lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Musim hujan mulai tiba, penyakit batuk, pilek, hingga radang tenggorokan mungkin saja terjadi padamu.
Pasti kamu yang sedang mengalami batuk dan radang tenggorokan sangat merasa kurang nyaman.
Untuk itu kamuperlu mengonsumsi obat tertentu untuk mengatasi masalahmu itu.
Selain harus pergi ke apotek dan mengonsumsi obat dokter, ternyata ada beberapa makanan alami yang bisa kamu buat di rumah untuk mengatasi radang tenggorokan.
Berikut ini Tribunshopping akan membagikan informasinya untukmu.
Baca juga: Radang Tenggorokan? Ini 6 Rekomendasi Permen yang Ampuh Usir Masalah Tenggorokan
Baca juga: Terkena Batuk Berdahak atau Batuk Kering? Jangan Panik, Ini Obat yang Tepat
1. Air garam
Berkumur dengan air garam hangat merupakan cara mengobati radang tenggorokan alami yang terbukti ampuh dalam membantu meredakan nyeri dan rasa panas dari sakit tenggorokan.
Berkumur air garam beberapa kali sehari dapat meredakan bengkak, mencairkan dahak menggumpal, serta membantu membasmi bakteri di tenggorokan.
Cara ini dapat membantu dapat meringankan ketidaknyamananmu saat menelan.
Untuk membuat obat radang alami untuk mengatasi sakit tenggorokan ini, kamu cukup mencapur 1 sendok teh garam meja dengan secangkir air hangat.
Kemudian aduk sampai garam larut dengan air, kemudian kumur selama beberapa detik.
Keluarkan, dan ulangi kumur air garam 3-4 kali dalam sehari.
Cara mengobati sakit tenggorokan secara alami ini sebaiknya rutin dilakukan untuk mendapatkan hasil yang optimal.
2. Jahe
Obat alami untuk mengatasi sakit tenggorokan lainnya adalah dengan mengonsumsi jahe.
Jahe dikenal memiliki efek anti inflamasi, sehingga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan sekaligus peradangan.
Baca juga: Si Kecil Pilek? Lakukan 10 Langkah Awal Ini Sebelum Memberinya Obat Dokter
Baca juga: Wajib Tahu, Ini 5 Logo pada Obat yang Mempunyai Makna Sangat Penting
Menurut sebuah penelitian, jahe dapat digunakan sebagai obat alami sakit tenggorokan dengan cara memblokir protein proinflamasi di dalam tubuh.
3. Bawang putih mentah
Obat sakit tenggorokan dari bahan alami lainnya adalah bawang putih mentah.
Bawang putih memiliki khasiat antiseptik yang dapat membantu jika kita mengalami infeksi bakteri dan dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Ketika dihancurkan, bawang putih mentah akan menghasilkan komponen yang disebut allicin yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.
Cara menggunakan bawang putih mentah sebagai obat sakit tenggorokan adalah mengunyah siung bawang putih mentah atau mengambil sepotong dan mengisapnya selama sekitar 15 menit.
Cara ini mungkin sulit dilakukan jika kita tidak terbiasa.
Agar bawang putih lebih mudah dicerna, kita bisa mencincangnya dan menambahkan madu atau minyak zaitun.
Kamu dianjurkan sebisa mungkin memakannya sesegera mungkin setelah dihancurkan agar allicin menjadi lebih efektif.
4. Madu dan perasan lemon
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan oleh Archives of Medical Research, madu terbukti dapat menghambat replikasi virus influenza dan mempercepat penyembuhan infeksi.
Madu memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi pembengkakan serta rasa tidak nyaman pada saluran tenggorokan.
Sementara, lemon sangat kaya akan kandungan vitamin C.
Lemon juga memiliki kandungan astringen yang dapat meredakan dan mengobati sakit tenggorokan.
Astringen yang terdapat lemon dapat meredakan pembengkakan pada tenggorokan dan menciptakan lingkungan asam yang dapat mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi.
Untuk mengolah kedua bahan alami ini menjadi obat sakit tenggorokan, kamu cukup campurkan 2 sendok madu dan perasan lemon secukupnya ke dalam secangkir air hangat atau teh.
Namun, perlu diingat madu sangat tidak dianjurkan untuk anak dibawah umur 1 tahun.
5. Sup ayam
Obat alami sakit tenggorokan lainnya adalah sup ayam.
Seperti minum teh hangat, sup ayam hangat juga bisa memberikan efek menenangkan di tenggorokan dan dapat membantu mengencerkan lendir sinus.
Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Chest Journal, sup ayam juga dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan mungkin mengandung zat anti-peradangan yang dapat membantu mengurangi gejala pilek.
Namun, perlu dipastikan sup yang dihidangkan rendah kandungan garam.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!