lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Kebutuhan tubuh akan air sangat tinggi, maka kamu sangat disarankan untuk meminum 8 gelas air atau setidaknya 2 liter air sehari.
Pasalnya, air putih memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh karena mampu mengangkut nutrisi ke jaringan-jaringan tubuh. Mengangkut sampah sisa metabolisme dari jaringan ke luar tubuh, melalui keringat, pernapasan, urine, maupun feses.
Selain itu, air putih ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan, bahkan mampu mengatasi masalah kulit wajah serta merawatnya.
Nah, selain manfaat di atas, masih banyak manfaat lainnya dari minum air putih khususnya untuk kecantikan.
Dirangkum TribunShopping dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat air putih untuk kecantikan yang perlu kamu ketahui:
1. Mencerahkan wajah
Dilansir dari Healthline, ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora, minum air putih di pagi hari bisa mencerahkan wajah.
Hal ini karena setiap sel dalam tubuh terhidrasi.
Selain itu, racun-racun dalam tubuh yang keluar setelah minum air putih di pagi hari, membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah.
Kalau kamu ingin membuat wajah lebih cerah secara natural, kamu bisa mulai meminum 2 gelas air putih setiap pagi.
Baca juga: Bingung Es Batu Gampang Mencair? Tak Perlu Cemas Atasi Menggunakan Cara Berikut Ini
2. Mencerahkan wajah
Kulit yang memiliki tingkat kelembapan yang cukup tinggi, tentu dapat membuat tampilan kulit tampak lebih cerah dan bersinar.
Untuk itu, buat kamu yang ingin memiliki kulit yang cerah dan segar, perbanyaklah meminum air putih sebagai salah satu perawatan kulit dari dalam.
3. Mempercepat metabolisme tubuh
Jika kamu sedang malakukan program diet, minum air putih di pagi hari akan mempercepat metabolisme tubuh hampir 25 persen.
Hal ini juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Selain itu manfaat air putih juga bisa digunakan untuk melancarkan buang air besar.
Hal ini juga akan membuat perut menjadi lebih bersih dan bisa mengatur pergerakan usus dan menyingkirkan kotoran di dalam tubuh.
Baca juga: 7 Bahaya Kesehatan yang Akan Mengintaimu jika Jarang Minum Air Putih
4. Menjaga kelembapan tubuh
Kalau kamu merasa kulitmu kering, bisa jadi itu tanda kalau kamu kekurangan cairan dalam tubuhmu.
Air putih bisa membantu melembapkan kulit secara alami dan memberikan nutrisi penting pada sel-sel kulit.
Selain itu, air juga dapat melengkapi kebutuhan jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit sehingga kulit terasa lebih lembap dan kenyal.
(Arimbi Haryas Prabawanti/TribunShopping)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!