10 Buah Penunjang Kecantikan Ini Ampuh Mencerahkan Kulit, Apa Saja Daftarnya?

Selain rutin mengonsumsi, kamu bisa membuat masker wajah menggunakan buah stroberi.

Caranya menghaluskan stroberi dengan garpu dan menambahkan 1 sendok teh madu jika ada.

Setelah itu aplikasikan pada wajah dan diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

SKINTIFIC 10 persen Vitamin C Brightening Glow Serum 

Shopee Rp125,000Tokopedia Rp169,000

2. Jeruk

Buah yang dipercaya bisa mencerahkan kulit berikutnya adalah jeruk.

Buah jeruk efektif untuk membantu mencerahkan serta menghaluskan kulit secara alami.

Kandungan vitamin C yang ada di dalamnya ternyata mampu membantu memperbaiki tekstur kulit sehingga menjadi lebih lembab dan kenyal.

Tidak hanya itu, vitamin C juga dapat membantu kulit sebagai perawatan anti-aging yang alami.

Vitamin C dapat menyamarkan tanda-tanda penuaan seperti bintik hitam dan kerutan halus.

Buah jeruk juga mengandung asam amino yang tinggi sehingga efektif untuk mengeringkan luka jerawat.

Baca juga: 9 Buah dan Sayur ini Bisa Jadi Masker Wajah, Alami Mencerahkan dan Mencegah Berbagai Masalah Kulit

3. Alpukat

Berikutnya, kamu juga bisa memanfaatkan buah alpukat untuk mencerahkan kulit.

Buah satu ini kaya akan  vitamin A, E, C, K, B6, B1, folat, dan asam pantotenat.

Selain itu, alpukat memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kerusakan DNA dalam sel tubuh termasuk mencegah kerusakan sel kulit.

Bukan hanya itu, buah alpukat kaya akan lemak sehat.

Lemak sehat dalam alpukat inilah yang dapat membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan iritasi atau luka.

Maka dari itu, alpukat merupakan buah yang sangat ampuh membentuk kulit wajah yang cerah alami.

Reglow Perfect Glowing and Whitening Serum

Shopee Rp90,000Tokopedia Rp90,000

4. Apel

Berikutnya ada buah apel yang juga bisa jadi pilihanmu untuk mencerahkan kulit secara alami.

Apel memiliki kandungan vitamin A yang dapat membantu proses regenerasi sel kulit serta mampu merawat keremajaan kulit.

Selain itu, buah apel juga memiliki kandungan vitamin C untuk memproduksi kolagen yang dapat membantu mempertahankan kekenyalan kulit, agar kulit tidak mudah mengelupas.

Di dalam buah apel juga terdapat kandungan yang dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih.

Apel juga dapat membantu produksi melanin, sebuah sel penting untuk melindungi kulit dari sinar UV.

Nggak cuma itu saja, buah  apel juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat membantu mencegah timbulnya garis-garis halus di wajah.

Sangat menarik, bukan?

5. Blueberry

Buah pencerah kulit alami yang berikutnya adalah blueberry.

Buah ini mengandung antioksidan dan vitamin C yang berperan memperbaiki produksi kolagen sehingga mampu membantu mencerahkan kulit agar tampak glowing. 

Selain itu, jus blueberry mengandung antosianin, pigmen alami yang memberikan warna biru ke ungu pada blueberry disebut antosianin.

Antosianin telah dikaitkan dengan peningkatan sirkulasi darah dan oksigenasi kulit, yang dapat memberikan kulit penampilan yang lebih cerah dan bersinar.

Glad2Glow Mugwort Clay Mask

Shopee Rp99,000Tokopedia Rp99,000

6. Timun

Ternyata timun juga bisa jadi buah terbaik untuk mencerahkan kulit secara alami.

Buah ini memang mengandung banyak air.

Tingginya kadar air pada timun, ini membuat timun memiliki efek menyejukkan yang baik bagus untuk kulit.

Ditambah lagi timun memiliki sifat antioksidan yang kuat sehingga bisa menjadi pelindung sel-sel tubuh.

Timun yang tidak dikupas sangat kaya akan vitamin K, vitamin C, serta serat makanan yang dibutuhkan tubuh.

Dengan kandungan yang dimilikinya, timun dapat mencerahkan warna kulit dan mengurangi kerutan. 

Jadi tidak hanya mencerahkan, buah timun juga bisa bikin kulitmu awet muda.

7. Kiwi

Buah terbaik yang ampuh mencerahkan kulit secara alami berikutnya adalah kiwi.

Kiwi dipercaya sebagai buah untuk mencerahkan kulit karena memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi.

Kandungan tersebut dipercaya mampu menjaga kelembapan kulit serta membantu mempercepat proses pemulihan jerawat.

Selain itu, buah hijau ini juga kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan sehingga dapat melindungi kulit dari serangan radikal bebas.

8. Nanas

Berikutnya ada buah nanas yang ternyata juga bisa membuat kulitmu jadi sehat dan cerah.

Nanas terkenal merupakan buah yang memiliki rasa asam-manis yang segar.

Tapi nggak cuma itu, nanas ternyata juga baik untuk kesehatan kulit.

Yups, Buah nanas dapat membantu mengecilkan pori-pori dan juga mengatasi masalah bintik hitam.

Selain itu, nanas juga bermanfaat untuk melembapkan kulit wajah sehingga terlihat glowing dan segar.

TRUE to SKIN Azulene Oat Barrier

Shopee Rp125,000Tokopedia Rp125,000

9. Buah Delima

Daftar buah terbaik yang bisa mencerahkan kulit secara alami yang juga bisa jadi pilihan berikutnya adalah delima.

Delima menjadi rekomendasi buah untuk mencerahkan kulit berikutnya karena memiliki kandungan polifenol yang dapat melawan radikal bebas serta menjaga sirkulasi darah guna mengoptimalkan proses detoksifikasi.

Mengonsumsi buah delima secara rutin juga dipercaya mampu mendorong proses regenerasi sel yang secara tidak langsung dapat menghambat timbulnya kerutan dan garis halus pada wajah.

10. Pepaya

Buah terbaik yang bisa kamu konsumsi secara rutin untuk mendapatkan kulit sehat dan cerah adalah pepaya.

Selain baik untuk kesehatan saluran pencernaan, pepaya ternyata juga termasuk buah untuk mencerahkan kulit karena mengandung enzim papain dan chymopapain.

Kandungan tersebut dipercaya mampu membantu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.

Selain itu, buah untuk mencerahkan kulit satu ini juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, asam pantotenat, folat, kalium, dan magnesium.

Itulah kenapa buah pepaya bisa jadi pilihan untuk membantu mencerahkan rona kulit wajah.(*)

(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)