lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Saat menjelang persalinan menjadi hal yang menegangkan bagi beberapa calon ibu.
Tak jarang pula kamu akan merasakan cemas saat menanti hari persalinan tiba.
hal itu sangat wajar, namun ada baiknya kamu mencoba mengontrol diri untuk tetap rileks sembari mempersiapkan segala kebutuhan jelang persalinan.
Apa saja kira-kira yang harus kamu persiapkan menjelang persalinan?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut Tribunshopping akan memberikan informasinya untukmu.
Baca juga: Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini 7 Tanda Menjelang Lahiran
1. Mempelajari proses persalinan
Mungkin banyak orang yang justru menghindari mempelajari hal ini karena takut menjadi gentar melakukan persalinan.
Namun dokter kandungan mengatakan kamu yang mengerti mengenai proses persalinan biasanya akan lebih aktif dan responsif dalam proses melahirkan dan akan memberi hasil akhir yang lebih memuaskan.
Kamu dapat mempelajarinya melalui internet, buku atau bahkan mengikuti kelas untuk ibu hamil merupakan langkah nyata yang dapat kamu ambil.
Lebih baik lagi bila kamu mengikuti kelas bersama suami, sehingga ia dapat memberi bantuan yang maksimal.
2. Memilih dokter dan rumah sakit
Memilih dokter dan rumah sakit merupakan hal penting untuk kamu persiapkan jauh sebelum hari kelahiran.
Kamu bisa mulai dengan mencari informasi mengenai dokter kandungan yang tepat untuk persalinan sejak awal masa kehamilan.
Pemilihan dokter kemudian akan memengaruhi pilihan rumah sakit, karena umumnya kamu hanya dapat memilih rumah sakit tempat dokter tersebut praktik.
Informasi terkait rumah sakit dan dokter yang perlu kamu ketahui adalah jadwal dan tempat praktik dokter kandungan, peraturan fasilitas rumah sakit, dan jarak rumah sakit dari rumah.
Baca juga: 7 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Melindungi Janin Saat Kehamilan
Selain itu, bila kamu memiliki kondisi kehamilan yang berisiko, kamu perlu memastikan apakah rumah sakit tersebut menyediakan unit perawatan intensif bayi baru lahir atau NICU.
pastikan pula apakah tenaga medis di rumah sakit tersebut siap melakukan tindakan medis, seperti operasi caesar.
3. Memilih metode persalinan
Ada berbagai jenis persalinan yang bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan Ibu hamil.
Metode atau jenis persalinan meliputi melahirkan normal, operasi caesar, gentle birth, water birth, dan hypnobirthing.
Bahkan, tempat persalinan juga bisa ditentukan, misalnya ibu hamil melahirkan di rumah sakit atau melahirkan di rumah.
Pemilihan tempat dan metode persalinan untuk ibu ini sebaiknya dikonsultasikan lebih lanjut dengan dokter.
Dokter akan menilai kemampuan dan kondisi tubuh ibu sehingga bisa memberi saran terbaik.
4. Sisihkan waktu untuk “me-time” sebagai persiapan persalinan
Wajar untuk merasa cemas menjelang hari persalinan tiba.
Namun, jangan biarkan stres persiapan melahirkan malah mengacaukan kesehatan kamu.
Persiapkan diri dengan mengikuti kelas prenatal maupun melakukan senam hamil sebagai salah satu cara mengisi waktu menjelang persalinan.
Mengikuti kelas prenatal, melakukan senam hamil, hingga melakukan teknik relaksasi bisa menjadi cara melancarkan persalinan.
Cara lainnya juga bisa kamu lakukan dengan memanjakan diri di salon atau spa untuk merilekskan tubuh dan pikiran.
Selain membawa dampak positif bagi kamu, calon bayi dalam kandungan juga dapat menuai manfaatnya.
Mental ibu yang lebih kuat menjelang hari-H persalinan dapat membantu meningkatkan stamina, menurunkan risiko komplikasi melahirkan, sampai membantu tubuh pulih lebih cepat usai melahirkan
5. Persiapkan perlengkapan bayi
Perlengkapan yang tampak mudah tapi sebenarnya cukup penting untuk diselesaikan dari jauh-jauh hari sebagai persiapan melahirkan atau persalinan yakni belanja kebutuhan bayi.
Ketika telah memasuki bulan ketujuh kehamilan, sudah saatnya kamu dan pasangan mulai mencicil perlengkapan apa saja yang nantinya akan digunakan oleh si kecil setelah masa melahirkan.
Perlengkapan bayi baru lahir biasanya meliputi baju, sepatu, mainan, stroller, hingga boks tidur bayi.
Persiapan melahirkan yang satu ini tidak perlu dilakukan terburu-buru, tapi pastikan saat hari kelahiran tiba semua peralatan pribadi Si Kecil sudah tersedia.
Supaya mengurangi kerepotan yang akan menyambut kamu sepulangnya ke rumah nanti, cukupi persediaan simpanan perlengkapan kebutuhan rumah tangga dan kebutuhan bayi.
Mulai dari popok bayi, tisu basah bayi, kain bedong, waslap, botol, deterjen khusus bayi, handuk bayi, pakaian bayi lengkap dengan sarung tangan, hingga topi.
Persiapkan juga handuk dan peralatan bayi untuk mandi.
Selain itu, kamu juga perlu menyediakan kompres, obat penghilang nyeri, kain kassa, hingga bahan makanan segar, kering, dan beku sebagai persiapan melahirkan.
6. Persiapkan kamar bayi
Pastikan kamar bayi sudah siap menjelang hari-H melahirkan.
Dan tentunya semua kebutuhan bayi juga harus sudah tersedia di sana.
Kamu juga perlu membicarakan tentang bagaimana kamu dan pasangan akan membagi tugas merawat bayi dan merawat rumah sebagai persiapan nantinya setelah persalinan.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!