zoom-inlihat foto
Ingin Berenang saat Menstruasi? Bisa Saja dengan Terapkan 3 Tips Memakai Pembalut Ini
tribunnews.com
Menstruasi tidak akan menghalangimu untuk berenang, gunakan tampon atau menstrual cup untuk menampung darah haid yang lebih nyaman. 

TRIBUNSHOPPING.COM- Banyak mitos yang beredar seputar menstruasi, salah satunya tidak boleh berenang.

Padahal, wanita yang sedang menstruasi boleh-boleh saja berenang.

Namun, jika kamu tidak nyaman menggunakan pembalut biasa, kamu bisa menggunakan tampon atau menstrual cup.

Tetapi, jika kamu hanya punya pembalut, kamu bisa saja menggunakannya.

Berikut ini tips menggunakan pembalut saat berenang:

Baca juga: Rekomendasi 4 Produk Menstrual Cup dari Berbagai Merek sebagai Pengganti Pembalut

1. Gunakan Tampon atau Menstrual Cup

Berenang menggunakan pembalut tidak sepenuhnya merupakan pilihan terbaik.

Karena pembalut dirancang untuk menyerap cairan, pembalut juga akan menyerap air kolam.

Jika memungkinkan, gunakan tampon atau menstruacl cup alih-alih pembalut biasa.

Jika tidak menggunakan tampon, kamu perlu menjaga agar baju renang bagian bawah tidak basah. 

2 dari 3 halaman

2. Jika Menggunakan Pembalut Biasa, Pasang di Bawah Baju Renang

Pasang pembalut ke bagian bawah baju renang.

Lepaskan bungkusnya dan tempelkan bagian belakangnya ke bagian bawah baju renang.

Pastikan untuk menggunakan pembalut yang tipis agar tidak menonjol, dan pastikan kamu memakai baju renang yang pas badan.

Jika basah, pembalut tidak akan terlalu menempel lagi, maka memakai baju renang pas badan dapat membantu menjaganya tidak bergeser.

Baca juga: 4 Tips Memilih Produk Menstrual Cup sebagai Pengganti Pembalut Sekali Pakai

3. Pertimbangkan untuk Menambah Celana Renang Pendek

Kamu juga perlu mempertimbangkan untuk menambahkan celana renang pendek.

Ini akan membantu menyamarkan tonjolan pembalut, dan jika bahannya gelap, dapat pula membantu menyembunyikan kebocoran.

Tips Menggunakan Pembalut saat Renang

- Gunakan pembalut bersayap karena akan membantu menjaganya tetap menempel di baju renang dan tidak lepas.

3 dari 3 halaman

- Jika tidak ingin mengenakan celana renang, kamu dapat memakai baju renang dengan bagian bawah yang lebih lebar.

- Kamu punya waktu sekitar 15-35 menit untuk mengganti pembalut setelah keluar dari air, tergantung pada aliran darah.

- Air sesungguhnya memperlambat aliran menstruasi sehingga kamu boleh memakai pantyliner. (*)

(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Populer

Review Lengkap Tumbler Stein Warna Matcha Suvenir Nikahan Amanda Manopo: Kelebihan hingga Kekurangan

Review Lengkap Tumbler Stein Warna Matcha Suvenir Nikahan Amanda Manopo: Kelebihan hingga Kekurangan

Berikut review lengkap Tumbler Stein suvenir pernikahan Amanda Manopo dan Kenny Austin di Jakarta, Jumat (10/10/2025): Harga, Kelebihan dan Kekurangan

Review Lengkap Shampoo Selsun Kemasan Pink: Manfaat, Kelebihan, hingga Kekurangan

Review Lengkap Shampoo Selsun Kemasan Pink: Manfaat, Kelebihan, hingga Kekurangan

Selsun 7 Flowers Premium Dandruff Shampoo bisa menjadi salah satu produk untuk hilangkan ketombe ringan dengan aroma 7 bunga yang menyegarkan.

6 Rekomendasi Kloset Duduk AZKO yang Harganya Rp 1 Jutaan ke Bawah

6 Rekomendasi Kloset Duduk AZKO yang Harganya Rp 1 Jutaan ke Bawah

Berikut 6 WC duduk/toilet duduk/closet duduk dari AZKO dengan harga Rp 1 jutaan ke bawah yang recommended atau direkomendasikan.

7 Rekomendasi Body Lotion Glutathione untuk Mencerahkan dan Mengatasi Kulit Belang

7 Rekomendasi Body Lotion Glutathione untuk Mencerahkan dan Mengatasi Kulit Belang

Gunakan body lotion dengan kandunga glutathione untuk membantu mencerahkan kulit badan yang belang, formulanya bagus untuk menutrisi kulit.

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

Gunakan body mist dengan kualitas terbaik dan wangi yang menyegarkan serta lembut, harga mulai 15 ribu dengan wangi yang cukup tahan lama.