lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Rambut dan kulit kepala yang berminyak adalah ancaman terbesar bagi penampilanmu.
Lebih menyebalkan lagi, produksi minyak berlebih bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari perasaan hingga pola makan.
Rambut berminyak adalah hasil dari kelenjar sebaceous yang terlalu aktif ketika kelenjar tersebut memproduksi terlalu banyak sebum.
Meskipun sebum baik untuk rambut, terlalu banyak dapat membuat rambutmu terlihat licin dan berminyak.
Baca juga: Seledri Jadi Rahasia Keindahan Rambut Sejak Dulu, Ternyata Ini 7 Manfaatnya
Penyebab umum dari sebum rambut berminyak adalah kebiasaan makan yang tidak sehat, pengobatan, perawatan rambut yang tidak tepat, stres, fluktuasi hormonal, dan perubahan cuaca.
Jadi, bagaimana sebenarnya cara seseorang melawan minyak padahal minyak tersebut bisa berasal dari apa saja?
Nah, berikut ini beberapa tips untuk mengatasi rambut berminyak, dikutip TribunShopping.com dari berbagai sumber:
1. Mengurangi Stres
Stres tentang tenggat waktu kerja?
Kita menghadapi stres dan kecemasan setiap hari, namun mencoba menyeimbangkan beban stres yang berat dapat menimbulkan lebih banyak kerusakan.
Saat kita stres, tubuh melepaskan hormon yang disebut kortisol.
Ketika kadar kortisol kita meningkat, hal ini dapat menyebabkan kelenjar sebaceous di kulit kepala kita juga tertekan.
Hal ini menyebabkan kelenjar bekerja berlebihan, memproduksi dan melepaskan lebih banyak sebum, dan menyebabkan penumpukan minyak.
Ketidakseimbangan hormon juga terjadi ketika kamu terlalu stres atau cemas.
Ketika kadar androgen (hormon) meningkat, yang terjadi saat kamu mengalami ketidakseimbangan hormon, hal ini membuat tubuh sedikit stres, sehingga kelenjar di kulit kepala memproduksi lebih banyak minyak.
2. Sisir untuk Mendistribusikan Kembali Minyak
Menyisir rambut sangatlah penting, terutama jika kamu memiliki rambut berminyak.
Menyikat rambut dapat mengurangi tampilan rambut berminyak karena minyak akan mendistribusikan minyak ke helai rambutmu.
Seperti halnya minyak lainnya, minyak alami dapat melindungi rambutmu.
Namun itu tidak mengubah fakta bahwa akar rambutmu masih terlihat berminyak dan kemungkinan besar menyumbat bukaan folikel.
Baca juga: 7 Cara Mengobati Jerawat di Kulit Kepala, Berhati-hatilah saat Pilih Produk Perawatan Rambut
3. Hindari Gula Halus dan Produk Susu
Pola makan juga dapat memengaruhi seberapa banyak minyak yang dihasilkan kulit kepala, dan beberapa makanan dapat membuatnya memproduksi lebih banyak minyak.
Pola makan yang kaya gula, produk susu, dan daging merah dapat membuat kulit kepala memproduksi lebih banyak minyak.
Artinya, mengonsumsi makanan ini dalam jumlah besar dapat merusak kulit kepalamu.
Hormon dalam produk susu diyakini terurai menjadi androgen (hormon) setelah dikonsumsi sehingga mengakibatkan produksi sebum berlebih.
4. Pertimbangkan Jadwal Keramas
Ubah rutinitasmu yang biasa untuk menghindari mencuci rambut setiap hari.
Cobalah untuk mencuci rambutmu dua kali seminggu dengan sampo penjernih.
Gunakan dry shampoo di sela-sela keramas untuk membuat rambutmu terlihat segar.
Rambut berminyak berasal dari kulit kepala yang berminyak dan terjadi ketika kulit kepala itu sendiri tidak cukup dibersihkan dari waktu ke waktu, menyebabkan sebum mengalir ke batang rambut.
Jarang keramas dapat menyebabkan pembersihan yang tidak tepat pada rambut.
Hindari sampo alami yang cenderung menggunakan bahan pembersih super lembut sehingga sangat sulit membersihkan akar dan rambut berminyak secara memadai.
Kamu dapat menentukan metode sampo mana yang paling cocok untuk rambutmu.
LVJ lavojoy Hair We Bloom Shampoo Over The Rainbow - 400 ml
5. Konsumsi Suplemen
Kulit kepala berminyak yang sulit dikendalikan mungkin merupakan faktor genetik, tetapi suplemen berpotensi membantu kondisi ini.
Penyakit dan masalah medis tertentu, seperti sindrom ovarium polikistik dan sindrom Sjögren (penyakit autoimun jangka panjang), dapat menyebabkan produksi minyak berlebih.
Suplemen berbahan Zinc dapat membantu meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh dan betakaroten untuk membantu perbaikan kulit lebih cepat.
Mengonsumsi suplemen dengan vitamin B6 atau asam lemak esensial dapat membantu mengendalikan kekurangan dan mengembalikan keseimbangan tubuhmu.
Blackmores Multivitamins + Minerals (30)
Baca juga: Tips Rawat Rambut Gondrong Pria Agar Bebas Rontok dan Sehat, Bikin Kamu Ganteng Maksimal
6. Ingat Asam Lemak
Asam lemak esensial adalah komponen kunci dari gaya hidup sehat dan seimbang.
Memastikan kamu mengonsumsi makanan ini dalam jumlah yang cukup dapat membantu melawan kelebihan sebum di kulit kepala dan menjinakkan helai rambut yang berminyak.
Asam lemak esensial ditemukan dalam kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan biji-bijian yang tidak dimurnikan, jadi perbanyaklah persediaan bahan tersebut.
7. Hindari Sulfat
Sulfat adalah bahan dalam sampo yang membuatnya berbusa, dan dapat merusak kulit kepala karena menghilangkan minyak alaminya.
Pada gilirannya, kulit kepalamu akan memproduksi lebih banyak minyak, mencoba mengganti minyak yang hilang.
Ada banyak sampo bebas sulfat yang tersedia dan patut dicoba.
Awalnya kamu mungkin menganggap kurangnya busa terasa aneh.
Namun percayalah, rambutmu menjadi sama bersihnya, dan mungkin tidak terlalu berminyak karena kamu tidak menghilangkan minyak yang dibutuhkan dari kulit kepala.
8. Kurangi Penggunaan Dry Shampoo
Sampo kering sangat bagus untuk digunakan dalam keadaan darurat.
Namun terkadang orang menggunakan terlalu banyak sampo, yang menyebabkan lebih banyak penumpukan dan pori-pori tersumbat.
Jadi pastikan untuk tidak menggunakan sampo kering secara berlebihan pada rambut berminyak.
Hindari penggunaan produk yang sulit dibilas seperti sampo kering dan minyak rambut yang dapat menumpuk di rambut dan sulit untuk dicuci.
Dokter menyarankan penggunaan resep larutan cuka sari apel untuk membantu mengatur ulang pH kulit kepala.
Buat campuran 1:8 cuka sari apel dan air (misalnya 1 sdm cuka apel dan 8 sdm air).
Oleskan larutan tersebut ke rambutmu, diamkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih.
Baca juga: 5 Tips Ampuh untuk Melembabkan Rambut Kering, Hati-hati Pilih Produk Conditioner
9. Gunakan Scrub Kulit Kepala
Pengelupasan kulit kepala mungkin bukan bagian dari rutinitas perawatan rambutmu, namun kulit kepala berminyak bisa mendapatkan manfaat dari scrub yang baik.
Ada banyak sekali pilihannya, kamu bahkan bisa membuatnya sendiri dengan bahan-bahan dapur sederhana termasuk minyak kelapa dan gula.
Jika kulit kepala atau rambut berminyak disebabkan oleh penumpukan produk, scrub yang baik adalah cara sempurna untuk memulai dari awal.
Cara ini akan menghilangkan produk lama yang terakumulasi yang sudah terlalu lama menempel, dan membuat kulit kepala ekstra bersih.
Mirip dengan masker rambut, scrub kulit kepala paling baik digunakan sesekali, maksimal seminggu sekali.
Eksfoliasi | lavojoy Scalp and Shower Scrub | Amino Acid - Scalp Scrub LS
10. Penataan Rambut yang Sesuai
Minyak berlebih juga bisa berarti rambutmu sulit ditata.
Gunakan produk ringan yang tidak akan membuat rambutmu semakin berat.
Cobalah untuk mengeringkan rambut sesering mungkin (untuk menghilangkan minyak alami pada rambut).
Oleskan spray atau mist ke sikat atau tangan dan sisir rambut.
Jangan langsung diaplikasikan pada rambut.
Jika rambut Anda masih bermasalah, pilihlah gaya yang tetap pada tempatnya.
Bagi mereka yang memiliki rambut panjang, cara termudah adalah dengan membuat kuncir kuda, sanggul, atau kepang agar rambut tetap di tempatnya.
Jika kamu memiliki rambut pendek, kamu bisa menggunakan bedak rambut di bagian akar untuk menyerap minyak berlebih sekaligus menambah volume secara instan.
Nah, itu tadi 10 tips untuk mengatasi rambut berminyak.
Adakah cara yang sudah kamu coba?
Semoga artikel ini bermanfaat!
(TribunShopping.com/Maria N)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!