lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Umat Muslim di seluruh dunia tengah mempersiapkan diri menyambut Hari Raya Idul Adha yang jatuh pada Selasa (20/7/2021).
Tak heran, jika di jalanan semakin banyak ditemui penjual hewan kurban seperti sapi dan kambing atau bahkan sapi dengan berbagai ukuran dan harga.
Selain mempersiapkan hewan yang akan disembelih, biasanya masyarakat juga mempersiapkan aneka bumbu untuk mengolah daging kurban.
Jenis daging yang biasanya lebih banyak diolah yakni daging kambing, untuk dijadikan sate, tongseng, tengkleng, atau bahkan nasi goreng dengan rasa yang khas dan menggugah selera.
Meski olahan daging kambing memang lezat, kamu perlu berhati-hati, karena, jika dikonsumsi terlalu banyak, bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Dirangkum TribunShopping dari berbagai sumber, berikut ini beberapa efek samping jika kamu terlalu banyak menkonsumsi daging kambing:
1. Pencernaan jadi tidak sehat
Daging apa pun baik itu daging ayam, sapi, maupun kambing memang enak dan bagus untuk memperbesar otot-otot tubuh.
Sayangnya, daging tidak memiliki kandungan serat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan serat harian.
Artinya, jika Anda makan asupan protein hewani kebanyakan, kamu juga akan kekurangan serat sehari-harinya.
Seperti yang diketahui, kurang serat bisa menyebabkan masalah serius pada pencernaan kamu.
Contoh dampak yang bisa kamu dapatkan karena kebanyakan makan daging antara lain perut kembung, sembelit (konstipasi), bahkan BAB berdarah.
Baca juga: Kaitan Antara Daging Kambing dan Kolestrol, Dan Cara Sehat Mengonsumsinya
2. Tekanan darah tinggi
Bahaya lain dari makan daging kambing adalah naiknya tekanan darah.
Meningkatnya tekanan darah menimbulkan gejala pusing, pening, dan emosi yang tidak stabil, untuk itu menghindari hal ini, konsumsi daging kambing secukupnya.
3. Kolesterol tinggi
Efek jangka panjang ketika kamu terlalu banyak memakan daging adalah peningkatan kadar lemak dan kolesterol.
Seperti diketahui, kolesterol tinggi berbahaya untuk kesehatan dan bisa jadi pemicu stroke.
Kolesterol tinggi membuat penyempitan pembuluh darah otak sehingga membuatmu lebih mudah lupa dan sulit mengambil keputusan.
4. Tulang melemah
Terlalu banyak mengkonsumsi protein dapat menyebabkan kehilangan kalsium yang penting untuk kekuatan tulang.
Karena itu, saat mengkonsumsi daging dalam jumlah yang banyak, maka asupan kalsiumnya juga harus diperhatikan.
(Arimbi Haryas Prabawanti/TribunShopping)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!