomendasi Kloset Duduk AZKO yang Harganya Rp 1 Jutaan ke Bawah

6 Rekomendasi Kloset Duduk AZKO yang Harganya Rp 1 Jutaan ke Bawah

Berikut 6 WC duduk/toilet duduk/closet duduk dari AZKO dengan harga Rp 1 jutaan ke bawah yang recommended atau direkomendasikan.