lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Bawang putih memang menjadi salah satu bumbu dapur yang wajib tersedia di dapur.
Yups, di Indonesia bumbu dapur satu ini selalu digunakan hampir di segala jenis masakan.
Tapi ternyata bawang putih tidak hanya mampu membuat masakan jadi lebih sedap, loh!
Bawang putih mengandung mangan, Vitamin C, selenium, dan sejumlah kecil serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, Vitamin B1, Vitamin B6, dan kalium.
Nah, berbagai kandungan tersebutlah yang membuat bawang putih memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Bahkan kamu bisa mengolah bawang putih sebagai jamu herbal yang bisa menangkal berbagai penyakit berbahaya.
Caranya pun gampang, kamu hanya perlu rutin minum air rebusan bawang putih untuk mendapatkan khasiatnya.
penasaran kira-kira apa saja khasiat rebusan bawang putih untuk tubuh?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat rebusan bawang putih yang pertama adalah mampu meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antivirus, antimikroba, dan antijamur.
Itulah kenapa meminum air rebusan bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi dan menjaga kesehatan umum.
IMBOOST Effervescent Vitamin C
2. Menyehatkan Saluran Pernapasan
Manfaat air rerbusan bawang putih yang berikutnya adalah mampu menyehatkan saluran pernapasan.
Air rebusan bawang putih memiliki sifat ekspektoran dan antiseptik alami yang dapat membantu meredakan batuk, pilek, dan masalah pernapasan lainnya.
Mengonsumsi air rebusan bawang putih dipercaya dapat membantu membersihkan lendir, mengurangi peradangan, dan mempercepat pemulihan saluran pernapasan.
3. Menjaga Kesehatan Otak
Siapa sangka, ternyata manfaat air rebusan bawang putih yang berikutnya adalah menjaga kesehatan otak.
Yups, meminum rebusan bawang putih dan jahe secara teratur dapat melindungi sel otak sehingga meningkatkan kognisi.
Menurut penelitian, orang tua yang rutin konsumsi bawang putih lebih minim risiko mengalami gangguan kognitif.
4. Memiliki Efek Antiinflamasi
Air rebusan bawang putih mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Nah, hal inilah yang sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita gangguan inflamasi kronis, seperti arthritis atau penyakit inflamasi usus.
Minum air rebusan bawang putih sebelum tidur dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Dengam begitu, jamu herbal ini mampu memperbaiki kualitas hidup dan memungkinkan tidur yang lebih nyenyak.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat menakjubkan air rebusan bawang putih sebagai jamu herbal yang berikutnya adalah mampu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Bawang putih memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi dan pertumbuhan bakteri jahat dalam sistem pencernaan.
Tidak hanya itu, mengonsumsi air rebusan bawang putih dipercaya dapat membantu memperbaiki keseimbangan flora usus dan meredakan masalah pencernaan seperti diare dan perut kembung.
NOW Niacin 500 mg
6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Siapa sangka kalau ternyata jamu herbal murah dan mudah satuini juga punya khasiat yang sangat luar biasa.
Yups, air rebusan bawang putih memiliki sifat antitrombotik dan antihipertensi, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah tinggi.
Kedua hal tersebut merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
7. Menurunkan Kadar Gula Darah
Kamu yang memiliki riwayat gula darah tinggi juga bisa menjadikan air rebusan bawang putih sebagai jamu herbal.
Yups, ternyata air rebusan bawang putih mampu membantu menurunkan kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Khasiat ini semakin dirasa apabila bahan alami tersebut dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
Merial Red Pine
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buat kamu yang sedang menjalankan diet juga bisa mencoba ramuan herbal ini.
Meskipun bukan obat pelangsing langsung, bawang putih dapat memberikan dukungan dalam usaha penurunan berat badan.
Air rebusan bawang putih sebelum tidur dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang dapat membantu membakar kalori lebih efisien.
Selain itu, bawang putih juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk ngemil di malam hari, dan membantu mengendalikan nafsu makan berlebihan.
9. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Ternyata, air rebusan bawang putih juga punya khasiat untuk menunjang kecantikan.
Kandungan antioksidan dalam bawang putih dapat membantu menjaga kulit sehat dan bercahaya.
Minum air rebusan bawang putih sebelum tidur dapat membantu membersihkan racun dari dalam tubuh yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit.
Selain itu, bawang putih juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat memberikan nutrisi yang cukup ke kulit dan rambut, sehingga membantu menjaga penampilan yang sehat dan berkilau.
Holisticare EsterC
10. Menurunkan Risiko Penyakit Kanker
Terakhir, air rebusan bawang putih juga punya manfaat menakjubkan untuk mencegah kanker.
Yups, hal ini telah diteliti bahwa konsumsi bawang putih dapat membantu melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker.
Khasiat ini diperoleh dari konsentrasi senyawa anti-inflamasi dan antioksidan di dalamnya.
Menurut penelitian, bawang putih dikaitkan dengan penurunan risiko kanker paru-paru dan lambung. (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!