lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Ada kabar menarik buat kamu yang suka menikmati secangkir teh hangat di pagi hari.
Yups, dengan takaran yang pas, minum teh hangat nyatanya terbukti punya banyak manfaat untuk tubuh.
Di dalam teh, ada banyak kandungan nutrisi seperti Magnesium, Fosfor, Kalium, Folat, Kolin, Kafein, Teobromin, dan masih banyak lagi.
Beli Dilmah English Breakfast Tea dengan harga terbaik hanya di sini.
Nah, kandungan itulah yang bisa memberikan manfaat untuk tubuh.
Bahkan bukan cuma bikin tubuh sehat, meminum secangkir teh hangat di pagi hari juga bisa menutrisi kulitmu.
Penasaran apa saja manfaat minum teh hangat di pagi hari?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Meningkatkan Stamina Tubuh
Manfaat minum secangkir teh hangat di pagi hari adalah mampu meningkatkan stamina tubuh.
Yups, ternyata inum teh adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kinerja tubuh sebelum bekerja.
Hal itu karena teh mengandung kafein yang merupakan stimulan alami.
Kafein dapat merangsang otak dengan memblokir neurotransmitter yang disebut adenosin yang bi8sa menyebabkan peningkatan neurotransmitter lain seperti dopamine yang meningkatkan kerja neuron.
Jadi, teh hangat cocok jadi minuman nikmat sebelum kamu memulai aktivitias.
hemaviton Stamina Plus Multivitamin
2. Bisa Membantu Menghilangkan Stres
Tak jarang, minum teh hangat mampu memberikan rasa yang lebih rileks.
Nah, kalau pagimu sudah membuatmu runyam dan banyak pikiran, coba deh duduk sejenak dan menikmati secangkir teh hangat.
Perlu kamu ketahui, teh mengandung asam amino yang disebut L-theanine yang memiliki efek menenangkan.
Bahkan menurut sebuah penelitian, teh hitam membantu menurunkan kadar kortisol pada pasien stres sebanyak 47 persen.
Teh juga tidak menyebabkan kantuk karena mengandung kafein.
Jadi, kalau kamu ingin menurunkan tingkat stres sambil tetap waspada, minumlah secangkir teh.
Rutin menikmati teh hangat di pagi hari juga bisa menjadi terapi tubuh yang murah dan mudah.
3. Melawan Radikal Bebas
Manfaat penting yang satu ini juga bisa kamu dapatkan dengan rutin minum teh hangat di pahi hari.
Teh, khususnya teh hijau, kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai polifenol.
Nah, antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, aterosklerosis, tekanan darah tinggi, dan kanker.
Sangat menarik, bukan?
Tapi, alangkah baiknya kalau kamu mengonsumsinya secara tawar, atau kalau memang kesehatanmu masih membuat tubuhmu membutuhkan gula, bisa menyampurkan sedikit gula agar rasanya lebih manis.
Imboost Suplemen Daya Tahan Tubuh
4. Mengendalikan Gula Darah Tubuh
Kamu yang punya riwayat giula tinggi, juga bisa menikmati secangkir teh di pagi hari, tapi tanpa gula.
Manfaat minum teh tawar ini berasal dari kandungan EGCG.
Nah, EGCG sendiri mampu membantu melindungi sel pankreas dari peradangan dan radikal bebas.
Pankreas merupakan organ penghasil hormon insulin yang mengendalikan kadar gula darah.
Selain itu, EGCG membantu meningkatkan kadar insulin dalam darah. Senyawa gallic acid pada teh membantu juga membantu menyerap gula dari dalam darah menuju otot.
5. Melindungi Fungsi Otak
Menariknya lagi, minum teh juga bisa melindungi fungsi otak.
Yups, jika diminum rutin dengan porsi cukup yakni 1 atau 2 gelas per hari, teh tawar berpotensi mengurangi risiko pikun, Alzheimer, dan gangguan fungsi kecerdasan.
Bukan tanpa alasan, senyawa flavonoid bersifat antioksidan yang mengurangi radikal bebas di otak. Radikal bebas ini bisa memicu alzheimer dan pikun.
Flavonoid juga membantu peradangan di otak.
ECGC juga menghambat senyawa yang menjadi penanda adanya Alzheimer.
Karena membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah, teh juga melancarkan aliran darah menuju otak sehingga menurunkan risiko stroke.
Healthy Care Vitamin C 500mg Isi 300 Tablet
6. Bisa Menyehatkan dan Menghaluskan Kulit
Nah, manfaat ini juga yang sangat menarik, karena bisa menunjang kecantikan kulit.
Manfaat minum teh di pagi hari terlebih secara rutin dapat menyehatkan dan menghaluskan kulit.
Baik teh hitam atau teh hijau, keduanya memberikan manfaat baik bagi tubuh terutama untuk kesehatan kulit.
Kandungan antioksidan di dalam teh sangat baik untuk menutrisi kulit sehingga kulit tubuh menjadi lebih sehat dan halus.
7. Mengontrol Berat Badan
Terakhir, teh juga bisa jadi minuman sehat untuk mengontrol berat badan.
Teh dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan meningkatkan kemampuan pembakaran lemak tubuh.
Nah, hal inilah yang menandakan bahwa teh mampu membantu seseorang untuk mengontrol berat badan agar tidak obesitas.
Itulah 7 manfaat rutin minum teh hangat di pagi hari untuk tubuh, jangan lupa berikan komentarmu di bwah, ya! (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!