lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Kulit wajah keriput dan tampak cepat tua memang menjadi ketakutan banyak orang, terlebih para wanita.
Itulah kenapa, banyak sekali wanita yang rela merawat kulit dengan skincare mahal, dan tidak ragu melakukan treatment mahal di klinik kecantikan.
Tapi tahukah kamu, kalau ternyata kulit yang awet muda bisa kamu dapatkan tanpa harus merogoh kocek terlalu dalam?
Beli skincare anti aging kualitas terbaik dengan diskon menarik hanya di sini.
Yup, kamu bisa melakukan cara-cara yang lebih mudah dan alami agar keriput tidak cepat muncul di kulitmu.
Kuncinya, kamu harus memulai sejak dini, dan tentunya juga konsisten.
Dengan begitu, kulit yang sehat dan awet muda bebas keriput bisa kamu dapatkan tanpa harus ditangani oleh dokter kecantikan.
Penasan kira-kira cara apa yang bisa kamu lakukan untuk mencegah keriput di wajah?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Selalu Waspada pada Sinar Matahari
Satu hal yang wajib kamu tahu, bahwa ternyata penyebab nomor satu keriput di kulit adalah paparan matahari.
Jadi, kalau bisa kamu jangan sering-sering kontak langsung dengan sinar matahari.
Tapi kalau memang harus beraktivitas di saat matahari sedang terik-teriknya, ada satu tips yang tidak boleh terlewatkan.
Kamu wajib menggunakan tabir surya seperti sunblock atau sunscreen.
Kalau kamu tidak pakai tabir surya dan melakukan aktivitas di luar, sinar matahari dapat membakar kulit sehingga merusak sel dan mempercepat proses penuaan.
Jadi hanya ada dua opsi, hindari beraktivitas di bawah terik, atau pastikan kamu wajib pakai tabir surya ber SPF jika harus keluar ruangan.
HALE Forever Young Copper Peptide Anti Aging Serum
2. Jangan Sering Memicingkan Mata
Pastikan kamu tidak sering memicingkan mata kalau tidak ingin area matamu muncul keriput lebih cepat.
Yup, ternyata kebiasaan memicingkan mata bisa menyebabkan lipatan dan garis-garis halus di kulit sekitar mata.
Biasanya seseorang akan memicingkan mata saat kesilauan atau mencoba membaca teks jarak jauh atau yang terlalu kecil.
Nah, untuk mencegah kebiasaan ini, cobalah memakai kacamata baca jika kamu membutuhkannya atau kacamata hitam saat bepergian ke luar rumah.
Kacamata secara tidak langsung akan melindungi area mata dan mencegah timbulkan keriput akibat efek sinar UV pada kulit.
3. Miliki Waktu Tidur Lebih Banyak
Kalau kamu sibuk, pastikan untuk menyempatkan tidur dengan waktu cukup, dan jangan terbiasa untuk begadang.
Bukan tanpa alasan, karena ternyata saat tubuh tidak mendapatkan jam istirahat yang cukup bisa mempercepat proses penuaan.
Padahal, selama tidur, tubuh akan bekerja untuk meremajakan dan memperbaiki kerusakan sel-sel.
Bila kamu kurang tidur, tubuh akan menghasilkan kortisol yang tinggi dan proses produksi kolagen juga terjadi.
Itulah kenapa mendapatkan jam tidur yang lebih banyak adalah satu-satunya cara yang mudah untuk mencegah kerutan yang tidak diinginkan.
Cobalah untuk tidur selama 8 jam dalam semalam.
Selain itu, kamu juga bisa memilih posisi tidur telentang karena juga bagus untuk mencegah keriput.
SKINTIFIC Retinol Serum Anti Aging 5X Ceramide Gentle A Renewal Essence
4. Jangan Terlalu Sering Mencuci Muka
Berapa kali dalam sehari kamu mencuci muka?
Pastikan tidak lebih dari dua kali, ya!
Yup, ternyata terlalu sering mencuci muka tidak baik dan bisa bikin kulit jadi cepat keriput.
Hal itu lantaran, keseringan cuci muka justru dapat menyebabkan kulit dehidrasi.
Efeknya, kulit pecah-pecah dan keriput semakin mudah terlihat.
Kamu hanya perlu membersihkan muka pada pagi dan malam hari.
Jika kamu beraktivitas dalam ruangan tanpa memakai make up, dan tidak banyak berkeringat, cukup bersihkan muka dengan air yang bersih sebelum tidur.
5. Jangan Merokok
Cara mudah mencegah keriput yang berikutnya adalah jangan merokok.
Jangan merokok dan menghindari asap rokok bisa jadi pilihan terbaik yang bisa kamu lakukan agar tidak muncul keriput di wajah dengan cepat.
Menurut penelitian, atembakau dilaporkan dapat merusak kolagen dan elastin, serat yang memberikan elastisitas dan kekuatan pada kulit.
Selain itu, nikotin dalam rokok bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit.
Nah, konidisi ini bisa mengurangi aliran darah ke kulit yang membuat kulit tidak mendapatkan banyak oksigen.
Selain itu juga akan membatasi nutrisi penting, seperti vitamin A, yang dapat masuk ke kulit.
Apalagi kalau kamu adalah seorang peroko aktif.
Mengerutkan bibir berulang kali untuk menarik napas saat merokok dapat menyebabkan kerutan dini di sekitar mulut.
Jadi kalau tidak ingin muncul keriput lebih cepat, hindari kebiasaan merokok mulai sekarang, ya!
HAYEJIN Blessing of Sprout Enriched Serum
6. Makan Makanan Sehat
Salah satu kunci kulit awet muda adalah dengan memerhatikan asupan makan sehari-hari.
Cara ini seringkali dilewatkan, padahal memegang peranan penting agar kulit awet muda bebas keriput.
Kamu dianjurkan untuk makan makanan yang sehat, terutama buah dan sayuran, karena dapat membantu untuk mencegah keriput.
Antioksidan yang terkandung didalamnya dapat membantu memerangi radikal bebas dan racun yang menyerang tubuh dan menyebabkan kerusakan pada kulit.
Tidak hanya antioksidan yang dapat mencegah kerusakan lebih lanjut, tetapi antioksidan juga membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dengan menggantinya dengan sel-sel yang baru.
Ada banyak makanan yang menghasilkan antioksidan tinggi, seperti blueberry, artichoke, kacang-kacangan, dan cranberry.
Kamu bisa makan jenis-jenis makanan terserbutk untuk membalikkan atau mencegah kerutan kulit. (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!