lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Sudah tidak diragukan lagi mengonsumsi vitamin sangat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya vitamin C.
Vitamin C ini bukan hanya berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh, namun juga sangat efektif untuk mempercantik kulit.
Sebab, Vitamin C ini kaya akan antioksidan.
Nah, antioksidan ini mempunyai banyak kegunaan untuk kesehatan karena menutrisi tubuh dari dalam.
Dapatkan suplemen vitamin C terbaik cukup dengan klik di sini.
Beberapa kegunaan itu diantaranya seperti menangkal radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu dapat mengonsumsi buah dan sayuran dengan kandungan vitamin C terbaik.
Agar lebih lengkap, berikut Tribunshopping.com akan memberikanmu ulasan mengenai tujuh manfaat mengonsmsi vitamin C untuk tubuh dan juga kulit.
Simak pembahasan ini hingga poin terakhir, ya!
1. Membantu Menangkal Radikal Bebas
Manfaat rutin mengonsumsi vitamin C yang pertama yaitu dapat membantu menangkal radikal bebas.
Radikal bebas merupakan sel-sel rusak yang dapat membuat tubuh semakin stres apabila jumlahnya semakin banyak.
Bahkan, senyawa itu dapat memperparah penyakit dan mempercepat munculnya penuaan dini.
Nah, dengan mengonsumsi vitamin C secara rutin sangat efektif untuk mampu menangkal radikal bebas.
Bukan hanya itu saja, cara kerjanya dengan mendonorkan elektron untuk menetralisir radikal bebas.
REDOXON Double Action Vitamin C 10 tablet.
2. Mengatasi Hiperpigmentasi
Manfaat dari vitamin C berikutnya jiak rutin dikonsumsi adalah dapat mengatasi hiperpigmentasi,.
Pasalnya, produk perawatan kulit berbasis vitamin C ini dapat mencerahkan bercak yang lebih gelap dari bagian kulit lainnya atau hiperpigmentasi.
Selain dikonsumsi, vitamin C bisa dioleskan ke kulit selama 16 minggu secara signifikan untuk mengurangi bintik-bintik tersebut.
Baca juga: 7 Manfaat Vitamin C untuk Kulit, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker Kulit
3. Meningkatkan Produksi Kolagen
Manfaat vitamin c berikutnya adalah dapat meningkatkan produksi kolagen.
Seperti yangs sudah kita ketahui, produksi kolagen menurun seiring bertambahnya usia.
Oleh sebab itu, kamu bisa mengandalkan vitamin satu ini untuk menjaga kolagen dalam tubuh.
Selain mengonsumsinya, vitamin C yang kamu oleskan ke kulit dapat mendorong pertumbuhan kolagen baru.
Sebab, nutrisi ini juga membantu menjaga kolagen di dalam tubuh supaya tidak mudah rusak.
4. Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka Akibat Jerawat
Manfaat mengonsumsi vitamin C berikutnya yaitu untuk membantu luka agar sembuh lebih cepat.
Agar kamu mendapatkan manfaat ini, kamu dapat mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C atau mengonsumsi suplemen secara rutin.
Lihat perbedaannya sehingga jerawat dapat memudar dengan sendirinya.
Baca juga: Rekomendasi Vitamin C yang Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh Selama Menjalankan Ibadah Puasa
5. Membantu Menyamarkan Garis Halus
Selain memudarkan bekas jerawat, mengonsumsi vitamin C secara rutin juga sangat efektif untuk membantu menyamarkan garis halus.
Pasalnya, Vitamin C juga sering terkandung dalam produk anti-penuaan.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C juga dapat memberikan efek yang serupa.
Beberapa makanan tersebut, diantaranya yaitu brokoli, paprika merah, dan bayam.
Enervon C Multivitamin 30 tablet.
6. Membantu Mencegah Kekurangan Zat Besi
Manfaat mengonsumsi vitamin C secara rutin berikutnya adalah mencegah kekurangan zat besi.
Seperti yang sudah kita ketahui, zat besi merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk membantu fungsi-fungsi organ di dalam tubuh.
Bukan hanya itu saja, mineral itu bertugas membuat sel darah merah dan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.
Vitamin satu ini juga dapat membantu mengubah zat besi yang sulit tubuh serap, seperti sumber zat besi nabati, menjadi bentuk yang lebih mudah diserap.
Blackmores Vitamin C 500mg
7. Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat rutin mengonsumsi vitamin C terakhir yaitu membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Bahkan, kegunaan vitamin C satu ini sudah menjadi rahasia umum.
Manfaat ini sangat efektif untuk melawan flu dan jenis infeksi lainnya.
Sebab, vitamin ini mampu mendorong produksi sel darah putih yang berperan melawan infeksi.
Baca juga: Ketahui 4 Bahaya Suntik Putih Vitamin C untuk Tubuh, Bisa Bikin Alergi Kulit
Itulah tujuh manfaat mengonsumsi vitamin C untuk kesehatan dan juga kecantikan kulit.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimaal, konsumsi vitamin C ini secara rutin, ya!
Semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!