lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Flaxseed oil merupakan jenis biji-bijian yang kaya akan omega-3 dan sering dijadikan tepung untuk mengolah makanan.
Selain diolah menjadi tepung, flaxseed oil atau biasa disebut minyak biji rami memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Dapatkan produk minyak biji rami dengan mudah di sini.
Biji yang kaya akan vitamin dan nutrisi ini cocok dikonsumsi untuk orang-orang yang sedang melakukan program diet.
Selain kaya akan omega 3, minyak biji rami juga mengandung fitoestrogen, yaitu senyawa yang mirip dengan hormon estrogen dan dipercaya memiliki sifat anti-kanker.
Namun bukan itu saja, flaxseed oil memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan.
Dilansir dari berbagai sumber, Jumat (25/02/2022), berikut manfaat minyak biji rami untuk tubuh:
Baca juga: 5 Tips Mengatasi Kantung Mata dengan Mudah, Gunakan Tomat hingga Minyak Zaitun
1. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Minyak biji rami mengandung linoorbitides, yaitu senyawa yang dikenal memiliki sifat anti-kanker dan anti-oksidan.
Selain itu, flaxseed juga mengandung lignaan yang dipercaya dapat mencegah risiko kanker payudara.
Para peneliti berkeyakinan bila mengonsumsi makanan yang mengadung lignan sejak remaja dapat membantu mencegah terkena kanker payudara.
Bukan itu saja, ada pula kandungan asal alfa linoleat (ALA) yang bisa memperlambat pertumbuhan bahkan membunuh sel kanker.
Dapatkan Healthy Care Super Flaxseed Oil Suplemen di sini.
2. Menurunkan Risiko Diabetes
Selain mencegah pertumbuhan sel kanker, minyak biji rami juga memiliki manfaat menurunkan risiko diabetes.
Pasalnya, flaxseed oil mengandung sejenis serat yang bisa memperlampan pencernaan.
Hal tersebut memungkinkan glukosa dari makanan untuk dicerna dan dilepaskan ke dalam darah lebih lambat.
Selain itu, minyak ini juga dapat mencegah kenaikan kadar gula darah yang tiba-tiba.
Maka dari itu, penderita diabetes dapat menggunakan minyak biji rami untuk mengurangi resistensi insulin.
Baca juga: 5 Buah-buahan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Salah Satunya Anggur
3. Menjadikan Jantung Lebih Sehat
Seperti yang disebutkan tadi, minyak biji memiliki kandungan asam omega-3 yang dapat menurunkan tekanan darah.
Selain itu, flaxseed oil juga mengandung lignan, serat dan fitosterol yang dipercaya mampu meningkatkan kesehatan jantung.
Di samping itu, serat dalam biji rami juga dinilai mampu membantu mengurangi kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular.
Serat tersebut juga bisa menghasilkan zat seperti gel yang mampu mengurangi kadar kolesterol dan gula darah.
4. Mengatasi Diare
Minyak biji rami sudah lama digunakan sebagai bahan alami untuk meminimalisir diare dan konstipasi.
Selain itu, minyak ini juga dapat berfungsi sebagai bahan laksatif yang bisa mengeluarkan kotoran pada saluran pencernaan.
Bahkan, minyak ini juga berperan sebagai komponen anti-diare.
Meski begitu, manfaat ini masih perlu penelitian lebih lanjut karena masih terbatas pada studi hewan dan orang dengan kondisi tertentu.
Baca juga: 5 Rekomendasi Obat Diare Terbaik, Tak Perlu Resep Dokter
5. Meredakan Gejala Menapause
Menopause merupakan berakhirnya siklus menstruasi secara alami yang biasa terjadi ketika wanita masuk usia 45 hingga 55 tahun.
Nah saat menjelang dan selama menopause, wanita akan merasakan gejala seperti nyeri otot dan hot flashes atau sensasi panas berlebih di dalam tubuh.
Wajah dan leher mungkin bisa menjadi merah dan mengeluarkan keringat.
Nah untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi suplemen minyak biji rami.
Suplemen minyak biji rami dapat membantu meredakan gejala menopause tersebut. (*)
(ATIKA / TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!