lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Sudah bukan rahasia umum jika mengonsumsi buah dan sayuran dapat membuat tubuh jadi sehat.
Selain menyehatkan, beberapa jenis buah dan sayuran juga dapat menutrisi kulitmu dari dalam.
Salah satunya adalah sayur dan buah berwarna hijau.
Agar mendapatkan manfaat secara baik dan pengalaman mengonsumsi yang menyenangkan, kamu bisa mengolahnya menjadi jus.
Temukan sunscreen yang dapat melindungi kulitmu dari matahari hanya dengan klik di sini.
Jus hijau atau green juice bisa kamu buat dari bayam, kale, seledri, mentimun, hingga apel hijau.
Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu mengatasi masalah kulit mulai dari kusam hingga jerawat.
Berikut penjelasan tentang manfaat jus hijau atau green juice untuk kecantikan kulit:
1. Meningkatkan Produksi Kolagen
Green juice dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam kulitmu.
Kolagen merupakan protein yang bertanggung jawab atas elastisitas dan kekencangan kulit.
Vitamin C dalam jus hijau berperan penting dalam merangsang produksi kolagen, sehingga kulit kamu akan terlihat lebih muda dan kenyal.
Umumnya jus hijau yang berbahan kale, bayam, dan lemon memiliki produksi kolagen yang tinggi.
AMATERASUN Transparent Sunscreen Moisturizer SPF 43 PA+++
2. Mengurangi Peradangan Akibat Jerawat
Selain meningkatkan produksi kolagen, jus hijau juga dapat mengurangi peradangan yang diakibatkan oleh jerawat.
Buat kamu yang memiliki kulit sensitif atau berjerawat, jus hijau yang kombinasi bahan seperti seledri, timun, dan jahe adalah solusi alami yang bisa dicoba.
Sebab, kandungan anti-inflamasi dalam bahan-bahan seperti seledri dan jahe bisa meredakan peradangan dan kemerahan pada kulit.
Bahkan kandungan ini juga mengurangi produksi minyak berlebih yang menjadi penyebab utama jerawat.
Baca juga: 7 Manfaat Buah Tomat yang Bisa Jadi Masker Wajah Alami, Mencerahkan hingga Cegah Kanker Kulit
3. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Likopen dalam tomat dan flavonoid dalam apel adalah antioksidan kuat yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Keduanya bekerja sama dalam merangsang regenerasi sel kulit, sehingga kulitmu akan terlihat lebih cerah dan sehat.
white Story Skin Barrier Moisturizer Gel
4. Detoks Alami untuk Menyehatkan Kulit
Bukan hanya melindungi kulit dari matahari, green juice juga bekerja sebagai detoks alami untuk menyehatkan kulit.
Hal ini karena adanya kandungan klorofil dalam sayuran hijau yang memiliki kemampuan untuk membersihkan darah dan membantu tubuh dalam proses detoksifikasi.
Hanya dengan rutin mengonsumsi jus hijau, kamu akan membantu tubuh membuang racun-racun yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan masalah kulit.
Bahan seperti parsley dan dandelion sering juga digunakan untuk mendukung fungsi hati, organ utama dalam proses detoks.
Baca juga: 8 Khasiat Semangka untuk Kulit, Cocok Jadi Masker Wajah Alami yang Bikin Cantik
5. Menghidrasi Kulit dari Dalam
Buat kamu yang punya permasalahan kulit dehidrasi, jus hijau bisa menjadi solusi terbaik untukmu.
Hal ini karena adanya kandungan air yang tinggi pada sayuran hijau dan buah-buahan seperti timun, dan apel membuat jus hijau menjadi minuman yang sangat efektif untuk menghidrasi tubuh.
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih lembut, kenyal, dan bercahaya.
Glad2Glow Centella Allantoin Soothing Moisturizer Gel
6. Sebagai Sumber Antioksidan
Jus hijau yang kaya akan kale, bayam, dan kiwi mengandung antioksidan tinggi, terutama vitamin C dan E.
Nah, kandungan antioksidan ini berperan sebagai tameng pelindung kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas, yang dihasilkan oleh polusi dan paparan sinar UV, adalah penyebab utama penuaan dini dan kerusakan kulit.
Kamu hanya perlu rutin mengonsumsi jus hijau, sehingga akan memberikan perlindungan ekstra untuk kulit.
7. Membuat Kulit Glowing
Terakhir, jus hijau dapat membuat kulitmu jadi glowing.
Sebab, dalam green juice kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas kulit.
Sedangkan, antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
Brighty Multipurpose Exfoliating Toner
Baca juga: 5 Rekomendasi Masker Wajah Berbentuk Stik yang Ampuh Mencerahkan Kulit
Itulah beberapa manfaat jus hijau untuk kecantikan kulit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!