lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM – Siapa sih yang tidak mengenal buah kelengkeng?
Buah yang bernama latin Dimocarpus longan Lour, ini cukup terkenal dengan rasanya yang manis.
Dibalut dengan kulit yang tipis dan buah berwarna putih bening ini menjadi favorit semua kalangan, apalagi untuk ibu hamil.
Ibu hamil memerlukan asupan nutrisi terbaik untuk menjaga kesehatannya dan juga janin yang dikandungnya.
Tentu saja, buah kelengkeng ini bisa menjadi pilihan yang sangat tepat.
Temukan body care untuk mencegah stretch mark saat masa kehamilan, cukup dengan klik di sini.
Sebab, buah kelengkeng ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan ibu hamil.
Bukan hanya itu saja, lho, buah kelengkeng ini juga kaya akan kaarbohidrat, kalsium, dan juga berbagai vitamin dan mineral.
Nah, cukup banyak kan kandungan yang terdapat dalam buah satu ini.
Agar lebih lengkapnya, berikut ini Tribunshopping.com akan membahas tentang tujuh manfaat buah tujuh manfaat buah kelengkeng untuk ibu hamil.
Simak sampai akhir, ya.
1. Membantu Menambah Tenaga
Manfaat buah kelengkeng untuk bumil yang pertama adalah dapat membantu menambah tenaga.
Biasanya ibu hamil sering mengalami lemas, nah buah kelengkeng bisa menjadi solusinya.
Hal itu karena kandungan gula dalam buah kelengkeng yang tinggi, sehingga mampu meningkatkan energi serta metabolisme ibu hamil.
Selain itu juga didukung dengan kandungan vitamin A, C, serta antioksidan di dalamnya, sehingga mampu menangkal radikal bebas.
Rintik Skincare Stretch Mark Oil 90 ml.
2. Cegah Insomnia
Manfaat buah kelengkeng untuk bumil selanjutnaya dapat mencegah insomnia.
Ibu hamil seringkali mengalami keluhan insomnia selama masa kehamilan, apalagi saat sedang hamil muda.
Namun sekarang kamu tidak perlu khawatir karena buah kelengkeng ini dapat kamu andalkan untuk mengatasi insomnia.
Buah kelengkeng mengandung zat besi yang tinggi sehingga bisa memproduksi sel darah merah dalam jumlah banyak.
Membantu peredaran oksigen ke seluruh tubuh menjadi berjalan lancar.
Baca juga: Mengenal Asam Folat dan Segudang Manfaatnya, Ibu Hamil Wajib Konsumsi
3. Sebagai Sumber Kalsium
Selain mencegah insomnia, manfaat buah kelengkeng untuk bumil adalah sebagai sumber kalsium.
Kelengkeng ini mengandung kalsium serta kalium yang banyak sehingga bisa mencegah osteoporosis pada ibu hamil.
Nah, sumber kalsium ini juga mampu merangsang pertumbuhan tulang janin sehingga dapat tumbuh dengan optimal.
Mamas Choice Stretch Mark Cream 100 gram.
4. Sumber Asupan Vitamin C
Manfaat buah kelengkeng untuk bumil yang selanjutnya adalah sebagai sumber asupan vitamin C.
Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah kelengkeng dapat mencegah virus yang masuk ke tubuh, sehingga ibu hamil dan janin tidak akan mudah sakit.
Selain itu juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Pasalnya, ibu hamil dan anak sangat rentan terhadap penyakit karena kekebalan tubuhnya lemah, oleh sebab itu jangan ragu untuk menjadikan kelengkeng sebagai buah harian.
Baca juga: 7 Kandungan Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil, Ada Hyaluronic Acid dan Niacinamide
5. Membantu Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Manfaat buah kelengkeng untuk bumil yang berikutnya adalah dapat membantu meningkatkan dan menjaga metabolisme tubuh.
Dengan mengkonsumsi buah kelengkeng secara rutin, metabolisme dalam tubuh Ibu pun akan meningkat.
Hal ini sangat baik untuk ibu hamil dimana Ibu membutuhkan proses metabolisme yang sempurna di masa kehamilannya.
Natures Beauty Stretch Mark Cream 60 gram.
6. Membantu Penyembuhan Luka
Manfaat buah kelengkeng untuk bumil keenam yaitu dapat membantu proses penyembuhan luka.
Bahkan, buah kelengkeng ini mampu menyembuhkan luka dengan cepat dan tuntas.
Hal itu karena adanya kandungan polifenol yang mampu membantu menangkal serangan radikal bebas yang ada di dalam tubuh serta mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh.
Jadi buat ibu hamil yang sedang mengalami luka di bagian tubuh, tidak ada salahnya untuk banyak mengkonsumsi kelengkeng agar proses penyembuhan lebih cepat.
Baca juga: Bumil Wajib Tahu, Ini 5 Kandungan Skincare yang Wajib Dihindari Ibu Hamil
7. Meningkatkan Nafsu Makan
Manfaat buah kelengkeng untuk bumil yang terakhir adalah dapat meningkatkan nafsu makan.
Biasanya, ibu hamil sering mengalami hilang nafsu makan di awal kehamilan, disebabkan oleh morning sickness di trimester pertama.
Nah, buah kelengkeng dapat menjadi penyelamatnya saat Ibu mengalami morning sickness, lho. .
Bukan hanya itu saja, kelengkeng yang manis ini juga mengandung vitamin B12 yang bisa merangsang nafsu makan ibu hamil.
Itulah tujuh manfaat buah kelengkeng untuk bumil yang patut dicoba untuk kebutuhan nutrisi.
Selamat mencobanya semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!