lihat foto
TRIBUNJUALBELI.COM - Di pasaran saat ini punya berbagai jenis gula yang dijual, selain gula pasir atau gula putih ada juga gula merah.
Gula merah atau gula jawa ternyata kaya manfaat dibanding gula pasir atau gula putih.
Diklaim lebih sehat karena proses pengolahannya yang sederhana.
Kandungan nutrisi yang ada di dalamnya pun masih terjaga, sehingga memberikan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh.
Bahkan disebutkan bahwa gula merah lebih unggul dibandingkan gula putih biasa.
Alasannya karena di dalamnya terkandung beberapa mineral dan antioksidan.
Selain itu, gula merah tidak dimurnikan atau diubah secara kimia dan tidak mengandung bahan buatan atau zat sintetis.
Ini 7 manfaat kesehatan dari gula merah atau gula jawa yang telah dirangkum tim TribunShopping.com dari berbagai sumber.
1. Membersihkan darah
Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.
Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Mencegah anemia
Apakah kamu tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia?
Gula merah kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.
Mencegah masalah pernapasan.
Mengonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu mencegah masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.
Pakar kesehatan menyarankan menggabungkan gula merah dengan biji wijen untuk manfaat yang maksimal bagi pernapasan.
Baca juga: 7 Minuman Tradisional Berbahan Herbal untuk Penderita Diabet, Ampuh Turunkan Gula Darah
3. Menurunkan berat badan
Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga kamu dapat membakar lebih banyak kalori.
Gula merah asli
4. Meredakan nyeri sendi
Jika kamu menderita nyeri sendi, makanlah gula merah.
Para ahli menyarankan bahwa mengonsumsi gula merah dengan sepotong jahe membantu meringankan nyeri sendi.
Juga, minum segelas susu hangat dengan satu sendok makan gula merah, maka dapat memperkuat tulang dan menjauhkan masalah kesehatan tulang.
5. Membantu masalah kencing
Gula merah adalah diuretik alami dan membantu dalam merangsang buang air kecil, yang sebenarnya bagus untuk orang yang mengalami kesulitan dalam buang air kecil.
Para ahli merekomendasikan untuk meminum gula merah dengan susu panas untuk mengobati masalah kencing dan ini akan meningkatkan aliran urin.
Baca juga: 7 Manfaat Teh Hibiscus buat Kesehatan, Dapat Mengontrol Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes
6. Mencegah gangguan sistem saraf
Gula merah mengandung banyak sifat alami yang membantu kelancaran fungsi sistem saraf.
Ini juga membantu mencegah masalah utama yang terkait dengan sistem saraf.
Gula jawa
7. Kaya antioksidan
Gula merah dikemas dengan antioksidan, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas.
Mencampur gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk serta akan menyembuhkan migrain dan sakit kepala. (*)
(Andrakusuma/TribunShopping.com)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!