lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Pernahkah kamu melihat daun parsley?
Daun berwarna hijau kecil yang mirip dengan seledri ini biasanya menjadi hiasan untuk makanan atau garnish.
Daun parsley atau disebut peterseli ini memang membuat penampilan makanan jadi lebih cantik berkat warna dan bentuk daunnya.
Karena hanya menjadi hiasan untuk makanan, maka banyak orang yang seringkali menyingkirkan daun ini dan enggan untuk mengonsumsinya.
Padahal, daun parsley punya banyak manfaat khususnya untuk tubuh, lho.
Jadi sayang banget jika kamu melewatkannya begitu saja.
Nah buat referensimu, berikut Tribunshopping.com akan membahas tentang sembilan manfaat daun parsley untuk kesehatan.
1. Bantu Atasi Infeksi Kandung Kemih dan Mencegah Batu Ginjal
Manfaat daun parsley untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mengatasi infeksi kandung kemih.
Selain itu, daun ini juga membantu mencegah terjadinya batu ginjal.
Sebab salah satu kandungan daun parsley dianggap memiliki efek nefroprotektif atau melindungi fungsi ginjal.
Hal itu karena bisa menurunkan kadar protein dan kalsium di dalam urine.
Jadi, daun ini dapat menurunkan risiko terbentuknya batu ginjal.
2. Bantu Mencegah Diabetes
Manfaat daun parsley untuk kesehatan berikutnya adalah dapat membantu mencegah diabetes.
Hal itu karena dalam daun ini mengandung myricetin, yang menjadi salah satu kandungan daun parsley, sehingga dapat membantu turunkan kadar gula dalam darah.
Selain itu, myricetin pada parsley juga dapat membantu mengatasi resistensi insulin yang merupakan penyebab utama diabetes melitus tipe 2.
3. Menyegarkan Bau Napas
Manfaat daun parsley untuk kesehatan berikutnya yaitu dapat menyegarkan bau napas.
Walaupun daun parsley tidak dapat membunuh semua senyawa sulfur yang menyebabkan bau mulut, tapi makan beberapa daun ini dapat membantu menyegarkan napas dan menghilang bau tak sedap.
Manfaat daun parsley dapat menyegarkan napas secara alami, terutama saat kamu mengonsumsi bawang putih atau bawang merah.
HOLISTICARE SUPER ESTER C 30 Tablet
4. Menurunkan Risiko Ambeien
Manfaat daun parsley untuk kesehatan selanjutnya dapat menurukan risiko ambeien.
Sebab, daun ini memiliki efek laksatif atau pencahar pada saluran pencernaan sehingga mempermudah Anda untuk buang air besar (BAB).
Bukan hanya itu saja, daun ini bisa menurunkan penyerapan air serta elektrolit di usus besar.
Alhasil, hal itu akan membuat feses lebih baik, mudah dikeluarkan, dan tidak akan berujung pada ambeien.
Baca juga: 8 Manfaat Menakjubkan Daun Kemangi jika Dikonsumsi Rutin, Bisa Mencegah Penyakit Berbahaya
5. Memperkuat Tulang
Manfaat daun parsley untuk kesehatan berikutnya adalah dapat memperkuat tulang.
Hal itu karena ada kandungan daun parsley yang cukup tinggi, di antaranya vitamin K, kalium, magnesium, dan kalsium.
Nah, kandungan mikronutrien dalam daun parsley ini bisa bantu dukung fungsi organ tubuh, salah satunya memperkuat tulang.
Kekurangan vitamin K dapat meningkatkan risiko patah tulang.
Oleh sebab itulah kalsium tentunya sangat dibutuhkan untuk pembentukan tulang yang kuat.
Healthy Care Vitamin C 1000mg
6. Bantu Menangkal Radikal Bebas
Manfaat daun parsley untuk kesehatan berikutnya yaitu bisa membantu menangkal radikal bebas.
Hal itu karena adanya kandungan bahan aktif fitokimia dengan beberapa antioksidan, seperti flavonoid, karotenoid, asam askorbat, dan tokoferol.
Nah, beberapa kandungan di atas menjadikan manfaat daun parsley mampu menangkal radikal bebas dan menurunkan stres oksidatif (kondisi peradangan di dalam pembuluh darah).
Baca juga: 7 Khasiat Daun Katuk Ini Bisa Didapatkan Jika Rutin Mengonsumsinya, Apa Saja?
7. Bantu Jaga Kesehatan Mata
Manfaat daun parsley untuk kesehatan berikutnya yaitu bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Bukan hanya wortel saja, tapi daun parsley juga merupakan sumber vitamin A yang dapat memelihara kesehatan mata, mencegah kelelahan pada mata, rabun, serta katarak.
Jadi tidak ada salahnya untuk mengonsumsi daun parsley ini agar mata bebas dari masalah.
Vitabiotics Ultra Vitamin C 1 Box 30 tablet.
8. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Manfaat daun parsley untuk kesehatan berikutnya adalah dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Sebab, daun parsley ini mengandung asam folat, salah satu asupan mikronutrien yang penting untuk bantu cegah masalah jantung.
Daun parsley atau peterseli ini dapat mengatasi masalah jantung melalui efek diuretik yang cukup kuat.
Nah, diuretik sendiri yaitu efek obat yang dapat membantu mengeluarkan air dari tubuh melalui kencing.
Parsley juga memiliki efek anti pembekuan darah dan anti-hiperlipidemia, yakni kondisi lemak pada darah yang tidak normal.
9. Melancarkan Pencernaan dan Anti Kembung
Manfaat daun parsley untuk kesehatan yang terakhir yaitu bisa melancarkan pencernaan dan mencegah kembung.
Hal itu karena daun ini mengandung senyawa yang memungkinkan gas-gas di perut berkurang sehingga perut tak lagi terasa kembung.
Untuk mencegah kembung, dapat diperlukan beberapa lembar daun agar manfaat daun parsley tersebut bisa didapatkan.
Baca juga: Wajib Tahu, Ini 11 Khasiat Daun Binahong untuk Kesehatan dan Kecantikanmu
Itulah sembilan manfaat daun parsley untuk kesehatan yang jarang diketahui.
Semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
