lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Sereh, pasti kamu sudah tidak asing lagi dengan salah satu bumbu penyedap masakan yang satu ini.
Yap, batang sereh memang sering ditambahkan dalam olahan makanan sehingga membuat aroma dan cita rasa semakin nikmat.
Dapatkan Imboost Extra Tablet Daya Tahan Tubuh dengan harga terjangkau, klik di sini.
Tapi, tahukah kamu kalau sereh punya banyak manfaat juga dalam hal kesehatan?
Yap, sereh punya banyak kandungan yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi dan meredakan berbagai jenis masalah kesehatan.
Beberapa kandungan pada sereh seperti zat besi, kalsium, dan vitamin C.
Baca juga: Bukan Hanya sebagai Penyedap Rasa, Ini 5 Manfaat Serai untuk Kesehatan Tubuh
Nah, kalau kamu penasaran apa saja manfaat dari sereh untuk kesehatan, simak 7 uraiannya dilansir dari berbagai sumber:
1. Mengatasi Anemia
Tubuh terasa lemah dan lelah karena anemia?
Sereh bisa enjadi bahan alami untuk meredakan gejala yang terjadi.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sereh bisa meningkatkan erythropoiesis atau produksi sel darah merah.
Sangobion Vitamin dan Suplemen Zat Besi beragam kemasan.
Mengingat kondisi anemia bisa terjadi karena kurangnya sel darah merah sehat untuk membawa pasokan oksigen ke jaringan tubuh.
Manfaatya didukung dengan kandungan nutrisi seperti asam folat dan tiamin.
2. Punya Sifat Anti-oksidan
Selain membantu mengatasi anemia, sebuah studi menunjukkan bahwa sereh punya kandungan beberapa antioksidan yang bisa membantu meredaka radikal bebas yang ada di dalam tubuh loh.
Beberapa di antaranya seperti asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin.
Berkat kandungan yang dimiliki, sereh dipercaya bisa membantu melawan penyakit hingga mencegah disfungsi sel di dalam arteri koroner.
Lebih banyak manfaat yang didapat bukan?
3. Cegah Infeksi
Sudah dibuktikan dalam sebuah studi, sereh nyatanya punya kemampuan dalam mencegah infeksi.
Contoh saja mengurangi terjadinya sariawan, hingga infeksi jamur yang menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah, seperti pengidap HIV.
Dilansir dari berbagai sumber, sereh juga memiliki kemampuan melawan mikroba yang bisa melawan Streptococcus mutans.
Healthy Care Vitamin C 500mg 300 tablet.
Bakteri tersebut dapat merusak gigi berlubang. Serai bisa digunakan sebagai obat penyembuh luka dan infeksi.
Tidak hanya itu saja, berkat kandungannya, sereh bisa membantu mencegah infeksi kulit, infeksi darah, infeksi usus, dan paru-paru.
4. Meredakan Sakit Kepala
Dilansir dari berbagai sumber, serai bisa meredakan sakit kepala atau migrain loh.
Hal ini berkat kandungan eugenol dalam serai yang fungsinya mirip aspirin.
Kandungan eugenol ini berguna untuk mencegah trombosit darah menggumpal bahkan melepaskan hormon serotonin yang mengatur suasana hati hingga fungsi kognitif.
5. Obat Alami untuk Gigi
Mengalami masalah kesehatan seperti gigi berlubang dan penyakit gusi?
Sereh bisa membantu melawan masalah tersebut secara lebih aman dan alami.
Imboost Tablet Daya Tahan Tubuh - 2 Strip - @10 Tablet
Hal ini berkat sifat antibakteri dan antijamur, ini dapat mengurangi peradangan akibat gigi bermasalah.
Untuk caranya, kamu bisa menggunakan produk yang mengandung serai untuk perawatan gigi.
6. Mengatasi Ruam Kulit
Sereh punya sifat antiinflamasi yang ternyata mampu menenangkan kulit yang mengalami iritasi, kemerahan, atau yang biasa disebut dengan ruam loh.
Apalagi saat ini banyak sekali produk perawan kulit dengan kandungan sereh.
Sehingga kamu akan lebih mudah mengaplikasiannya pada kulit.
Baca juga: 5 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Pilek yang Kerap Menyerang saat Musim Hujan
7. Meredakan Nyeri saat Menstruasi
Air rebusan sereh ternyata bisa menjadi bahan alami untuk pereda nyeri saat menstruasi loh.
Hal ini karena rempah ini bersifat antiinflamasi sehingga menurunkan peradangan dalam tubuh.
Sido Muncul Vitamin C 1000 Serbuk Lemon
Mengingat saat menstruasi biasanya ada saja kondisi yang menyebabkan rasa tidak nyaman sehingga mengganggu aktivitas,
Supaya terasa lebih nikmat, kamu juga bisa mengonsumsinya ditambah lemon atau madu dalam rebusan sereh.
(RIFA/TRIBUNSHOPPING.COM)
