lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Buat kamu yang punya masalah kolesterol tinggi, ada beberapa teh yang cocok jadi minuman herbal penurun kolesterol.
Kolesterol tinggi menjadi salah satu masalah yang harus diperhatikkan, karena jika dibiarkan bisa berakibat fatal.
Tingginya kolesterol dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah di otak karena kurangnya asupan oksigen dan darah.
Kabar buruknya lagi, kolesterol terlalu tinggi dapat menimbulkan risiko penyakit jantung hingga stroke.
Tapi kabar baiknya, kamu bisa mencoba menurunkan kadar klesterol jahat dengan rutin minum teh herbal pilihan.
Kira-kira teh apa saja yang bisa jadi ramuan herbal untuk menurunkan kolesterol yang kamu alami?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Teh Oolong
Teh herbal yang bisa jadi pilihan pertama untuk menurunkan kolesterol jahat yang pertama adalah teh oolong.
Yups, ternyata teh oolong diketahui baik untuk kesehatan jantung.
Secangkir teh oolong dapat membantu mengurangi risiko peningkatan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Selain itu, teh oolong juga membantu dalam mengelola kadar gula darah sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Merial Red Pine
2. Teh Hijau
Minuman teh herbal untuk mengatasi kolesterol yang berikutnyaa adalah teh hijau.
Teh hijau menyimpang beragam manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan kadar kolesterol.
Teh ini berasal dari tanaman camellia sinensis dan dalam proses pembuatannya tidak teroksidasi.
Kabar baiknya, teh hijau mengandung senyawa katekin dan antioksidan lainnya yang bisa mendukung metabolisme lemak sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan tingkat kolesterol secara total.
Kandungan ini diketahui memiliki sifat antikanker dan juga anti-inflamasi.
Teh hijau dapat mengurangi penyerapan kolesterol oleh usus dan meningkatkan proses ekskresinya.
Bukan hanya itu, teh hijau juga bisa digunakan juga untuk mengendalikan berat badan, meningkatkan fungsi otak yang lebih baik, dan mengurangi risiko diabetes.
3. Teh Hitam
Tak hanya teh hijau, teh hitam juga bisa jadi ramuan herbal mengatasi kolesterol.
Teh hitam mengandung senyawa polifenol yang dikenal sebagai theaflavin dan thearubigin.
Senyawa ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Bahkan, teh hitam juga dipercaya mampu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) yang membantu melindungi jantung.
Kandungan senyawa antioksidan yang terdapat dalam teh hitam dapat membantu melawan oksidasi kolesterol LDL.
Oksidasi LDL dapat menyebabkan penumpukan plak dalam pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Teh hitam juga mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Tentunya hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama tekanan darah sistolik.
Herbilogy Lessrol Tea
4. Teh Hibiscus atau Teh Rosella
Jenis teh untuk mengatasi kolesterol yang berikutnya adalah teh hibiscus.
Teh hibiscus atau yang lebih dikenal dengan teh bunga rosella, mengandung senyawa yang disebut flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Senyawa ini bekerja dengan melemaskan dinding pembuluh darah dan menghambat enzim yang meningkatkan tekanan darah.
Rutin minum teh rosella secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Teh ini juga mampu mengurangi kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
Teh Hibiscus kaya dengan senyawa antioksidan, seperti asam askorbat (vitamin C) dan polifenol. S
enyawa-senyawa ini membantu melawan kerusakan oksidatif oleh radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan sel dan jaringan, termasuk pembuluh darah.
5. Teh Jahe
Kamu juga bisa memilih teh jahe untuk mengatasi kolesterol.
Campuran teh dan jahe ternyata tidak hanya memberikan sensasi menghangatkan untuk tubuh, tetapi juga dapat dijadikan sebagai minuman teh herbal yang menyehatkan.
Kandungan di dalam jahe dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Selain itu, ketika mengonsumsi teh ini akan terasa efek yang menenangkan sehingga tubuh pun menjadi lebih rileks dan dapat meningkatkan kualitas tidur.
Imboost Effervescent Vitamin C
6. Teh Jati Belanda (Rooibos)
Teh terbaik untuk bantu mengatasi kolesterol yang terakhir adalah teh jati belanda.
Apa itu teh jati belanda?
Teh Jati Belanda adalah teh herbal dengan rasa manis dan tidak mengandung kafein.
Jenis teh ini mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan profil lipid dengan mengurangi kadar kolesterol LDL.
Teh Jati Belanda juga memiliki sifat diuretik ringan, yang berarti dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium dari tubuh melalui urin.
Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Kandungan lain yang bisa ditemukan di dalam Teh Jati Belanda adalah senyawa antioksidan seperti polifenol dan flavonoid, yang membantu melawan kerusakan oksidatif oleh radikal bebas dalam tubuh.
Senyawa-senyawa ini juga dapat membantu melindungi kesehatan sel dan pembuluh darah.
Vitalife Vitamin C 500
(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!