lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Selama ini lebih banyak yang tahu kalua air kelapa mudah sangat berkhasiat.
Tapi sebenarnya air kelapa tua juga sangat bermanfaat lho.
Manfaatnya bisa dirasakan semua usia terkhususnya untuk lansia atau lanjut usia.
Baca juga: 7 Manfaat Air Kelapa Muda atau Degan Bagi Ibu Hamil Menurut Ahli Gizi
Air kelapa tua ini rasanya tidak terlalu manis.
Hal ini karena seiring kelapa matang, kandungan gula dalam air kelapa juga berkurang.
Meskipun begitu, nutrisi di dalam kelapa tua tidak berkurang.
Jadi tenang saja, kamu akan tetap mendapat banyak manfaat saat minum air kelapa tua.
Melansir berbagai sumber, berikut ini 7 manfaat kelapa tua untuk kesehatan:
1. Mengatasi Dehidrasi
Manfaat kelapa tua yang pertama adalah mengatasi dehidrasi.
Tidak hanya air kelapa muda, air kelapa tua juga mengandung elektrolit alami.
Minum air kelapa bisa mengganti cairan tubuh yang hilang.
Selain itu, bisa juga menggantikan elektrolit tubuh yang hilang seperti kalium, natrium, kalsium, dan magnesium.
2. Mencegah Batu Ginjal
Manfaat kelapa tua yang kedua adalah mencegah batu ginjal.
Air kelapa tua ternyata bisa mencegah munculnya batu dalam urine.
Minum air kelapa tua dapat meningkatkan volume urine yang bisa meluruhkan batu di saluran kencing.
Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan Rutin Minum Air Kelapa Muda Selama 1 Minggu Saat Perut Kosong
3. Menurunkan Kolesterol
Manfaat kelapa tua yang ketiga adalah menurukan kadar kolesterol.
Air kelapa tua mengandung asam amino, asam askorbat, kalsium, dan kalium.
Keempatnya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
Minum air kelapa justru bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat kelapa tua yang keempat adalah menjaga Kesehatan jantung.
Semakin tua usia, risiko terkena penyakit jantung juga semakin tinggi.
Semua bisa bermula dari hipertensi yang kemudian menjadi penyakit jantung.
Oleh karena itu, minum air kelapa tua sangat baik untuk lansia.
Kandungan kalium dalam air kelapa tua bisa membantu tubuh mengeluarkan natrium berlebih.
Kita tahu bahwa natrium berlebih bisa menyebabkan tekanan darah meningkat yang bisa memicu penyakit jantung.
Meskipun air kelapa tua sangat baik untuk menurunkan tekanan darah, pastikan untuk tidak minum bersamaan dengan obat penurun tekanan darah.
Jika dikonsumsi bersamaan bisa menyebabkan penurunan tekanan darah yang terlalu drastis.
Baca juga: Begini Cara Mudah Miliki Wajah Cerah Bersinar dengan Ramuan Air Kelapa
5. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Manfaat kelapa tua yang kelima adalah melindungi tubuh dari radikal bebas.
Tubuh perlu dilindungi dari radikal bebas yang bisa mengakibatkan kerusakan sel dan menurunkan imun.
Minum air kelapa tua bisa membantu tubuh terlindung dari radikal bebas.
Hal ini karena air kelapa tua mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas.
Antioksidan bekerja dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat kelapa tua yang keenam adalah menjaga kesehatan kulit.
Sudah diketahui air kelapa tua mengandung antioksidan.
Antioksidan sangat baik untuk melindungi kulit dari radikal bebas.
Minum air kelapa tua bisa membantu tubuh mencegah penuaan dini, kerutan halus, dan pigmentasi.
7. Menghilangkan Mual saat Hamil
Manfaat kelapa tua yang ketujuh adalah menghilangkan mual saat hamil.
Bagi yang sedang hamil muda, air kelapa tua ternyata bagus untukmu lho.
Air kelapa tua ternyata bisa memberikan kenyamanan pada tubuh sehingga mengurangi rasa mual.
(TribunShopping.com/cva)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!