lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Cincau menjadi salah satu sajian yang populer saat buka puasa.
Bagaimana tidak, tektsurnya yang kenyal dan menyegarkan ini tentunya menjadi minuman yang cocok untuk melepas dahaga saat bulan puasa.
Bukan hanya enak, cincau ini ternyata punya banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuhmu.
Beli suplemen vitamin E untuk menjaga kesehatan kulit saat berpuasa dengan klik di sini.
Bahkan cincau ini bisa menjadi salah satu minuman yang cocok buat penderita hipertensi, lho.
Sebab, cincau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga cocok untuk menjaga kesehatan, apalagi seharian berpuasa.
Jadi kamu tidak perlu khawatir untuk memanfaatkannya sebagai sajian buka puasa yang menyehatkan dan tentunya aman untuk tubuh.
Nah, untuk pembahasan lebih lengkapnya, berikut ini Tribunshopping.com akan mengulas tentang 7 manfaat kesehatan dari cincau sebagai sajian buka puasa:
1. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Manfaat kesehatan dari cincau sebagai sajian buka puasa yang pertama adalah dapat mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Tekanan darah tinggi umumnya diderita beberapa masyarakat.
Nah, cincau hitam ini mengandung saponin, flavonoid, alkaloid, dan polifenol yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Jadi, buat kamu penderita hipertensi, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi cincau saat buka puasa, nanti ya.
Natur-E Skin Start Natural Vitamin E
2. Menurunkan Risiko Diabetes
Manfaat kesehatan dari cincau sebagai sajian buka puasa selanjutnya adalah dapat menurunkan risiko diabetes.
Karena kaya akan antioksidan, cincau terbukti melindungi sel beta yang bertugas memproduksi insulin di dalam pankreas.
Hal inilah yang pada akhirnya membantu mengontrol dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ever E 250 IU 30 Soft Capsul
3. Membantu Mencegah Kanker Kulit
Manfaat kesehatan dari cincau sebagai sajian buka puasa selanjutnya adalah dapat membantu mencegah kanker kulit.
Hal itu berkat kandungan vitamin E pada cincau cukup tinggi sebagai antioksidan.
Kemampuan Vitamin E tersebut, dapat meningkat dengan adanya zat nirgizi yang terkandung pada cincau, tentunya berkhasiat sebagai antioksidan.
Khususnya untuk cincau hitam, tumbuhan ini mengandung berbagai macam antioksidan berupa senyawa fenol, yakni caffeic acid, vanelic acid, syrinic acid, protocatecuic acid, dan p-hydroxybenxoic acid.
Fenol-fenol itu memiiki kemampuan untuk mereduksi hidroksil yang berasal dari radiasi surya.
Nah, radiasi surya ini adalah radikal bebas yang sangat berbahaya bagi kesehatan sel manusia.
Nourish-E Vit E 400IU
4. Membantu Mencegah Penuaan Dini
Manfaat kesehatan dari cincau sebagai sajian buka puasa berikutnya mampu mencegah penuaan dini pada kulit.
Hal itu karena daun cincau kaya akan antioksidan yang cukup tinggi.
Antioksidan yang terkandung dalam tanaman ini, sudah terkenal sebagai filter kulit untuk menangkal radikal bebas.
Baca juga: 4 Manfaat Buah Acai Berry untuk Kecantikan, Salah Satunya Bisa Mencegah Penuaan Dini
Radikal bebas ini juga sangat mengganggu sistem kesehatan kulit.
Untuk perawatan dari luar, kamu bisa menjadikan cincau sebagai masker yang kamu aplikasikan pada wajah secara rutin.
Sedangkan untuk perawatan dari dalam tubuh, kamu bisa mengkonsumsi cincau secara rutin setiap buka puasa, cara ini efektif mampu untuk mengatasi inflamasi pada kulit.
5. Membantu Rileksasi Otot Wajah
Manfaat kesehatan dari cincau sebagai sajian buka puasa selanjutnya dapat membantu merileksasi otot wajah.
Aktivitas harian yang sangat padat, tentunya membuat otot wajah menjadi lelah.
Nah, kamu perlu merileksasinya dengan menggunakan cincau.
Tumbuhan satu ini bisa diandalkan dan mampu mengembalikan kesegaran wajah kamu agar tidak tampak lelah.
Sama seperti poin sebelumnya, kamu bisa nih memanfaatkan daun cincau untuk kamu jadikan sebagai masker wajah.
Caranya cukup mudah, tumbuk beberapa daun cincau dan campurkan dengan minyak zaitun atau air mawar secukupnya, tergantung selera kamu, ya.
Jika sudah tercampur dengan merata dan bertekstur pasta, oleskan pada wajah kamu secara rutin satu minggu tiga kali.
Rasakan manfaat kesegaran dan efek rileks yang dihasilkan dari masker cincau ini.
Tomo Kenko Vitamin E
6. Mencegah Paparan Sinar Blue Light dan UVA UVB
Manfaat kesehatan dari cincau sebagai sajian buka puasa yaitu juga bisa mencegah paparan sinar blue light.
Cincau saat dikonsumsi secara rutin juga dapat membantu mencegah paparan sinar blue light, UVA dan UVB.
Salah satu sel yang peka terhadap radiasi sinar biru ini adalah sel mata.
Paparan sinar biru yang terbawa oleh pancaran sinar matahari berdampak untuk sistem kerja organ tubuh tersebut.
Selain sinar blue light, sinar ultraviolet UV A dan UV B yang terpancar ke bumi dapat pula menyebabkan degenerasi kulit hingga memicu timbulnya melanoma pada kulit.
Bahayanya, jika terus-menerus terkena tubuh, seluruh sel tubuh akan menjadi rentan sakit.
Bukan hanya itu saja, radikal bebas tersebut dapat memengaruhi kestabilan DNA hingga menimbulkan beragam dampak buruk bagi kesehatan.
Namun, kamu juga harus tetap mengimbanginya dengan menggunakan sunscreen, terutama saat berada di luar ruangan.
Jadi, tidak ada salahnya nih rutin mengonsumsi cincau sebagai takjil saat buka puasa, agar kamu terhindar dari kanker.
Baca juga: Tips Memilih Sunscreen untuk Menjaga Kulit Wajah dari Paparan Sinar UVA dan UVB
7. Membantu Mengurangi Peradangan
Manfaat kesehatan dari cincau sebagai sajian buka puasa yaitu bisa membantu mengurangi perdangan.
Saat mengalami peradangan, maka kulit akan terasa rasa panas dan muncul kemerahan.
Nah, cincau bisa kamu andalkan untuk meringankan masalah radang pada kulit, itu lho.
Konsumsi cincau secara rutin akan mendinginkan dan meringankan inflamasi dari dalam tubuh sehingga kulit akan jauh lebih tenang.
Baca juga: Simak Manfaat Labu Kuning, Sajian Khas Buka Puasa yang Punya Banyak Khasiat untuk Tubuh
Nah, itulah tadi manfaat cincau untuk kesehatan.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!