lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Kamu punya jerawat yang tidak kunjung sembuh?
Memiliki jerawat yang tidak segera hilang memang mengganggu penampilan.
Bahkan kamu sudah mencoba segala jenis skincare dan obat, namun ternyata jerawat tidak kunjung sembuh.
Nah sebagai alternatifnya, kamu dapat mencoba perawatan dari dalam dengan rajin minum jus buah dan sayur.
Ada beberapa jenis jus buah dan sayur yang dipercaya bagus untuk mendetoks kulit.
Beli suplemen vitamin C yang membantu menjaga kesehatan kulit, cukup dengan klik di sini.
Sebab, buah dan sayur ini sudah dari dulu terkenal kaya akan vitamin yang bagus untuk menutrisi kulitmu.
Bahkan jika dikonsumsi secara rutin, jus buah dapat membantu menyembuhkan kulit berjerawat.
Untuk penjelasan lebih lengkapnya, kali ini Tribunshopping.com akan mengulas tentang 7 jus buah dan sayur yang membantu menyembuhkan jerawat:
1. Jus Wortel dan Bit
Jus buah dan sayur pertama yang bagus untuk menyembuhkan jerawat adalah wortel dan bit.
Kombinasi kedua ini merupakan perpaduan yang lezat, sebab, wortel dan bit saling melengkapi secara efektif.
Selain itu jus bit ini juga mengandung banyak mangan, vitamin C, asam folat, seng, zat besi.
Jus bit ini dapat memurnikan darah yang pada gilirannya membuat kulit menjadi mulus.
Selain itu, jus wortel kaya akan vitamin A yang dapat mengurangi jerawat, pigmentasi, dan bahkan kerutan.
Disarankan untuk mengonsumsi jus ini di pagi hari untuk hasil terbaik.
Bukan hanya itu, bit memiliki efek anti-inflamasi, dan wortel memiliki antioksidan yang penting untuk kesehatan kulit.
Jus ini juga mengandung serat yang membantu pencernaan, lho.
Sangobion 40 cap Vitamin dan Suplemen Zat Besi
2. Jus Lemon
Jus buah dan sayur yang bagus untuk menyembuhkan jerawat selanjutnya adalah jus lemon.
Tak sedikit orang mengonsumsi jus lemon karena sifatnya yang menghidrasi dan rasanya menyegarkan.
Siapa sangka, manfaat jus lemon ini lebih dari itu, sebab buah satu ini juga membantu pembersihan dan detoksifikasi kaya akan Vitamin C.
Jus lemon dapat menghasilkan lebih banyak kolagen di kulit.
Nah, tentunya kolagen ini sangat dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap cerah dan awet muda.
Bukan hanya itu saja, jus lemon juga ternyata sangat efektif untuk membantu mengatasi bintik hitam, kerutan, kulit kusam berjerawat.
Maka tidak heran jus lemon ini merupakan salah satu ramuan terbaik untuk kulit.
Kamu bisa mengkonsumsi jahe dan lemon juga memberikan manfaat yang luar biasa, cukup campurkan jahe ke dalam jus lemon biasa.
Jahe mengandung niasin, dan potasium berkontribusi terhadap kulit bercahaya.
Baca juga: 8 Manfaat Tawas selain Mengatasi Bau Badan, Jadi Obat Jerawat hingga Mengatasi Tumit Pecah-pecah
3. Jus Tomat
Jus buah dan sayur yang bagus untuk menyembuhkan jerawat berikutnya adalah tomat.
Tomat dapat menjaga kulit dan membuatnya tampak awet muda.
Bukan hanya itu saja, jus tomat juga mengandung Lycopene, vitamin A, vitamin C, yang dapat mengurangi warna coklat bekas jerawat.
Selain itu, jus tomat juga membantu untuk meminimalkan pori-pori besar dan sebum (untuk jenis kulit berminyak).
Mengatasi garis-garis halus, kerutan, dan mengatasi pigmentasi.
Rutin mengkonsumsi satu gelas jus tomat sehari cukup untuk kulit bercahaya.
IPI Vitamin A 45 Tablet
4. Jus Apel
Jus buah dan sayur yang bagus untuk menyembuhkan jerawat selanjutnya adalah jus apel.
Jus Apel dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, mencegah penuaan dini pada kulit, mengurangi kerutan, dan mengencangkan kulit.
Bukan hanya itu saja, jus apel ini memiliki antioksidan penting dan vitamin C, yang meningkatkan tekstur dan kilau kulit.
Selain itu, jus apel juga sangat efektif membantu membersihkan kulit dan memperbaiki kerusakan jaringan.
Wellness Natural Vitamin E 400 IU
5. Jus Mentimun
Jus buah dan sayur yang bagus untuk menyembuhkan jerawat selanjutnya adalah mentimun.
Mentimun dapat membantu memberikan kelembapan yang luar biasa dan mengurangi bengkak.
Selain itu, mentimun mengandung asam caffeic dan askorbat, yang dapat menahan air sehingga mengurangi pembengkakan pada kulit.
Lebih dari itu, jus mentimun ini juga sangat efektif untuk menjaga tingkat hidrasi yang diperlukan dan kaya akan vitamin B, K, B-6, kalsium dan magnesium.
Jus ini tentu akan menghasilkan kulit bercahaya dan cerah.
Waktu terbaik untuk meminum jus ini adalah pagi hari.
Baca juga: Benarkah Konsumsi Susu Bisa Menyebabkan Jerawat? Ini Penjelasannya
6. Jus Bayam
Jus buah dan sayur yang bagus untuk menyembuhkan jerawat berikutnya yaitu jus bayam.
Jus bayam mungkin memiliki rasa yang kurang enak, tapi jangan salah karena jus satu ini kaya akan manfaat.
Nah, bayam kaya akan Vitamin A, C, K, zat besi, dan mangan, yang mencegah radikal bebas.
Jus ini tentunya sangat membantu mencerahkan kulit dan corak tak merata.
Selain itu juga disarankan untuk minum jus bayam di sela-sela waktu makan dan tidak lebih dari satu gelas sehari.
HolistiCare EsterC Non-Acidic Vitamin C
7. Jus Delima
Jus buah dan sayur yang bagus untuk menyembuhkan jerawat terakhir adalah jus delima.
Delima memurnikan dan membersihkan darah, serta memiliki efek anti-penuaan.
Jus delima memiliki vitamin C dan K, yang memperbaharui sel.
Selain itu, kandungan asam lemak omega-tiga dan asam punicic juga dapat membantu mempertahankan kelembapan kulit, menjaganya tetap terhidrasi.
Baca juga: 7 Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bisa Atasi Permasalahan Jerawat
Itulah 7 jus buah dan sayur yang bagus untuk menyembuhkan jerawat
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!