lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Air putih memiliki banyak manfaat karena menjadi salah satu komponen utama organ vital, seperti otak, hati, dan jantung.
Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, air putih juga bermanfaat untuk kecantikan karena bisa diandalkan untuk menjaga kelembapan kulit.
Pasalnya, air sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit secara optimal dan memberikan nutrisi penting ke sel-sel kulit dan dapat mengisi jaringan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.
Namun sayangnya, masih banyak orang yang mengabaikan pentingnya minum air putih.
Dirangkum TribunShopping dari berbagai sumber, berikut ini beberapa hal yang bisa terjadi jika kamu mengabaikan pentingnya minum air putih:
1. Menyebabkan mulut kering
Masalah dengan mulut kering sering dikaitkan dengan kebersihan mulut dan pencernaan makanan yang tepat.
Saran terbaik saat kamu memiliki mulut kering adalah segera minum air.
Gejala mulut kering: sensasi lengket atau kering, air liur tebal, nyeri atau terbakar di mulut atau lidah, bibir pecah-pecah atau di sudut mulut, lidah kering dan kasar, kesulitan mengunyah, mencicipi makanan, atau menelan.
2. Kenaikan berat badan
Tubuh yang tidak terhidrasi dengan dengan baik juga merupakan penyebab berat badan kamu tak kunjung turun.
Saat tubuh kekurangan cairan, makanan yang kamu konsumsi tidak dapat dicerna dengan baik sehingga mengendap di dalam tubuh dan menjadi timbunan lemak.
Gak heran kamu mudah mengalami kenaikan berat badan dan sulit untuk menurunkannya.
Baca juga: Tak Cuma untuk Tubuh, Air Putih Juga Memiliki 4 Manfaat untuk Kecantikan Wajah
3. Dehidrasi kulit
Selain menggunakan krim pelembab dan perawatan alami lainnya, solusi terbaik untuk menjaga agar kulit tetap terhidrasi adalah cukup minum air.
Elastisitas kulit kamu bergantung pada keseimbangan air yang cukup.
Untuk mengetahui apakah kulit kamu mengalami dehidrasi, lakukan tes berikut ini:
Dengan lembut cubit kulit dan lihat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk kembali ke posisi normalnya.
Jika kamu mengalami dehidrasi, kulit akan sangat perlahan kembali ke bentuk semula, jika tidak dehidrasi, akan segera kembali.
Sebagai informasi, kamu juga bisa menguji suhu kulit, terutama wajah, untuk melihat apakah itu mengalami dehidrasi.
(Arimbi Haryas Prabawanti/TribunShopping)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!